Send Email Create PDF Print Page

چگونه به زندگی طولانی تر

How to Live Longer?چگونه به زندگی طولانی تر? احساس بهتری, شاید حتی فشار برخی از رابطه جنسی به سال ارشد خود را? سه کلمه: نارنجی، سبز، GenF20Plus.

نارنجی و سبز به رنگ میوه ها و سبزیجات شما باید به خوردن مراجعه کنید. بیشتر در مورد که در مدت کوتاهی. GenF20Plus releaser انقلابی هورمون رشد انسان (HGH) به عنوان مسن تر آنها آدرس کاهش تولید هورمون در مردان است. این فرایند andropause نامیده می شود، و اگر دوست دارید جنس عالی و احساس مثل شما لاغر و متوسط، آن را sucks.

اما به نگران، ما برای گرفتن که بعدا می خواهید. کمی عمیق تر به نارنجی و سبز، و چگونه آنها را به زندگی شما طولانیبرویم. اگر از اطراف به آن را در وهله اول پس از همه، شما نمی تواند رابطه جنسی لذت ببرید!

میوه ها و سبزیجات

میوه ها و سبزیجات هستند که نارنجی و سبز غنی از آلفا کاروتن هستند. مطالعات اخیر خون بالا سطح آلفا کاروتن به کاهش خطر سرطان و بیماری های قلبی و آلزایمر مرتبط است. این است زیرا آنها سرشار از آنتی اکسیدان ها مبارزه با رادیکال های آزاد - مولکول هایی است که آسیب DNA و پروتئین و چربی در سلول - و کاهش این علل مرگ اجازه شما زندگی طولانی تر!

در سال 14 مطالعه، اخیرا در آرشیو طب داخلی منتشر شده، محققان مطالعه ارتباط سطح آلفا کاروتن خون و مرگ و مير در 15,318 بزرگسالان مسن تر و 20 ساله. کسانی که با سطح آلفا کاروتن بالاتر 39 درصد کاهش خطر مرگ از سرطان، بیماری های قلبی عروقی و قاتلان مشابه بزرگسالان بود.

اثر آلفا کاروتن در خصوص قوی در مقابل سرطان دستگاه گوارش فوقاني (مري، حنجره و حلق) ديابت نوع 2 و بیماری های تنفسی کاهش بود.

پژوهشگران یك آلفا carotenes بهتر از beta-carotenes در مسدود کردن رشد سلول های سرطانی در پوست و مغز و کبد است.

آنها نیز کشف کردند که زرد و نارنجی و سبز تیره سبزیجات بهتر است در مبارزه با سرطان ریه نسبت به سایر سبزیجات دارد. منابع آلفا کاروتن است که می تواند کمک زنده دیگر شامل هویج، آب هویج سبزی collard کدو سوپ سبزیجات آب سبزیجات و گریپ فروت.

Beta-carotenes مانند همتایان آلفا هر دو متعلق به خانواده كاروتنوئيدها و در حالی که آنها نه به عنوان آلفا و carotenes به عنوان قدرتمند در برابر سرطان، آنها غنی از ویتامین A و یک جزء اصلی در هر رژیم غذایی سالم باید باشد.

کفایت می گویند خوردن خود میوه و سبزیجات, مانند پدر و مادر خود گفت: شما را به عنوان یک کودک! این ساده ترین راه برای زندگی طولانی تر است!

متخصصان مدت هفت تا ده وعده از میوه ها و veggies خوردن هر روز به زندگی دیگر توصیه می شود. یک خدمت نسبتا کوچک است. اگر آن را در دست خود را متناسب, که یک خدمت است.

اکثر آمریکایی ها شمالی نمی آیند به ملاقات با این هدف است. فواید میوه ها و سبزیجات متعدد هستند و می توانید با برنامه ریزی مناسب می شود به راحتی و به برنامه روزانه خود را جا داد که شرم است.

