القذف
تغيير اللغة
إضافة إلى الإشارات المرجعية
القذف
تعريف لسرعة القذف غامضة في أحسن الأحوال. فإنه يمكن أن يعني أما إنزال قبل الجماع، أو لمجرد أن تبدأ الجماع، ربما بضع دقائق في. حتى بعض تعريف الجماع كالانتهاء من قبل الشريك الخاص بك! عدد المرات التي قد يرغب يمكن أن يكون لديك أكثر البقاء في السلطة؟ أنت ليست وحدها. في الواقع، "الصحة الوطنية" وتقارير المسح الحياة الاجتماعية (نهسلس) أن 30% رجال ينزل قبل الأوان.
القذف المبكر ليس مرضاً، ولكن ببساطة شرط جنسية. حين القذف في أي شكل من الأشكال جسديا يضر المتألم، فإنه يؤثر على علاقته مع الشريكة، الذي قال أنه يرجح أن يترك غير راضين جنسياً. وهذا بدوره سيؤثر له احترام الذات، والذي تسرب إلى الجوانب الأخرى من حياته. ولكن الحظ بالنسبة لك، هناك علاج. كنت فقط لا يمكن أن يتوقع للتحكم في هذه الوظيفة على الرغم من دون قليل من المساعدة. ربما كنت قد حاولت التفكير بشيء آخر غير الجنس، والتي قد تعمل ولكن كل ما يفعله تقليل كثافة الخاص بك النشوة. أو أنك تحتاج إلى تشغيل بوصفه الدواء الذي الثمن، وتعج بالآثار الجانبية. وكلاهما لا لزوم لها تماما. بدلاً من ذلك، ونحن سوف يعلمك بعض الحيل سهلة حيث يمكنك الاستمتاع بالجنس لفترة أطول.
منع القذف
تعلم كيفية بدء تشغيل وإيقاف هو الخاص بك أداة أكثر فعالية في منع سرعة القذف. فحين وجود الاعتراف الجنس لحظة قبل لك النشوة، وعقد قبالة. أولاً ينبغي أن يكون يمارس أثناء الاستمناء ومن ثم تدمج مع شريك. تعلم كيفية البحث عن الحق في تلك اللحظة كما يمكنك بناء نحو هزة الجماع، وهو يشير بشعور بوخز. توقف أي تنشيط مرة واحدة كنت أشعر بوخز هذه. بعد أن تخف حدة الإحساس، استئناف التحفيز. معرفة عدد المرات التي يمكنك القيام بذلك، ثم تدع نفسك النشوة. قد يبدو من السهل، ولكن سترى أنها أصعب بكثير مما يبدو. قد تجد أحياناً سوف تفقد قوة الانتصاب الخاص بك--وهذا يحدث أحياناً. لا تزال فقط كما كنت من قبل. مرة كنت على استعداد لممارسة الجنس شريك مع هذا الروتين، حاول المداعبة والتقبيل خلال هذه فواصل قليلاً.
تمارين كيجل آخر طريقة رائعة لعقد قبالة النشوة. تمارين كيجل تقوية العضلات العانية العصعصيه، المعروف بعضلات PC. للبحث عن هذه العضلات، إيقاف الخاص بك من منتصف الطريق في التبول-التي ستكون عضلات PC. الآن، على القيام ممارسة كيجل، نكشر العضلات، أنه عقد لمدة خمس ثوان، ثم حرر. كرر هذه في مجموعات من عشرة حتى أنت متعب. ببطء، مع مرور الوقت، زيادة العدد ممثلين، ومن الناحية المثالية ينبغي أن تتكرر ثلاث مرات في يوم. لن تشاهد أي نتائج بسرعة، لا يقل عن ثلاثة إلى أربعة أسابيع. كيف يعمل هذا هو أثناء ممارسة الجنس، عندما كنت تشعر بنفسك بناء نحو هزة الجماع بنفس الطريقة التي قمت المستفادة مع البدء وإيقاف تقنية، نكشر هذه العضلات. يمكن أن يتم ذلك بالتزامن مع بدء وإيقاف.
يورويبدوك وتوصي
DuraMale هو صيغة عشبية طبيعية لتكبير القضيب الذي يساعد على منع سرعة القذف.
