Předčasná ejakulace

Přidat k záložkám

Send Email Create PDF Print Page

Použití Kegelových cvičení k ovládání ejakulace

Pills for Ejaculation DelayDen ode dne jsou neustálé útoky na naše mužství. Ať už se jedná o módní výroky nebo srovnávání penisu v šatně, zdá se, že je tu neustálá zuřivost věcí, které ani nedává smysl ani polovinu času, což nás činí méně mužným.

Přidáme neustálý tlak na to, aby stále byli rodinnými zprostředkovateli, vydělávat více peněz, šplhat po firemním žebříku a není nijak malý, že ho můžeme na konci dne vůbec dostat.

Každý člověk, který stojí před každodenním tlakem, ví, že nejde jen o ženu, která trpí odlišnými sexuálními dysfunkcemi, jako je absence sexuální touhy nebo předčasných ejakulací.

Někdy je to všechno, co můžeš udělat na konci dne, abys ty prostěradla vrátil před tím, než se plazí do postele, nikdy se nespokojím s tím, že je tvá žena mezi nimi šťastná. Existuje mnoho faktorů, které mohou mít nepříznivý vliv na váš sexuální výkon, a pokud už jste v této oblasti příliš v sebeúctě, může to snadno znamenat katastrofu v ložnici.

Jsou také lidé, kteří nejsou snadno spokojeni s tím, jak ovládají ejakulaci. Nejčastěji to, co chtějí, je intenzivnější vyvrcholení s větším a silnějším a trvalejším ejakulaci. Z některých důvodů však muži postupně ztratí svou orgasmu a schopnost ovládat ejakulaci, což zase zmenší jejich sexuální výkonnost a požitek, spokojenost svých partnerů a nízkou sebeúctu.

Obvykle se to stává, když muži dospívám, i když s tímto sexuálním problémem existuje značný počet mladších mužů. Naštěstí existuje řešení, které je dokonale navrženo k povzbuzení mužové potence v cvičeníchna posteli.

Co jsou Kegel cvičení?

Dr. Arnold Kegel, Gynekolog, vyvíjel kegelovou cviku původně k normalizování ženských vaginálních tvarů po porodu, čímž se zpřísnila svaly genitálií. Dnes však cvičení praktikují samci i samice, aby zlepšily svůj sexuální výkon prostřednictvím poskytování silných orgasmů.

Dr. Arnold Kegel strávil roky hledáním a kompilací sady cvičení a technik, které posílí váš sexuální život. Každý ví, že když se cítíš dobře, chováš se jinak. Když máte důvěru ve své schopnosti, ať už se jedná o zasedací síň nebo ložnici, víte, že stojíte vyšší a máte v oku jistou třpytu. Když jste ve hře, víte, že vám nic nebude stát v cestě.

A sex je v tvém životě důležitá hra a s vámi přidanými dovednostmi a technikami se cítíte zmocněný a energizovaný, abyste ukázali své nové dovednosti i váš nový zvětšený penis. Naučte se používat k ovládání ejakulace cvik.

Když se tato cvičení vykonali, muži ve skutečnosti posilují svůj pubokocygeus (PC) sval nebo pánevní sval, a jako takový, více krve bude proudit do jeho pánve. Po posílení PC svalů, ten chlap zvýší svůj potenciál pro lepší a mocné orgasmy a větší ejakulaci.

Keggelové cvičení: první krok

Kegel se provádí kdykoli a kdekoli, kde je člověk spokojen-ve své kanceláři, před spanýčasem nebo během telefonního hovoru. Před pokračováním je však nezbytné nejprve najít jeho svalstvo. PC je svalstvo používané při zastavování močení, takže je doporučeno, že během normálního péření by člověk na okamžik zastavil tok moči a cítil svaly, které používal.

Po několika dnech opakování lokalizační proces může správně identifikovat svalstvo a realizovat jeho moc. Dalším způsobem lokalizace PC je přemístění vztyčený penis nahoru a dolů. Jestli se mu podaří přesunout jeho genitálií i do několika výšek, znamená to, že už zpřísnila svalstvo penisu.

Jak se má Kegel cvičit?

Po nalezení svalu PCse může jeden z nich po dobu 3 až 5 vteřin zmáčnout a uvolnit na dalších 5 vteřin. První doky mohou kontrolovat své základní linie tím, že počítají časy, kdy si stiskla svaly, než se unaví. Tento soubor lze provést alespoň dva týdny. Po zjištění základní linie a provedení základních cvičení může být větší nastavení provedeno opakováními. Může začínat 5 opakováními (otěry) stlačení, přidržování a uvolňování. Dokáže-li svalstvo déle utáhnout, asi 6 až 7 vteřin, tím lépe, ale pokud ne, není důvod k ráznému nážení.

Pokud se však po cestě cítíte nepohodlně, může snížit počet opakování na nejvýhodnější číslo.