شما می توانید مخلوط توت با صبحانه, به عنوان مثال، چرب یا با غلات. گریپ فروت، بچه هویج و سیب را بزرگ تنقلات بین وعده های غذایی. شما همچنین می توانید اضافه کنید برگ اسفناج، هویج رنده شده یا ورقه شده گوجه فرنگی به ساندویچ خود را برای ناهار.

با شام، حداقل استفاده از سبزیجات مختلف دو. به عنوان آنها در کاروتنوئیدها romaine و سبز تيره كاهو به جای کاهو با سالاد، استفاده. سعی کنید سیب زمینی شیرین به جای سیب زمینی سفید. سیب زمینی شیرین غنی از بتاکاروتن است و در ارزش غذايي قابل ملاحظه ای بالاتر است.

و در برگشت کامل از آنچه شما به طور معمول با ارائه کمتر سالم را بشنود، افزایش اندازه بخش با میوه ها و veggies. یک فنجان از دو وعده سیب زمینی شیرین به عنوان مثال، سعی کنید به جای نصف فنجان. شستن میوه های خام و سبزیجات، آنها کار گرفته شده چندین بار بین برداشت و یخچال خود که شما را مستعد ابتلا به مسمومیت غذایی می سازد.

خوردن میوه و سبزیجات با نیم تا یک قاشق چای خوری روغن. این امر موجب افزایش میزان جذب آنتی اکسیدان ها به عنوان آنها چربیها.

در مورد خرید منجمد نگران نباشید محصول وقتی که تازه از فصل است. منجمد میوه و سبزی گیاهان سریع برای آماده سازی هستند و اغلب بهتر در حفظ ویتامین ها و مواد مغذی از تولید تازه, چرا که آنها معمولا پردازش و مدت کوتاهی پس از برداشت محصول قفل در مواد غذایی بسته بندی شده.

هورمون رشد - هورمون رشد انسانی

شما می توانید زندگی خود را بیشتر با هورمون رشد انسانی محصولات مانند GenF20Plus، یکی از موثر ترین releasers هورمون رشد انسان (HGH) در بازار را بالا ببرد.

زیبایی GenF20Plus است مکمل طبیعی اسیدهای آمینه ثابت و عصاره های گیاهی مورد استفاده از زمان های قدیم برای افزایش تولید هورمون است. این مزایای بسیاری که دارد کاهش ذخیره چربی، بیشتر عضلانی، استقامت بیشتر فیزیکی، و به عنوان مطالعات نشان می دهد، افزایش جنس درایو، میل جنسی و استقامت.

بر خلاف داروهای دارویی GenF20Plus هیچ عوارض جانبی و یک سفر به پزشک نیاز ندارد. فکر می کنم از آن به عنوان مکمل روزانه به ترکیب با خود را سالم, رژیم غذایی غنی از آلفا کاروتن. هر دو برای زندگی انجام دهد و شما در راه خود را به زمان طولانی و شاد و سالم در این زمین با کاهش خطر ابتلا به بیماری و افزایش احساس خوب بودن.

حتی رابطه جنسی بیشتر در زندگی خود این راه شما ممکن است!

YourWebDoc توصیه

علمی ثابت شده است که سطح هورمون رشد انسانی plummeting یکی از علل اصلی مشکلات معمولا با پیری مرتبط هستند! GenF20Plus تحریک غده هیپوفیز برای تولید و ترشح بیشتر هورمون رشد انسانی با خود است. فقط به عنوان آن بود زمانی که شما در دهه 20 خود را می رود هورمون رشد انسانی به بدن شما فقط به عنوان طبیعت، به عبارت دیگر از طریق سیستم غده ای--در نظر گرفته شده است. GenF20Plus propriety ترکیبی از اسیدهای آمینه مواد مغذی و پپتید است که بدن خود را با خیال راحت به بازگرداندن سطح هورمون رشد انسانی جوانان خود را شامل.

GenF20Plus علاوه بر بزرگ به شما وعده از میوه ها و سبزیجات است!