Προσθήκη στους σελιδοδείκτες

Send Email Create PDF Print Page

Υγιή σπερματικό επίπεδο

Healthy Sperm CountΑν ψάχνετε για να συλλάβουν και να έχετε ακούσει πόσο δύσκολο είναι να διατηρηθεί ένα υγιές σπέρμα, πάρτε την καρδιά. Μπορείτε να έχετε υγιή κολυμβητές με προσαρμογές ήσσονος σημασίας στον τρόπο ζωής. Δεν έχετε να μονάσει ή να εξορίσει τον εαυτό σας σε μια έρημη νησί για να προστατεύσει το σπέρμα σας είτε.

Αλλά θα πρέπει να γνωρίζουν ότι το υγιές σπέρμα ευδοκιμεί με ένα συγκεκριμένο σύνολο των βιολογικών παραγόντων. Επιπλέον, μπορείτε να ενισχύσετε σας σπερματικό επίπεδο και η ποιότητα με μια αποδεδειγμένη σπέρμα όγκο ενισχυτή, όπως Volume500. Περισσότερα για αυτό αργότερα. Πρώτον, ας δούμε πώς το lifestyle επηρεάζει το σπέρμα.

Μέσο όρο σπερματικό επίπεδο

Η μέση ποσότητα σπέρματος για ένα υγιές αρσενικό είναι μεταξύ 120 σε 350 εκατομμύρια ανά κυβικό εκατοστό. Μια χαμηλή αρίθμηση είναι κάτω από 40 εκατομμύρια. Το περισσότερο σπέρμα που έχετε, τόσο μεγαλύτερες οι πιθανότητες σας για γονιμοποίηση. Μπορείτε επίσης να μετρητή υγιές σπέρμα από την κινητικότητα ή δυνατότητα να κινηθούν σε ένα αυγό.

Υγιεινός τρόπος ζωής είναι πολύ σημαντικό για την υγιή σπερματικό επίπεδο και motility σπέρματος. Σας έχω ακούσει, δήλωσε πολλές φορές την αποχή από το κάπνισμα, ψυχαγωγικών ναρκωτικών και το υπερβολικό αλκοόλ. Εδώ είναι ένας άλλος λόγος: όλα επηρεάζουν αρνητικά το σπέρμα. Έτσι, αν ψάχνετε να συλλάβουν, μην καπνίζετε, ποτό ή να κάνετε τα ναρκωτικά!

Έκθεση σε χημικές ουσίες, από φυτοφάρμακα, πλαστικά και βιομηχανικούς ρύπους είναι δύσκολο να αποφευχθεί στη σημερινή κοινωνία των καταναλωτών με γνώμονα. Επίσης αποδειχθούν να βλάψει τα υγιή σπερματικό επίπεδο. Πάνε οργανικοί, όπου είναι δυνατόν, ειδικά για τα προϊόντα των φυτοφαρμάκων-βαρύ όπως μήλα. Ακόμα καλύτερα, πάνε οργανικοί με όλες τις τροφές σας. Ναι μπορεί να είναι πιο ακριβά, αλλά οι κολυμβητές σας θα σας ευχαριστώ για αυτό. Αποφύγετε πλαστικά δοχεία και περιτυλίγματος, καθώς όλα αυτά περιέχουν ίχνη βιομηχανικών ρύπων. Άβολο, ναι, αλλά είναι μια βραχυπρόθεσμη προσαρμογή.

Ανδρική γονιμότητα

Υγιεινή διατροφή διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην αρσενική γονιμότητα. Go πράσινο, με πολλά φυλλώδη λαχανικά, όπως το κατσαρό λάχανο, μπρόκολο και σπανάκι. Τα λεμόνια και τα πορτοκάλια είναι καλή. Φρέσκα βιολογικά φρούτα, δημητριακά ολικής αλέσεως και όσπρια μπορεί όλοι να διασφαλίσουμε το σπέρμα σας είναι πολλές και υγιή. Μείνετε μακριά από τα ζωικά προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά με ορμόνες, όπως γαλακτοκομικά, κοτόπουλο, βοδινό και χοιρινό κρέας. Ένα κομμάτι της προσαρμογής εδώ για σας εσωτερικό σαρκοφάγο, αλλά ενώ ψάχνετε να συλλάβουν, είναι ένας καλός τρόπος να πάει.

Αποφύγετε καφέ, τσάι και αλκοόλ ενώ ψάχνετε να συλλάβουν καθώς και. Πείτε στον εαυτό σας όπου και αν βραχυπρόθεσμα θυσίες.

Άσκηση βοηθά στη διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους. Μέτριας έντασης άσκηση, πέντε φορές την εβδομάδα για τουλάχιστον 45 λεπτά μπορεί να είναι πολύ ευεργετική για την αρσενική γονιμότητα. Μέτρια είναι το κλειδί εδώ? υγιή σπερματικό επίπεδο μπορεί να μειώσει την υπερβολική άσκηση, όπως το μαραθώνιο τρέχει και επαγγελματικού αθλητισμού. Από την άλλη πλευρά, η παχυσαρκία συνδέεται με μείωσε την ποσότητα σπέρματος και ανικανότητα. Φως και τακτική άσκηση ανακουφίζει από το άγχος και βοηθά στη διατήρηση υγιούς σωματικού βάρους. Και οι δύο είναι απαραίτητη για την υγιή σπερματικό επίπεδο.