V ideálním případě by mělo být cvičení Kegel cvičení nejméně tři až čtyřikrát za den. Po několika týdnech nepřetržitého tréninku se doporučuje postupně zvyšovat své zástupců na 10 přijímačů s 10 kusy stlačení. Samozřejmě, každé tělo je jiné než jiné, takže je nepravděpodobné, že by to první časovači udělali hned.

Doporučuje se provádět cvičení s různou rychlostí a intenzitou. Může například experimentovat na dlouhověkosti svého mačkávání spolu s rychlým vypínačem od vytlačování k uvolnění. Nemá však smysl tlačit se na sebe, takže každý z nich je doporučoval, aby se Kegel prováděl v nejpohodlnějších otáčkách a chování pro něj.

Jakmile se s Kegelovým cvičením budete příjemně spokojeni, můžete je provést při masturbaci, nebo dokonce při sexu. Cvičení jsou ideální během předehry, před orgasmem, a když mají orgasmus. Měl by se snažit pohnout, škubat nebo zvednout penis, aniž by se ho dotkl, a mohl by si všimnout příjemného pocitu.

Kegel cvičení: Tipy a triky

Při cvičení s kegelem je nejlepší uvolnit tělo a soustředit se na správnou cestu Kegel. Zde je několik dalších tipů a triků:

  • Člověk by se měl vyvarovat utahování jiných svalů, jako jsou svěrač, hýždí, stehna a břišní dutiny, které by mohly snížit efektivitu celého cvičení. Proto je nutné správně lokalizovat PC svalstvo , protože existuje tendence zpřísnění nesprávného svalu.
  • Člověk, který má na vylepšování svého orgasmu zcela vážný zájem, by se měl snažit pravidelně provádět Kegelovy cviky. Ve skutečnosti však není nutné pro cvičení stanovit čas, protože prakticky kdekoli a kdykoli je lze efektivně provést.
  • Kegel má vylepšit svaly na podlahových tělese tak, aby nebylo důvodu k vynucení těla, protože to může být škodlivé. Pokud se cvičení stanou bolestnými, mohlo by to znamenat, že bylo provedeno nesprávné jednání, a v takovém případě je moudré přestat provádět cvičení na jeden den. Teď, když se bolest stane nesnesitelnou, doporučujeme požádat o odbornou pomoc.

Výhody Kegelových cvičení

A s nárůstem důvěry , že se po vás po kegelově cvičení dostanete, váš sexuální život exploduje. Lépe fungující penis je efektivnější penis. Nejenže se naučíte, jak používat kegelové cvičení k ovládání ejakulace, ale najdete techniky, které vaši ženu od chvíle, kdy zhasnou světla, najdou, dokud je nevypnete.

Vaše zvýšení dovednosti a sebedůvěry vám poskytne extra sílu, kterou potřebujete, abyste odolávali tomu, že se plazíte do postele. Budete mít další motivaci pokračovat v práci, stále se zlepšujete a pokračovat v hledání nových věcí, když se začnete dostávat do výsledků cvičení.

Jiná řešení pro řízení ejakulace

Ačkoli je Kegel osvědčený, existují stále Někteří muži, kteří to spojují s jinými metodami, aby ovládli ejakulaci, jako jsou například procházejí operace a používají mechanická zařízení. Ale jsou i další, kteří chytli mužské pilulky na potenci, které se ukázaly jako účinné. Bylinné přísady produkují větší a intenzivnější vyvrcholení, čímž se dosáhne optimální sexuální spokojenosti.

Díky pokroku lékařské techniky je více a více řešení pro kontrolu ejakulace zpřístupněním pro muže. Ale nejdůležitější je, aby si člověk pro něj udělal to nejlepší řešení, koneckonců tyto metody, ať už se jedná o zařízení Kegel, penis nebo mužské libido, vedou jen k jedné věci-zvýšené o objem. Větší množství znamená silnější orgasmus a možná i lepší výkon v posteli.

Váš webdoc Doporučuje

ClimaxControl nejen prodlouží vaši vytrvalost-to vám také dovolí zůstat na vrcholu své sexuální zdatnosti déle. Nejerotické okamžiky lásky se nemusí skončit. Prvek ClimaxControl může vyřešit předčasný ejakulaci, ale lze jej také efektivně použít, aby zabránil jednomu. Ovládací prvek Climax nemá ve svém vzorci žádné syntetické léky, které využívají škodlivé toxiny. Klíčem k vzorci Climaxcontrol je množství každé složky a kombinace přísad použitých k vytvoření opravného prostředku pro léčbu předčasného ejakulace.

Funkci ClimaxControl lze úspěšně použít s Kegelovou cvičením nebo bez něj, aby mohli muži ovládat ejakulaci. Opravdu není co ztratit a jen lepší sex získat. Je hlášeno, že bylinné pilulky pomohly mnoha mužům s předčasnými ejakulacemi a jinými sexuálními nesrovnalostmi.