Zdravih spermija

Ako ste u potrazi za začeti i čuo sam kako može biti teško za održavanje zdravih spermija, uzeti srce. Možete imati zdrav plivača s manje načina života prilagodbe. Ne moraš biti redovnik ili protjerati sami na pustom otoku kako bi zaštitili svoju spermu ni.

Ali morate biti svjesni da zdravu spermu uspijeva s određeni skup bioloških faktora. Što više, može pojačati svoj sperma count i kvalitetu s pojačivač dokazane sperma volumen, kao Maxatin. Više o tome kasnije. Prvo, pogledajmo kako stil života utječe na spermu.

Prosječan broj spermija

Prosječan broj za zdravog muškarca je između 120 do 350 milijuna po kubnom centimetru. Nizak broj je ispod 40 milijuna. Više sperme imate, veće vaše šanse za oplodnju. Također možete ocijeniti zdravu spermu po svojim pokretljivost ili sposobnost da se presele na jaje.

Zdrav stil života je vrlo važno za broj zdravih spermija i spermija. Čuo sam da kažu mnogo puta da se suzdrže od pušenja, droga i alkohola. Ovdje je još jedan razlog: sve negativno utječu na spermu. Tako da ako želite zatrudnjeti, ne pušiti, piti ili ne droge!

Izloženost kemikalijama, pesticidi, plastika i industrijske zagađivače je teško izbjeći u današnjem društvu potrošača-driven. Dokazale su oštećenja zdravih spermija. Idu organsko gdje je to moguće, posebno za pesticida-teška proizvode poput jabuke. Još bolje, idi organski, svu svoju hranu. Da to može biti skuplje, ali vaš plivači će vam zahvaliti za to. Izbjegavajte plastične posude i pakiranje, kao svi oni sadrže tragove industrijske zagađivače. Nezgodno, da, ali to je kratkoročno podešavanje.

Plodnost

Zdrava prehrana igra veliku ulogu u mušku plodnost. Idi zelena, sa puno lisnatog povrća, poput kelja, brokule i špinata. Limuni i naranče su dobri. Svježeg organski voće, cjelovite žitarice i mahunarke mogu sve osigurati vaše sperme su brojne i zdrav. Dalje od životinjskih proizvoda sa visokim sadržajem masti s hormonima, kao što su mliječni proizvodi, piletina, govedina i svinjetina. Malo prilagodbe ovdje za vaš unutarnji mesojed, ali dok ste u potrazi za začeti, to je dobar način da ide.

Izbjegavajte kavu, čaj i alkohol dok ste u potrazi za začeti kao dobro. Reci su kratkoročne žrtve.

Tjelovježba pomaže u održavanju zdrave tjelesne težine. Umjereno vježbanje, pet puta tjedno po barem 45 minuta može biti vrlo koristan za mušku plodnost. Umjereno je ključ ovdje; pretjerano vježbanje, kao što su maraton trčanje i profesionalni sport može smanjiti broj zdravih spermija. S druge strane, pretilost je povezana s smanjila broj spermija i impotencija. Svjetlo i Redovita tjelovježba ublažava stres i pomaže održavanju zdrave tjelesne težine. Oba su neophodna za broj zdravih spermija.

Potaknuti plodnost

Dodaci prehrani također može biti učinkovit način za povećanje muške plodnosti. Vitamin C i cink su najvažniji hranjivih tvari Vitamin C, na 2000 do 6000 mg dnevno sprječava sperme zalijepila, što povećava pokretljivost i izgledi ćete do mete. Cink je dokazano da povećanje testosterona, zdrava sperma count i pokretljivost. Dobra doza cinka je 100 do 200 mg na dan.

Arginin je aminokiselina koja također mogu povećati broj zdravih spermija i pokretljivost.

Daljnju pomoć od majke prirode za povećanje muške plodnosti, postoji izbor Herbals koje stimuliraju erekcija, seksualni nagon, protok krvi u spolne organe i poboljšati sveukupno seksualno zdravlje. Ove herbals uključuju panax ginseng, muira puama, Ginko biloba, rožnat koza korov i tribulus terrestris.

I neke trivijalne navike možete promijeniti koji će imati svoje plivače obilan i sretno dalje. Ne držite mobitel u džepu otvorena brektati! Dok traje istraživanje se nastavlja u mobiteli i učinci zračenja na ljudsko tijelo, neke studije pokazuju da stavljanje telefona u blizini tvoje prepone moglo izložiti svoju spermu na zračenje, taj način smanjiti njihov broj. Također, Izbjegavajte usku hlače (poput spandex) koji stane čvrsto oko prepona, a ne troše prekomjerno vrijeme izlažu svoj penis na toplu vodu. Oni su smanjiti proizvodnju sperme.

Konačno, kada žele začeti, Uzmi Maxatin! Kao najučinkovitiji sperma volumen enhancer dostupan danas, Maxatin povećava broj zdravih spermija i zdravlje s mješavinom moćan siguran aminokiselina i biljni ekstrakti, uključujući i arginin, muira puama doista i tribulus terrestris. Sjećaš ih se? Sve u Maxatin, koji proizvodi nema poznatih nuspojava te se sve prirodno, ne zahtijeva posjet liječniku.

YourWebDoc Preporučuje

Maxatin je potpuno prirodni proizvod dokazano da povećavaju volumen ejakulacije, tvrdoća erekcije i seksualnog užitka. Pomoću vlasnička formula organskih sastojaka, Maxatin je prikazan znanstveno značajne rezultate u kliničkim ispitivanjima, i svjedočanstva od zadovoljnih klijenata su impresivni kao i. Budući da Maxatin ne koristite jaka kemijska sredstva ili rizično lijekova ne zahtijeva recept. Mnogi od sastojaka u Maxatin formuli su koriste lijekovi za zdravlje bolesti za više od jednog stoljeća.

Maxatin stvara zdravih spermija, povećanje sperma opterećenja, što znači duže orgazme, više muškosti, seksualne želje i plodnost.