ennenaikainen siemensyöksy
Vaihda kieli
Lisää kirjanmerkkeihin
Käyttämällä Kegel harjoitukset Control siemen syöksy
Päivittäin on jatkuvia hyökkäyksiä miehuus. Onko muoti lausuntoja tai penis vertailuja puku huoneessa, se vain tuntuu on jatkuva risti tulessa asioita, jotka eivät edes järkeä puoli aika, jotka saavat meidät tuntemaan vähemmän miehekäs.
Lisää jatkuva paine on edelleen perheen tarjoaja, tehdä enemmän rahaa, kiivetä yritysten tikkaat ja se ei ole pieni saavutus, että voimme silti saada se ylös päivän päätteeksi ollenkaan.
Jokainen, joka kohtaa tämän jatkuvan päivittäisestä painostuksesta, tietää, että se ei ole vain nainen, joka kärsii erilaisista seksuaalisista toiminta häiriöistä, kuten seksuaalisen halun puutteesta tai ennenaikaisesta siemensyöksymistä.
Joskus se on kaikki mitä voi tehdä lopussa päivän vetää arkkia takaisin ennen indeksoinnin sänkyyn, puhumattakaan Varmista, että nainen on pidetty onnellinen välillä. On olemassa paljon tekijöitä, jotka voivat olla haitallisia vaikutuksia seksuaalista suoritus kykyä ja jos olet jo alhainen itsetunto kyseisellä alueella, joka voi oikeinkirjoituksen katastrofi makuu huoneessa melko helposti.
On myös kaverit, jotka eivät ole helposti tyytyväisiä siihen, miten ne valvoa siemen syöksy. Useimmiten, mitä he haluavat on enemmän tehostettu huipentuma enemmän cum ja vahvempi ja kestävä siemen syöksy. Kuitenkin jostain syystä, miehet vähitellen menettävät orgasmic valtaa ja kykyä hallita siemen syöksy, mikä puolestaan vähentää niiden seksuaalista suoritus kykyä ja nautintoa, niiden kumppaneiden tyytyväisyys, ja heikko itsetunto.
Tämä tapahtuu yleensä erääntyvien miesten, vaikka on olemassa huomattava määrä nuorempien miesten kanssa tämän seksuaalisen ongelman. Onneksi riittää, on ratkaisu, joka on suunniteltu täydellisesti lisätä miesten teho sängyssä- Kegel harjoituksia.
Mitä Kegel harjoitukset?
Dr. Arnold Kegel, gynekologi, kehitetty Kegel harjoitukset alun perin normalisoida naisten emättimen muoto synnytyksen jälkeen, mikä tiukentaa suku elinten lihaksia. Mutta tänään, harjoitukset ovat harjoiteltu sekä miehillä että naisilla parantaa seksuaalista suoritus kykyä kautta tuottaa voimakkaita orgasmeja.
Dr. Arnold Kegel on viettänyt vuosia tutkia ja koota joukko harjoituksia ja tekniikoita, jotka paran tavat seksi elämääsi. Kaikki tietävät, että kun sinusta tuntuu hyvältä, voit toimia toisin. Kun olet luottamus kykyjäsi onko Kokous huone tai makuu huone, tiedät seistä pitempi ja on tietty gleam silmään. Kun olet pelin, et tiedä mitään seisoo haluamallasi tavalla.
Ja suku puoli on tärkeä peli elämässäsi ja teidän lisätty taitoja ja tekniikoita tunnet valtuudet ja energisoitu keuliminen uusia taitoja sekä uusi laajentuneen penis. Opi käyttämään Kegel harjoituksia hallitsemaan siemen syöksyä!
Kun nämä harjoitukset ovat tehneet, miehet todella vahvistavat pubococcygeus (PC) lihasten tai lantion pohjan lihaksen ja sellaisenaan, enemmän verta virtaa hänen lantion alueella. Vahvistamisen jälkeen PC lihasten, kaveri lisää hänen mahdollisuuksia paremmin ja voimakas orgasmeja ja suurempi siemen syöksy.
Kegel harjoitukset: ensimmäinen askel
Kegel tehdään missä ja milloin mies on mukava-hänen toimistonsa, ennen nukkumaanmenoa, tai puhelun aikana. Mutta on tärkeää paikantaa hänen PC lihas ensin ennen jatkamista. PC on lihas käytetään, kun pysäyttäminen virtsaaminen, joten on suositeltavaa, että normaalin virtsaaminen, pitäisi hetkellisesti pysäyttää virtaus virtsan ja tuntea lihaksen hän käytti.
Usean päivän toistuvan paikannus prosessi, hän voi tunnistaa lihaksen oikein ja toteuttaa hänen valta ansa. Toinen tapa paikallistamiseen PC on siirtämällä pystytetty penis ylöspäin ja alaspäin. Jos joku voi liikkua jopa hänen suku puoli elinten jopa muutaman korkeudet, se tarkoittaa, että hän on jo kiristetty penis lihasten.
Miten tehdä Kegel harjoitukset?
Jälkeen paikallistamiseen PC Muscle, voidaan aloittaa puristamalla on erittäin vaikea 3 että 5 sekuntia ja rentoutua sen vielä 5 sekuntia. Ensimmäistä kertaa tekijöitä voi tarkistaa lähtö tilanteen laskemalla kertaa he ovat puristettu lihas ennen väsyä. Tämä setti voidaan tehdä vähintään kaksi viikkoa. Jälkeen miettiminen lähtö tilanteen ja tekee perus harjoituksia, voi olla parempi asettaa suorittamalla toistoja. Hän voi aloittaa 5 toistoa (reps) puristamalla, pitämällä ja vapauttamalla. Jos hän voi kiristää lihas kauemmin, kuten 6 että 7 sekuntia, niin paljon parempi, mutta jos hän ei voi, ei ole mitään syytä saada voimakas.