Ώθηση ανδρική γονιμότητα

Συμπληρώματα διατροφής μπορεί επίσης να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για την ενίσχυση ανδρική γονιμότητα. Βιταμίνης C και ψευδαργύρου είναι τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά εδώ? βιταμίνη C, στο 2000 σε 6000 χιλιοστόγραμμα ημερησίως αποτρέπει το σπέρμα από να κολλήσει μαζί, το οποίο αυξάνει την κινητικότητα και τις αποδόσεις που θα προσέγγιζαν το στόχο τους. Ψευδάργυρος είναι αποδεδειγμένα να ώθηση τεστοστερόνης, υγιή σπερματικό επίπεδο και motility. Μια καλή δόση του ψευδαργύρου είναι 100-200 χιλιοστόγραμμα ημερησίως.

Αργινίνηκαι είναι ένα αμινοξύ που μπορεί να ωθήσει επίσης υγιή σπερματικό επίπεδο και motility.

Για περαιτέρω βοήθεια από τη μητέρα φύση στην τόνωση αρσενική γονιμότητα, υπάρχει μια ποικιλία από βότανα που διεγείρουν τις στύσεις, φύλο μονάδα δίσκου, ροή του αίματος προς τα όργανα φύλων και βελτιώσει συνολικά σεξουαλική υγεία. Αυτά τα βότανα περιλαμβάνουν panax ginseng, muira puama, ginkgo biloba, horny goat weed και tribulus terrestris.

Και κάποιο ασήμαντο συνήθειες που μπορείτε να αλλάξετε που θα έχουν σας κολυμβητές άφθονα και ευτυχώς συγκινητική. Να μην κολλήσουν κινητό σας στην τσέπη σας μπροστινό λαχανιάζω! Ενώ συνεχίζεται η έρευνα συνεχίζεται σε κινητά τηλέφωνα και τις επιπτώσεις της ακτινοβολίας στο ανθρώπινο σώμα, ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι βάζοντας το τηλέφωνό σας κοντά βουβωνική χώρα σας μπορεί να εκθέσει το σπέρμα σας σε ακτινοβολία, μειώνοντας έτσι την αρίθμησή τους. Επίσης, αποφύγετε το στενό-τοποθέτηση παντελόνι (όπως spandex) που εγκαθιστούν στενά γύρω από τη βουβωνική χώρα, και να μην ξοδεψουν τον υπερβολικό χρόνο εκθέτοντας το πέος σας σε ζεστό νερό. Και οι δύο κάτω παραγωγή σπέρματος.

Τέλος, όταν ψάχνουν να συλλάβουν, να Volume500! Ως το πιο αποτελεσματικό enhancer όγκος σπέρματος διαθέσιμα σήμερα, Volume500 ενισχύει υγιή σπερματικό επίπεδο και υγείας με το ισχυρό συνδυασμό ασφαλή αμινοξέα και εκχυλίσματα βοτάνων, συμπεριλαμβανομένων αργινίνη, muira puama και tribulus terrestris. Θυμηθείτε τους; Όλα σε Volume500, η οποία παράγει καμία γνωστή παρενέργεια, και είναι όλος-φυσικό, δεν απαιτεί ένα ταξίδι σε έναν γιατρό.

Volume500 επίσης είσαι εντάξει με αυτό το δικαίωμα;

YourWebDoc Συνιστά

Volume500 περιέχει μια λίστα 100% φυσικά συστατικά που επηρεάζουν άμεσα την παραγωγή σπέρματος σας. Τα συστατικά που έχουν τη μεγαλύτερη επίδραση πάνω από τη δημιουργία του σπέρματος είναι ψευδάργυρου (οξείδιο του ψευδαργύρου) και L-dopa (ντοπαμίνης). Δύο από αυτές τις φυσικές χημικές ουσίες είναι απαραίτητες στη διαμόρφωση αυτού του προϊόντος. Του Volume500 ιατρική ομάδα αποτελείται από κύρους ειδικοί από διάφορα φαρμακευτικά πεδία που έχουν τη δυνατότητα να δοκιμάσει και να αποδειχθεί η αποτελεσματικότητα των Volume500. Αυτά τα χάπια που λειτουργούν με την αύξηση της ροής του αίματος στο πέος, εκτός από την παροχή θρεπτικών ουσιών για τη βελτίωση της ποιότητας και του όγκου του σπέρματος.

Volume500 δημιουργεί υγιή σπερματικό επίπεδο, αυξήσεις φορτίο του σπέρματος, το οποίο σημαίνει περισσότερο οργασμούς, περισσότερες ανδρισμού, σεξουαλική επιθυμία, και αρσενική γονιμότητα.