Orgasmes més forts
Canviar l'idioma
Afegir a favorits
Recompte d'esperma saludable
Si vostè està buscant per concebre i has sentit com pot ser de difícil mantenir un recompte d'esperma saludable, tenir el cor. Vostè pot tenir sans nedadors amb ajustaments menors lifestyle. No cal ser un monjo o desterrar-se a una illa deserta per protegir el seu esperma tampoc.
Però cal ser conscients que esperma saludable es desenvolupa amb un conjunt específic de factors biològics. A més, pot augmentar el seu recompte d'esperma i qualitat amb una provada esperma volum potenciador, com VolumePills. Més sobre això més endavant. En primer lloc, anem a mirar com afecta vida esperma.
Recompte d'esperma de mitjana
El recompte d'esperma mitjana per a un home saludable és entre 120 milions a 350 milions per mil·lilitre. Un recompte baix és inferior a 40 milions. L'esperma més té, més gran les seves possibilitats per a inseminació. Vostè també pot mesurar esperma sa seva motilitat, o capacitat per moure a un ou.
Estil de vida saludable és molt important per al recompte d'esperma saludable i motilitat espermatozoides. Vostè ha sentit parlar que deia tantes vegades d'abstenir de fumar, les drogues recreatives i excessiu d'alcohol. Aquí és una altra raó: tots ells menyscapte espermatozoides. Així que si vostè està buscant per concebre, no fumar, beure o fer medicaments!
Exposició a productes químics, pesticides, plàstics i contaminants industrials és difícil evitar societat actual impulsada pel consumidor. Ells també està demostrat que danyar recompte d'esperma saludable. Anar orgànics sempre que sigui possible, especialment per a productes plaguicides-pesat com si fossin pomes. Millor encara, anar orgànics amb tot el seu menjar. Sí, pot ser més car, però el seu nedadors t'ho agrairan per a això. Evitar envasos de plàstic i l'embolcall, com tots ells contenen traces de contaminants industrials. Un inconvenient, sí, però és un ajust a curt termini.
Fecunditat masculina
Dieta sana juga un paper important en la fertilitat masculina. Go green amb un munt de verdures de fulla, com la col arrissada, bròquil i espinacs. Llimones i taronges són bons. Fruita ecològica fresca, cereals integrals i llegums totes assegurem el seu esperma són nombroses i saludable. Allunyi's animals productes amb un alt contingut en greixos amb hormones, com llet, pollastre, vedella i porc. Una mica d'un ajustament aquí pel seu interior carnívor, però mentre que vostè està mirant per concebre, és una bona manera d'anar.
Evitar cafè, te i alcohol mentre que vostè està mirant per concebre així. Dius que estàs a curt termini sacrificis.
Exercici ajuda a mantenir un pes corporal saludable. Exercici moderat, cinc vegades per setmana durant almenys 45 minuts pot ser molt beneficiós per a la fertilitat masculina. Moderada és la clau aquí; exercici excessiu, com córrer una marató i l'esport professional pot reduir recompte d'esperma saludable. D'altra banda, l'obesitat està vinculada a baixat recompte d'esperma i impotència. Llum i regular l'exercici alleuja l'estrès i ajuda a mantenir el pes corporal saludable. Tots dos són essencials per recompte d'esperma saludable.
Estimular la fecunditat masculina
Suplements nutricionals també pot ser una manera eficaç d'estimular la fertilitat masculina. Vitamina C i el zinc són els nutrients més importants aquí; vitamina C, al 2000 a 6000 mil. ligrams dia evita semen de cohesionats, que augmenta la motilitat i les probabilitats que arribarà a la seva destinació. El zinc s'ha demostrat per augmentar la testosterona, recompte d'esperma saludable i motilitat. Una bona dosi de zinc és mil. ligrams de 100 a 200 al dia.
L'arginina és un aminoàcid que també pot impulsar recompte d'esperma saludable i motilitat.
Per obtenir més ajuda de la mare natura en potenciar la fertilitat masculina, hi ha una varietat d'herbes que estimulen ereccions, sexual, la sang de flux en els òrgans sexuals i millorar en general salut sexual. Aquestes herbes inclouen panax ginseng, extracte de muira puama, el ginkgo biloba, calenta cabra brolles i tribulus terrestris.
I alguns hàbits trivials pot canviar que tindrà el seu nedadors abundants i feliçment en moviment. No s'enganxa el seu telèfon mòbil a la butxaca dels pantalons davant! Mentre que la investigació en curs continua en els telèfons mòbils i els efectes de la radiació sobre el cos humà, alguns estudis suggereixen que posant el seu telèfon a prop de l'engonal podria exposar el seu esperma per radiació, així abaixant la seva Comte. A més, evitar pantalons ajustats (com spandex) que encaixar fermament al voltant de l'engonal i no passar temps excessiu exposant el seu penis d'aigua calenta. Tots dos baixa producció d'esperma.
Finalment, quan es mira a concebre, prendre VolumePills! Com la més eficaç esperma volum potenciador disponible avui en dia, VolumePills augmenta recompte d'esperma sana i salut amb la seva barreja d'aminoàcids segurs potent i herboristeries extreu, incloent-hi l'arginina, extracte de muira puama i tribulus terrestris. Recordeu-los? Tot en VolumePills, que produeix efectes secundaris coneguts i ser totalment natural, no requereix un viatge a un metge.
YourWebDoc Recomana
VolumePills crea recompte d'esperma saludable, càrrega augmenta espermatozoides, que significa més orgasmes, més la virilitat, desig sexual i fertilitat masculina.