Kuitenkin, jos matkan varrella, yksi tuntuu epämukavalta, hän voi vähentää reps on kätevin numero.
Ihanne tapauksessa harjoitellaan Kegel harjoitukset pitäisi olla vähintään kolmesta neljään kertaa päivässä. Usean viikon jatkuvan käytännön, yksi on suositeltavaa vähitellen lisätä hänen edustajaa 10 sarjaa 10 laskee puristamalla. Tietenkin jokainen ruumis on erilainen kuin toinen, joten on epätodennäköistä, että ensikertalaiseen tehdä tämän kerralla.
On suositeltavaa suorittaa harjoituksia vaihtelevalla nopeudella ja intensiteetillä. Esimerkiksi hän voi kokeilla pitkäikäisyys hänen puristamalla sekä nopean kytkimen purista vapauttamaan. Mutta ei ole mitään järkeä työntää itseään, joten jokainen on suositeltavaa tehdä Kegel mukavin nopeus ja tapa hänelle.
Kun mukava Kegel harjoituksia, voi tehdä niitä, kun masturboi tai jopa seksiä. Harjoitukset ovat ihanteellisia aikana esileimaa, ennen orgasmin, ja samalla ottaa orgasmic valtio. Hänen pitäisi pyrkiä liikkumaan, ääliö, tai Nosta hänen penis koskettamatta sitä ja hän voi ottaa huomioon miellyttävä tunne.
Kegel harjoitukset: vinkkejä ja vihjeitä
Kun harjoitellaan Kegel harjoituksia, on parasta rentoutua kehon ja keskittyä tekemään Kegel oikealla tavalla. Seuraavassa on muutamia vinkkejä ja temppuja:
- Pitäisi välttää kiristämällä muita lihaksia, kuten sulkija lihaksen, pakarat, reidet, ja vatsan, koska ne voivat heikentää tehokkuutta koko harjoituksen. Siksi se on niin tarpeen oikein PAIKANTAA PC lihaksen koska on taipumus kiristää väärä lihas.
- Mies, joka on täysin vakava parantaa hänen orgasmin pitäisi tehdä tahallista vaivaa suorittaessaan Kegel harjoituksia säännöllisesti. Kuitenkin, se ei todellakaan ole tarpeen perustaa aikaa harjoituksia, koska lähes missä ja milloin tahansa, voi tehdä niitä tehokkaasti.
- Kegel on tarkoitus parantaa lantion pohjan lihaksia joten ei ole mitään syytä pakottaa oman ruumiin, koska tämä voi olla haitallista. Jos harjoitukset tulee tuskallinen, se saattaa merkitä, että sopimaton käytäntö on tehty, ja tällaisessa tapa uksessa on viisasta lopettaa suorittaa harjoituksia yhden päivän. Nyt, jos kipu tulee liian sietämätöntä, on suositeltavaa hakea ammatti apua.
Edut Kegel harjoitukset
No lisätä luottamusta , että saat jälkeen jälkeen Kegel harjoitukset, seksi elämä on menossa räjähtää. Enemmän toiminut penis on tehokkaampi penis. Ei vain opit käyttämään Kegel harjoituksia hallita siemen syöksyä, mutta löydät tekniikoita, jotka miellyttää teidän nainen, kun sammuttaa valot, kunnes kun kytket ne pois päältä.
Sinun lisätä taitoa ja luottamusta antaa sinulle ylimääräistä voimaa sinun täytyy vastustaa vain indeksoinnin sänkyyn nukkumaan. Sinulla on lisätty kannustin pitää käynnissä, pitää saada paremmin ja pitää yrittää uusia asioita, kun alkaa nähdä tuloksia omistautumista käyttää rutiinia.
Muut ratkaisut Control siemen syöksy
Vaikka Kegel on osoittautunut tehokkaaksi, on vielä joitakin miehiä, jotka yhdistävät tämän muiden menetelmien valvomiseksi siemen syöksy, kuten meneillään leikkauksia ja käyttämällä mekaanisia laitteita. Mutta on muitakin, jotka napata mies teho pillereitä, jotka ovat osoittautuneet tehokkaiksi. Kasviperäisten aines osien tuottaa suurempia cum ja tehostetun huipentuma, mikä saavuttaa optimaalinen seksuaalinen tyytyväisyys.
Lääketieteellisen teknologian kehittymisen myötä yhä useammat ratkaisut siemen syöksyn hallintaan tehdään miesten saataville. Mutta tärkeintä tässä on mies saada paras ratkaisu asennettu hänelle, kun kaikki nämä menetelmät, onko Kegel, penis laitteita, tai mies libido pillereitä, johtaa vain yksi asia-lisääntynyt cum tilavuus. Suurempi määrä cum tarkoittaa tehokkaampi orgasmi ja mahdollisesti parantaa suoritus kykyä sängyssä.
Yourwebdoc Suosittelee
ClimaxControl voidaan onnistuneesti käyttää tai ilman Kegel harjoituksia auttaa miehiä hallitsemaan siemen syöksyä. Ei todellakaan ole mitään menetettävää ja vain parempaa seksiä saada. Herbal pillereitä on raportoitu auttanut paljon miehiä heidän ennenaikaista siemen syöksyjä ja muita seksuaalisia väärinkäytöksiä.
