Добави към отметките

Send Email Create PDF Print Page

Използване на Kegel упражнения за контролиране на еякулацията

Pills for Ejaculation DelayДен за ден има постоянни атаки над мъжеството ни. Независимо дали това са модни изявления или сравнения на пениса в съблекалнята, то просто изглежда, че има постоянен бараж на неща, които дори не имат смисъл половината време, което ни кара да се чувстваме по-малко мъжки.

Добавете в Постоянния натиск все още да бъде семейния доставчик, да се правят повече пари, да се изкачи на корпоративната стълба и не е малко постижение, че все още можем да го получите в края на деня на всички.

Всеки човек, който е изправен пред този постоянен ден за ден натиск, знае, че това не е само жената, която страда от различни сексуални дисфункции като липса на сексуално желание или преждевременна еякулации.

Понякога това е всичко, което можете да направите в края на деня, за да дръпнете листовете обратно, преди да пълзи в леглото, никога не се уверете, че вашата жена се държи щастлив между тях. Има много фактори, които могат да имат неблагоприятен ефект върху сексуалната активност и ако вече сте ниско самочувствие в тази област, която може да се напише бедствие в спалнята доста лесно.

Има и момчета, които не са лесно доволни от това как те контролират еякулацията. Най-често това, което те искат, е по-интензивен климакс с повече сперматозоиди и по-силна и трайна еякулация. Въпреки това, по някои причини, мъжете постепенно губят своята оргазма мощ и способност да контролират еякулацията, което от своя страна намалява сексуалната им активност и наслада, удовлетворението на техните партньори, и ниското самочувствие.

Това обикновено се случва с зреещи мъже, въпреки че има значителен брой по-млади мъже с този сексуален проблем. За щастие достатъчно, има решение, което е проектиран перфектно да стимулира потентността на мъжете в леглото- Kegel упражнения.

Какво представляват упражненията на Kegel?

Д-р Арнолд Кийгел, гинеколог, разработи упражнения Kegel първоначално да нормализира вагината на жените след раждането, като по този начин се затягат мускулите на гениталиите. Но днес, упражненията се практикуват от мъже и жени, за да подобрят сексуалната си активност чрез доставяне на мощни оргазми.

Д-р Арнолд Кегел е прекарал години проучване и съставяне на набор от упражнения и техники, които ще подобрят сексуалния ви живот. Всеки знае, че когато се почувстваш добре, действаш различно. Когато имате доверие в способностите си, независимо дали това е заседателната зала или спалнята, вие знаете, че сте по-висок и имате определен блясък в окото. Когато си в играта, знаеш, че нищо няма да ти застане на пътя.

А Сексът е важна игра в живота ви и с вашите добавени умения и техники ще се почувствате овластени и енергизирани, за да покажете новите си умения, както и новия си разширен пенис. Научете как да използвате Кегел упражнения за контролиране на еякулацията!

Когато тези упражнения се правят, мъжете всъщност укрепват своите пубококсигеал (PC) мускул или мускул на тазовия под и като такъв, повече кръв ще потече в тазовата му област. След укрепване на КОМПЮТЪРА мускул, човекът ще увеличи потенциала си за по-добри и мощни оргазми и по-голяма еякулация.

Kegel упражнения: първата стъпка

Kegel се прави, когато и където човек се чувства комфортно с-в кабинета си, преди лягане, или по време на телефонно обаждане. Но това е важно да се намери своя компютър мускул първо преди да продължите. PC е мускул, използван при спиране на уринирането, така че е препоръчително, че по време на нормално пикаеш, човек трябва моментално да спре потока на урина и се чувстват мускула, той използва.

След няколко дни на повторение на процеса на локализиране, той може да идентифицира мускулите правилно и да реализира своята сила над него. Друг начин за локализиране на КОМПЮТЪРА е чрез преместване на издигнат пениса нагоре и надолу. Ако човек може да се премести си генитален дори до няколко височини, това означава, че той вече е затегнал пениса мускул.

Как да направя Kegel упражнения?

След намирането на компютъра мускул, човек може да започне да го Стиснете много трудно за 3 за да 5 секунди и да го отпуснете за още 5 секунди. За първи път изпълнители могат да проверят тяхната базова линия чрез преброяване на времената те са притиснати мускул преди да се уморят. Този комплект може да се направи в продължение на най-малко две седмици. След разгадаването на базовата линия и извършването на основните упражнения, може да има по-подобрен набор от извършване на повторения. Той може да започне с 5 повторения (повторения) на изстискване, държане и освобождаване. Ако той може да затегне мускулите по-дълго, като 6 за да 7 секунди, толкова много по-добре, но ако той не може, няма причина да стане силен.

Въпреки това, ако по протежение на пътя, един се чувства неудобно, той може да намали повторения до най-удобния брой.

