Zaustavi starenje

Dodaj u oznake

Send Email Create PDF Print Page

Kako živjeti duže?

How to Live Longer?Kako živjeti duže? Bolje, možda čak i iscijediti malo seksa u visokim godinama? Tri riječi: narančasta, zelena, GHBalance.

Narančasta i zelena pogledajte boje voća i povrća treba jesti. Više o tome uskoro. GHBalance je revolucionarni ljudski hormon rasta (HGH) releaser da adrese smanjuje proizvodnju hormona u muškaraca kao oni dobiti stariji. Ovaj proces se naziva andropauza, i ako ti se sviđa super seks i osjećaj kao da ste žari i pali, to je sranje.

Ali bez brige, mi ćemo doći do toga kasnije. Idemo malo dublje u narančasta i zelena, a kako će produžiti život. Uostalom, ne mogu uživati u seksu ako ti nisi tu da bude na prvom mjestu!

Voće i povrće

Voće i povrće koje su narančasta i zelena su bogato alfa-karoten. Nedavna istraživanja povezala visoke razina alfa-karoten za smanjen rizik od raka, srčanih bolesti i Alzheimerove. To je zato što su bogati antioksidantima, borbi protiv slobodnih radikala - molekula koje oštetiti DNK, proteine i masti u stanicama - i smanjenje ovih vodećih uzroka smrti ostavljajući svoje žive duže!

U 14 godina studija, nedavno objavljena u Archives of Internal Medicine, istraživači su proučavali vezu između razine alfa-karoten krvi i mortaliteta u dobi od 20 i starijih 15,318 odraslih. Viših razina alfa-karoten je 39% manji rizik od umiranja od raka, kardiovaskularnih bolesti i sličnim ubojicama odraslih.

Alfa-karoten je posebno jaka prema karcinoma gornjeg probavnog trakta (jednjak, grkljan i ždrijelo), dijabetesa tipa 2 i donji dišnih bolesti.

Istraživači teoretizirati da alfa-karoteni su bolji od beta-carotenes u blokira rast stanica raka u koži, mozgu i jetri.

Otkrili su također da žuto-narančaste i tamno zeleno povrće su bolji u borbi protiv raka pluća nego ostalo povrće. Izvori alfa-karotena koje možete duže žive su mrkve, sok od mrkve, raątika, tikvice, juha od povrća, sok od povrća i mandarina.

Beta-carotenes, kao i kolegama alfa pripadaju porodici karotenoida, a dok oni nisu kao snažan protiv raka kao alfa-karoteni, oni bogat vitaminom A i treba biti glavna osobina zdrave prehrane.

Dovoljno je reći, jesti voće i povrće, kao što su tvoji roditelji rekli kao dijete! To je najlakši način da žive duže.

Dieticians dugo preporučili svakodnevno pojede sedam do deset porcija voća i povrća da žive duže. Jedno serviranje je relativno mala. Ako se uklapa u ruci, to je jedno serviranje.

Većina Sjeverni Amerikanci ne dolaze blizu ispunjavanja ovog cilja. To je šteta, jer zdravstvene koristi od voća i povrća su brojni, a uz pravilno planiranje mogu lako uklopiti u vaš dnevni raspored.

Bobice s doručkom, mogu uklopiti, primjerice, kao frape ili žitarice. Mandarine, baby mrkve i jabuke napravite super grickalice između obroka. Također možete dodati špinat lišće, ribane mrkve ili narezane rajčice u sendvič za ručak.

Uz večeru, korištenje barem dvije različite povrće. Koristiti romaine i tamno-zelene salate umjesto ledena salata sa salate, kao što su veći u karotenoida. Pokušajte slatki krumpir, umjesto bijeli krumpir. Slatki krumpir bogat je beta-karoten i znatno veće u hranjivu vrijednost.

I u potpuna suprotnost što inače čujete s manje zdrave prinose, povećati dio veličine sa voća i povrća. Pokušajte na dvije porcije od krumpira, na primjer, umjesto pola šalice. Pranje sirovog voća i povrća, kao i oni upravljaju više puta između žetve i hladnjak, koji čini vas podložnim trovanje hranom.

Jesti voće i povrće s pola do jedna čajna žličica ulja. Time se povećava Brzina antioksidansa, kao i oni topljivi.

Ne brini se za kupnju smrznuti proizvod svježa je izvan sezone. Smrznuto voće i povrće su brzo pripremiti i često su bolji u očuvanju vitamina i hranjivih tvari nego svježe proizvode, jer oni obično obrađuju i pakirani ubrzo nakon žetve, koji će zaključati u hranjivim tvarima.

HGH - ljudski hormon rasta

Mogu poboljšati vaš život dalje s ljudski hormon rasta proizvodi kao GHBalance, jedan od najučinkovitijih releasers ljudski hormon rasta (HGH) na tržištu.

Ljepota GHBalance je to je sve-prirodni suplement dokazane aminokiselina i biljnih ekstrakata koristi od davnina da poveća proizvodnju hormona. Ovo ima mnoge prednosti, među kojima su smanjene masnoće prtljage, naslanjanje mišića, duže fizičku izdržljivost, i, kao studije sugeriraju, potaknuti seks voziti, libido i izdržljivost.

Za razliku od farmaceutskih lijekova, GHBalance nema nuspojava i ne zahtijevaju posjet liječniku. To smatram dnevni dodatak to udružen sa svoj zdrav, alfa-karoten bogat dijeta. Oba za život i da ste na putu za dug, sretan i zdrav put na zemlji, sa smanjenim rizikom od bolesti i pojačani osjećaj dobrobiti.

Čak se može više seksa u životu na taj način!

YourWebDoc Preporučuje

GHBalance je dodatak prehrani sastavljen isključivo od prirodnih sastojaka i stoga osigurava potpunu sigurnost. GHBalance pomaže povećanje mišićne mase, dobili osloboditi od neželjenih masnoća i dobiti čvrstu kožu. GHBalance djela nakon 48 sati, pa za mjesec dana ćete vidjeti uočljivo povećanje mišićne mase. Pažljivo odabrane sastojke formulacije u prirodne i siguran način povećanje metabolizam, stoga GHBalance jamči 100% učinkovitost. Učinci su trajni i ne nestanu kada se liječenje završi. Više placebo studije potvrdili učinkovitost GHBalance u povećanje razine energije, učinkovit masnoće spaljivanja, poboljšava stanje kože i opće zdravlje.

GHBalance je velik dodatak to svoj obroka voća i povrća!