Preuranjena ejakulacija

Dodaj u oznake

Send Email Create PDF Print Page

Korištenje Kegel vježbe za kontrolu ejakulacije

Pills for Ejaculation DelayDan za danom postoje konstantni napadi na našu muškost. Bilo da se radi o modnim izjavama ili usporedivima penisa u svlačionici, čini se da postoji konstantna baraba stvari koje čak ni ne imaju smisla pola vremena koje nas čine manje muževnim.

Dodajte konstantni pritisak i dalje biti obiteljski pružatelj, da zaradimo više novca, da se penjemo na korporativne ljestve i to nije mali pothvat koji još uvijek možemo dobiti na kraju dana na sve.

Svaki čovjek koji se suočava ovaj stalni dan na dan tlaka zna da je ne samo žena koja pati od različitih seksualnih poremećaja kao nedostatak seksualne želje ili preuranjene ejakuliacije.

Ponekad je sve što možeš učiniti na kraju dana da povučeš plahte prije nego što pužeš u krevet, a ne da se pobrinemo da tvoja žena bude sretna između njih. Postoji mnogo čimbenika koji mogu imati štetan utjecaj na vaše seksualne performanse i ako već imate nizak u samopoštovanje u tom području koji može slovkati katastrofa u spavaćoj sobi prilično lako.

Tu su i dečki koji nisu lako zadovoljni kako oni kontroliraju ejakulaciju. Najčešće, ono što oni žele je intenzivniji vrhunac s više sperme i snažnija i trajna ejakulacija. Međutim, iz nekih razloga, muškarci postupno gube svoju orgazmičku moć i sposobnost kontrole ejakulacije, što zauzvrat umanjuje svoju seksualnu izvedbu i uživanje, zadovoljstvo njihovih partnera i nisko samopoštovanje.

To se obično događa s sazrijevanjem ljudi, iako postoji znatan broj mlađih muškaraca s tim seksualnim problemom. Srećom dovoljno, postoji rješenje koje je savršeno dizajniran za povećanje muške potenciju u krevetu- Kegel vježbe.

Što su Kegel vježbe?

Dr. Arnold Kegel, ginekolog, razvio Kegel vježbe izvorno za normaliziranje ženske vaginalni oblik nakon poroda, tako stezanje genitalne mišiće. Ali danas, vježbe se prakticiraju od strane muškaraca i žena kako bi poboljšali svoje seksualne izvedbe kroz pružanje snažne orgazme.

Dr. Arnold Kegel je proveo godine istraživajući i sastavljajući niz vježbi i tehnika koje će poboljšati vaš seksualni život. Svi znaju da kad se osjećaš dobro, ponašaš se drugačije. Kada imate povjerenja u svoje sposobnosti, bilo da se radi o konferenciji ili spavaćoj sobi, znate da stojite viši i imate određeni sjaj u oku. Kad si u igri, znaš da ti ništa neće stajati na putu.

A seks je važna igra u vašem životu i sa svojim dodatnim vještinama i tehnikama osjećat ćete se moćan i energiziran pokazati svoje nove vještine, kao i novi povećani penis. Saznajte kako koristiti Kegel vježbe za kontrolu ejakulacije!

Kada se ove vježbe su učinili, ljudi zapravo su jačanje svoje pubococcygeus (PC) mišić ili zdjelični mišić mišića i kao takav, više krvi će teći u njegovu zdjelicu regiji. Nakon jačanja PC mišića, tip će povećati svoj potencijal za bolje i snažne orgazme i veću ejakulaciju.

Kegel vježbe: prvi korak

Kegel se radi kad god i gdje god čovjek je udoban s-u svom uredu, prije spavanja vrijeme, ili tijekom telefonskog poziva. No, to je ključno pronaći njegov PC mišić prvi prije nastavka. RAČUNALO je mišić koji se koristi pri zaustavljanju mokrenja, tako da se savjetuje da tijekom normalnog uriniranja, jedan treba momentalno zaustaviti protok urina i osjetiti mišić koji je koristio.

Nakon nekoliko dana ponavljanja procesa pronalaženja, on može identificirati mišić ispravno i ostvariti svoju moć nad njim. Drugi način pronalaženja računala je premještanje podignut penis prema gore i dolje. Ako se može pomaknuti svoj genitalija čak i na nekoliko visina, to znači da je već zategnuti penisa mišića.

Kako to učiniti Kegel vježbe?

Nakon pronalaženja PC mišića, može početi stiskanje vrlo teško za 3 do 5 sekundi i opustite se za još 5 sekundi. Prvi put Izvoditelji mogu provjeriti svoje početne vrijednosti brojanjem vremena oni su stisnuli mišić prije nego što se umorio. Ovaj set može biti učinjeno za najmanje dva tjedna. Nakon figuring out početne vrijednosti i radi osnovne vježbe, jedan može imati više poboljšani set izvođenjem ponavljanja. On može početi s 5 ponavljanja (ponavljanja) stiskanja, držanja i objavljivanja. Ako on može zategnuti mišić duže, kao 6 do 7 sekundi, toliko bolje, ali ako on ne može, nema razloga da se snažan.

