Aturar l'envelliment

Afegir a favorits

Send Email Create PDF Print Page

Com viure més temps?

How to Live Longer?Com a viure més temps? Sentir-se millor, potser fins i tot esprémer una mica sexe a la tercera edat? Tres paraules: taronja, verd, GenF20Plus.

Taronja i verd es refereixen als colors de les fruites i verdures que vostè ha de menjar. Més sobre això en breu. GenF20Plus és el revolucionari hormona de creixement humà (HGH) Released que adreces disminuït la producció hormonal en els homes com que envelleix. Aquest procés s'anomena andropausa, i si t'agrada el sexe impressionant i sentir com si estiguessis lleuger i humil, xucla.

Però no es preocupi, arribarem a que més tard. Anem a aprofundir una mica en taronja i verd, i com a prolongar la seva vida. Després de tot, vostè no pot gaudir del sexe si no és al voltant de tenir-lo en el primer lloc!

Fruites i verdures

Fruites i verdures que són taronja i verd són rics en alfa-carotè. Recents estudis han relacionat la nivells alts en sang d'alfa-carotè per reduir el risc de càncer, malalties cardíaques i Alzheimer. Això és perquè són rics en antioxidants, els radicals lliures - les molècules que danyar l'ADN, les proteïnes i greixos en cèl·lules - i reduir aquests principals causes de mort, deixant el seu viure mésde lluita!

Estudi de l'any 14, publicat recentment en els arxius de medicina interna, els investigadors van estudiar la relació entre els nivells en sang de alfa-carotè i mortalitat en 15,318 adults als anys 20 i més vells. Aquells amb nivells més alts d'alfa-carotè tenia un 39% menor risc de morir per càncer, malalties cardiovasculars i assassins similars d'adults.

L'efecte de alfa-carotè fou especialment fort contra càncers de superior digestiu (esòfag, laringe i faringe), tipus 2 diabetis i malaltia respiratòria inferior.

Els investigadors teoritzen que alfa-carotens són millors que Beta carotens al bloqueig de creixement de les cèl·lules canceroses en la pell, el cervell i el fetge.

També van descobrir que groc-taronja i verd fosc verdures són millors en lluita contra el càncer de pulmó que totes les altres verdures. Fonts d'alfa-carotè que pot ajudar a viure més temps inclouen pastanagues, suc de pastanaga, arrissada, carbassa, sopa de verdures, suc de vegetals i mandarines.

Beta-carotens, com els seus homòlegs alfa, tots dos pertanyen a la família carotenoide, i mentre no són tan forts contra el càncer com alfa-carotens, són rics en vitamina A i hauria de ser un element bàsic en qualsevol dieta saludable.

És suficient dir, menjar les seves fruites i verdures, com el pares et digués com un nen! Que és la manera més fàcil de viure més temps!

Dietistes temps han recomanat menjar set a deu porcions de fruites i verdures cada dia per viure més. Una ració és relativament petit. Si s'ajusta a la seva mà, que és una ració.

La majoria dels nord-Americans no acosten a complir aquest objectiu. Això és una vergonya, perquè els beneficis de salut de fruites i verdures són nombroses i amb una planificació adequada pot ser cabre fàcilment al seu horari diari.

Es pot barrejar baies esmorzant, per exemple, com un batut o amb cereals. Mandarines, pastanagues nadó i pomes fan grans aperitius entre àpats. També podeu afegir fulles d'espinacs, pastanaga ratllada o un tomàquet en rodanxes pel seu entrepà per dinar.

Amb el sopar, utilitzar almenys dos diferents vegetals. Utilitzar enciam romana i enciam verd fosc en comptes d'enciam iceberg amb amanides, ja que està més alt en carotens. Tractar de moniato, en comptes de patata blanca. Moniato és rica en beta-carotè i és substancialment més alt en valor nutritiu.

I en una inversió completa de què sents normalment amb ofertes menys saludables, augmentar les mides de les porcions amb fruites i verdures. Provi una tassa de dues racions de moniato, per exemple, en lloc de mig d'una tassa. Rentar fruites crues i verdures, com estàs manejaven diverses vegades entre la collita i la nevera, que et fa susceptible d'intoxicació alimentària.

Menjar fruites i verdures amb la meitat d'una culleradeta d'oli. Això augmenta la taxa d'absorció dels antioxidants, com són liposolubles.

No es preocupi per comprar congelades producte quan fresc és fora de temporada. Congelats fruites i verdures són ràpides de preparar i són sovint millor a preservar les vitamines i nutrients que els productes frescos, perquè normalment són processats i envasats en breu després de la collita, quins panys en nutrients.

HGH - Hormona de creixement humà

Vostè pot millorar la seva vida més amb productes d'hormona de creixement humà com GenF20Plus, una de les alliberadors hormona de creixement humà (HGH) més efectives en el mercat.

La bellesa de la GenF20Plus és un tot-natural suplement d'aminoàcids provades i extractes d'herbes utilitzat des de temps immemorables per augmentar la producció d'hormones. Això té molts avantatges, entre els quals hi emmagatzematge de greix reduïda, més muscular, resistència física més llarga i, com estudis suggereixen, impulsar sexe conduir, tant la libido i la resistència.

A diferència dels fàrmacs, GenF20Plus no té efectes secundaris i no exigeix un viatge a un metge. Penseu en això com un suplement diari per incorporar amb el seu saludable, alfa-carotè rics de la dieta. Fer les dues coses per a la vida i és al seu camí a una hora llarga, sana i feliç en aquesta terra, amb la reducció del risc de la malaltia i augmentar sentiments de benestar.

Vostè pot fins i tot aconseguir més sexe en la seva vida d'aquesta manera!

YourWebDoc Recomana

Això està demostrat científicament que els nivells d'hormona de creixement humà són una de les principals causes de problemes comunament associats amb l'envelliment! GenF20Plus estimula la glàndula pituïtària per produir i segregar més hormona de creixement humà mateix. L'hormona de creixement humà entra en el seu cos igual naturalesa destinat, en altres paraules, a través del sistema glandular - només com ho feia quan estaven en el seu 20. GenF20Plus conté una combinació de propietat d'aminoàcids, els nutrients i pèptids que encoratjar al seu cos amb seguretat restaurar els nivells d'hormona de creixement humà de la teva joventut.

GenF20Plus és una gran addició al seu porcions de fruites i verdures!