В идеалния случай, практикуването на Kegel упражнения трябва да бъде най-малко три до четири пъти на ден. След няколко седмици на непрекъсната практика, един се препоръчва постепенно да увеличи своите повторения до 10 комплекта с 10 броя на изстискване. Разбира се, всяко тяло е различно от друго, така че е малко вероятно първите таймери да направят това наведнъж.

Препоръчва се да се извършват упражненията с различна скорост и интензивност. Например, той може да експериментира на дълголетие на неговото притискане заедно с бързия превключвател от изстискване да се освободи. Но няма смисъл да се тласкат към себе си, така че всеки един се препоръчва да изпълнява Kegel в най-удобната скорост и начин за него.

След като се чувствате комфортно с упражненията на Kegel, човек може да ги изпълнява, докато мастурбира или дори докато прави секс. Упражненията са идеални по време на любовната игра, преди оргазъм, и докато имат оргазмична държава. Той трябва да се стреми да се движи, мастурбираш, или Повдигнете пениса си, без да го докосва и той може да вземе под внимание на приятно усещане.

Kegel упражнения: съвети и трикове

При практикуването на Kegel упражнения, най-добре е да се отпуснете тялото и да се съсредоточи върху правейки Kegel правилния начин. Ето няколко допълнителни съвети и трикове:

  • Трябва да се избягва затягане на други мускули като сфинктера, бедрата, бедрата и корема, тъй като те могат да намалят ефективността на цялото упражнение. Ето защо е толкова необходимо да се Намери правилно на компютъра мускул , защото има тенденция на затягане на неправилен мускул.
  • Човекът, който е напълно сериозен в подобряването на оргазма си, трябва да положи умишлени усилия в извършването на упражненията на Kegel редовно. Въпреки това, всъщност не е необходимо да се създаде време за упражненията, защото почти навсякъде и по всяко време, човек може да ги направи ефективно.
  • Kegel е предназначен за подобряване на мускулите на тазовия под, така че няма причина да се принуди тялото, тъй като това може да бъде вредно. Ако упражненията станат болезнени, това може да означава, че е извършена неправилна практика и в такъв случай е разумно да спрете да извършвате упражненията за един ден. Сега, ако болката стане твърде непоносима, се препоръчва да се потърси професионална помощ.

Ползи от Kegel упражнения

Е, с увеличаването на увереността , че ще получите след като следвате упражненията на Kegel, сексуалният ви живот ще експлодира. Един по-работил пенис е по-ефективен пенис. Не само ще се научите как да използвате Кегел упражнения за контролиране на еякулацията, но ще намерите техники, които ще угоди на вашата жена от времето, когато изключите светлините, докато времето, когато ги изключите.

Вашето увеличение на уменията и увереността ще ви даде допълнителната мощност, която трябва да устоите просто пълзи в леглото, за да заспи. Ще имате допълнителен стимул да продължаваш да ходиш, да продължиш да се правиш на по-добър и да продължаваш да опитваш нови неща, когато започнеш да виждаш резултатите от отдадеността ти към рутинното упражнение.

Други решения за контролиране на еякулацията

Въпреки че Kegel е доказано ефективен, все още има някои мъже, които съчетават това с други методи за контрол на еякулацията, като подложени на операции и използване на механични устройства. Но има и други, които вземете мъжки потентността хапчета, които са доказали, че са ефективни. Растителните съставки произвеждат по-големи сперматозоиди и по-интензивен климакс, като по този начин постигане на оптимално сексуално удовлетворение.

С напредването на медицинската технология все повече и повече решения за контролиране на еякулацията са достъпни за мъжете. Но най-важното нещо тук е за един човек, за да получите най-доброто решение, монтирано към него, в края на краищата, тези методи, дали Kegel, пениса устройства, или мъжко либидо хапчета, водят само до едно нещо-увеличен обем сперматозоиди. По-голямо количество сперматозоиди означава по-мощен оргазъм и по-вероятно, подобрена производителност в леглото.

Вашия Webdoc Препоръчва

ClimaxControl не просто удължи издръжливостта ви-тя също така ви позволява да останете на пика на сексуалната си мощ по-дълго. Най-еротични моменти на любов не трябва да свършва. ClimaxControl може да реши проблем с преждевременна еякулация, но също така може да се използва ефективно, за да се предотврати един. Климакс контрол не разполага с формулата си всички синтетични фармацевтични продукти, които използват вредни токсини. Ключът към формулата Climaxcontrol е количеството на всяка съставка и комбинацията от съставки, използвани за създаване на лекарство за лечение на преждевременна еякулация.

ClimaxControl може да бъде успешно използван с или без упражнения Kegel, за да помогне на мъжете да контролират еякулацията. Няма какво да загубиш и да спечелиш само по-добър секс. Билкови хапчета са докладвани да са помогнали на много мъже с тяхната преждевременна еякулации и други сексуални нередности.