הוסף למועדפים

Send Email Create PDF Print Page

ספירת זרע בריא

Healthy Sperm Countאם אתם מחפשים להרות, שמעת כמה קשה זה יכול להיות לשמור על ספירת זרע בריא, לקחת את הלב. אתה יכול לקבל שחיינים בריא עם שינויים קלים באורח החיים. אין צורך להפוך לנזיר או לגרש את עצמך אי שומם להגן על הזרע שלך גם.

אבל אתה צריך להיות מודע כי זרע פורחת עם קבוצה ספציפית של הגורמים הביולוגיים. מה עוד, אתה יכול להגביר את ספירת זרע ואת איכות עם תוספת נפח הזרע מוכחת, כמו VolumePills. עוד על כך בהמשך. ראשית, נבחן כיצד אורח חיים משפיע על הזרע.

ספירת זרע ממוצע

הזרע הממוצעת עבור זכר בריא הוא בין 120 ל 350 מיליון לכל סנטימטר מעוקב. ספירה נמוכה היא מתחת 40 מיליון. הזרע יותר יש לך, גדול יותר את סיכויי ההפריה. ניתן גם לאמוד זרע לפי תנועתיות או היכולת להעביר ביצה.

אורח חיים בריא חשוב מאוד עבור ספירת זרע בריא ותנועתיות הזרע. שמעת שאותו אמר פעמים רבות להימנע עישון, סמים, אלכוהול מוגזמת. הנה עוד סיבה: הם כולם להשפיע לרעה על הזרע. אז אם אתם מחפשים להרות, לא מעשן, שותה? או סמים!

לכימיקלים, חומרי הדברה, פלסטיקה, מזהמים תעשייתיים קשה להימנע בחברה מונחה הצרכן של היום. הם גם הוכח נזק ספירת זרע בריא. . לך אורגניים במידת האפשר, במיוחד למוצרי הדברה-כבד כמו תפוחים יותר מזה, לך אורגנית עם כל האוכל. כן זה יכול להיות יקר יותר, אך שאלה השחיינים שלך יהיה. תודה לך על זה. להימנע מיכלי פלסטיק אריזה, כמו כולם מכילים עקבות של מזהמים תעשייתיים. . כן, לא נוח, אבל זה התאמה לטווח קצר.

פוריות הגבר

תזונה בריאה ממלא תפקיד מרכזי פוריות הגבר. . לך ירוק, עם המון ירקות עליים, כמו כרוב, ברוקולי, תרד לימונים ותפוזים טובים. פירות אורגניים טריים, דגנים מלאים, קטניות שהתכנה כל הזרע שלך הם רבים ובריאים. להתרחק מוצרים מן החי עם תכולת שומן גבוהה הורמונים, כמו מוצרי חלב, עוף, בשר בקר וחזיר. קצת הנה עבור טורפים הפנימי שלך, אבל בזמן שאתה מחפש להרות, זה דרך טובה למות.

הימנע קפה, תה ואלכוהול בזמן שאתה מחפש להרות גם כן. תגיד לעצמך שהם לטווח קצר קורבנות.

פעילות גופנית מסייעת לשמור על משקל גוף בריא. פעילות גופנית מתונה, חמש פעמים בשבוע למשך לפחות 45 דקות יכול להיות מועיל מאוד פוריות הגבר. בינוני הוא המפתח כאן; פעילות גופנית מוגזמת, כמו מרתון ריצה וספורט מקצועי יכול להוריד ספירת זרע בריא. מצד שני, השמנת יתר מקושרת הוריד ספירת זרע והאין - אונות. אור ופעילות גופנית קבועה מפיג מתח, מסייע לשמור על משקל גוף בריא. שניהם חיוניים ספירת זרע בריא.

פוריות הגבר דחיפה

תוספי תזונה יכולים גם להיות דרך יעילה להגביר את פוריות הגבר. ויטמין C ואבץ הם המזינים החשובים ביותר כאן; ויטמין C, ב- 2000 עד 6000 מיליגרם ליום מונע זרע יחד, אשר מגביר תנועתיות, הסיכויים הם תגיעו המטרה שלהם. אבץ היא מוכחת להגביר טסטוסטרון, ספירת זרע בריא, תנועתיות. מנה טובה של אבץ הוא 100-200 מיליגרם ליום.

ארגינין הוא חומצה אמינית אשר יכול גם להגביר את ספירת זרע בריא, תנועתיות.

לקבלת סיוע נוסף של הטבע, הגברת פוריות הגבר, יש מגוון רחב של צמחי תבלין זה לעורר זקפה, החשק המיני, דם זורם אל האברים סקס ולשפר באופן כללי בריאות מינית. צמחי תבלין אלה כוללות ג'ינסנג רגיל, muira puama, גינקו בילובה, דבורי הבומבוס, גראס, קוטב, מיובל עז.

ויש כמה הרגלים טריוויאלי, באפשרותך לשנות את הצוואה שלך שחיינים בשפע ומרגש באושר. היא לא נשארת בכיס הקדמי צפצף הטלפון הנייד שלך! בעוד מחקריות ממשיך לתוך טלפונים סלולריים ואת ההשפעות של קרינה על גוף האדם, מחקרים מראים כי לשים את הטלפון ליד המפשעה שלך עלול לחשוף את הזרע שלך. קרינה, ובכך להורדת הספירה שלהם. כמו כן, להימנע ההדוקות מכנסיים (כמו ספנדקס) מתאימים בחוזקה סביב המפשעה, לא לבזבז זמן מוגזם לחשוף את הפין שלך מים חמים. שניהם להוריד את ייצור הזרע.

לבסוף, כאשר מחפשים להרות, לקחת VolumePills! היעיל ביותר הזרע נפח ועיצוב הזמינים כיום, VolumePills מגביר את ספירת זרע בריא, בריאות בעזרת תערובת חזקה של חומצות אמינו בטוח, תמציות צמחים, כולל ארגינין, muira puama קוטב דבורי הבומבוס. זוכר אותם? כל VolumePills, אשר מייצרת אין תופעות לוואי ידועות, להיות טבעיים, אינו מחייב ביקור רופא.

YourWebDoc ממליצה

מה אם אתה יכול לעשות סקס מדהים האחרון ואף יותר, עם אורגזמה חזקה זה שתיים או אפילו שלוש פעמים יותר ממה שאתה אי פעם חווית? VolumePills יגדיל בנפח לפלוט; עוצמת והפריון עוצמת האורגזמה - חלקם דיווחו על עלייה של עד 500%! VolumePills שניסח עם חומרים מזינים מפתח, כולל l-ארגינין, muira pauma ו- l-ליזין, המזינים מערכת הרבייה ולא טורבו-אחראי את הייצור הטבעי של זרע. זה אומר ענק המון זרע לגרש!

VolumePills יוצר ספירת זרע בריא, טען זרע גדל, מה שאומר יותר אורגזמות, יותר כוח הגברא, תשוקה מינית, פוריות הגבר.