Međutim, ako je usput, jedan se osjeća neugodno, on može smanjiti ponavljanja na najprikladniji broj.

U idealnom slučaju, vježba Kegel vježbe treba biti najmanje tri do četiri puta dnevno. Nakon nekoliko tjedana kontinuirane prakse, jedan se savjetuje da postupno povećati svoje ponavljanja na 10 seta s 10 točaka za stiskanje. Naravno, svako tijelo se razlikuje od drugog, tako da je vjerojatno da prvi vremena to učiniti odjednom.

Preporuča se obavljati vježbe u različitim brzini i intenzitetu. Na primjer, on može eksperimentirati na dugovječnosti njegovog stiskanja zajedno s brzim prekidačem od stiska do ispuštanja. No, nema smisla gurati sebe, tako da svaki od njih se savjetuje da obavljaju Kegel u najudobniju brzinu i način za njega.

Jednom ugodno s Kegel vježbe, može ih obavljati dok masturbiraju ili čak i dok imaju seks. Vježbe su idealne tijekom predigra, prije orgazma, i dok imaju orgazmički stanje. On bi trebao ciljati da se presele, kreten, ili podići svoj penis bez dodirivanja i on može primiti obavijest o ugodnosti osjećaja.

Kegel vježbe: Savjeti i trikovi

Kada prakticiraju Kegel vježbe, to je najbolje da se opustite tijelo i usredotočiti na radi Kegel na pravi način. Evo nekoliko dodatnih savjeta i trikova:

  • Treba izbjegavati stezanje drugih mišića kao što su sfinker, stražnjica, bedra, i abdomena jer to može smanjiti učinkovitost cijele vježbe. To je razlog zašto je tako potrebno ispravno pronaći PC mišić jer postoji tendencija stezanja neispravnih mišića.
  • Čovjek koji je potpuno ozbiljan u poboljšanju svog orgazma treba napraviti namjeran napor u obavljanju Kegel vježbe redovito. Međutim, to je zapravo nije potrebno postaviti vrijeme za vježbe, jer samo o bilo gdje i bilo kada, jedan može učiniti ih učinkovito.
  • Kegel je namijenjen za poboljšanje mišića zdjelične poda tako da nema razloga da se prisiliti tijelo jer to može biti štetno. Ako vježbe postanu bolne, to može značiti da je učinjeno nepravilna praksa i u takvom slučaju, to je mudro prestati izvoditi vježbe za jedan dan. Sada, ako je bol postaje previše nepodnošljiva, preporučljivo je tražiti profesionalnu pomoć.

Prednosti Kegel vježbe

Pa s povećanjem povjerenja da ćete dobiti nakon slijedeći Kegel vježbe, vaš seksualni život će eksplodirati. Više radio penis je učinkovitiji penis. Ne samo da ćete naučiti kako koristiti Kegel vježbe za kontrolu ejakulacije, ali ćete pronaći tehnike koje će ugoditi vašoj ženi od vremena kada isključite svjetla, sve do vremena kada ih isključite.

Vaše povećanje vještine i samopouzdanja će vam dati dodatnu snagu koja vam je potrebna za otpor samo puzati u krevet na spavanje. Imat ćete dodatni poticaj da nastavite dalje, da budete bolji i da nastavite pokušavati nove stvari kada počnete vidjeti rezultate vaše predanosti rutini vježbanja.

Ostala rješenja za kontrolu ejakulacije

Iako Kegel je dokazano učinkovit, još uvijek postoje neki ljudi koji kombiniraju ovo s drugim metodama za kontrolu ejakulacije, kao što su prolaze operacije i pomoću mehaničke uređaje. Ali postoje i drugi koji zgrabite muški potenciju pilule koje su dokazano da se učinkovit. Biljni sastojci proizvesti veću spermu i intenzivnije Klimax, čime se postiže optimalno seksualno zadovoljstvo.

Uz napredovanje medicinske tehnologije, sve više i više rješenja za kontrolu ejakulacije su dostupne muškarcima. No, najvažnija stvar ovdje je za čovjeka da se najbolje rješenje opremljeno na njega, nakon svega, ove metode, da li Kegel, penis uređaja, ili muški libido pilule, dovesti samo do jedne stvari-povećan sperma volumen. Veća količina sperme znači snažniji orgazam i više moguće, poboljšana izvedba u krevetu.

Yourwebdoc Preporučuje

Duramuški je potpuno prirodan lijek za odgodu ejakulacije i promovirati vrlo zadovoljavajući i ugodan seksualni život. DuraMale je biljni lijek koji ima jedinstvenu kombinaciju moćnih bilja koje pomažu u odgađanju ejakulacije, povećanje erekcije i poboljšanje libido. Radi na produljenje seksualne intimnosti s zdravijim razumijevanje kontrole ejakulacije. Duramuški je formuliran od strane tima biljnih istraživača, zdravstvenih i prehrambenih stručnjaka i farmaceutskih znanstvenika koji su se brinuo o vašim seksualnim potrebama na najbolje moguće načine.

DuraMale se može uspješno koristiti sa ili bez Kegel vježbe za pomoć muškarcima kontrolirati ejakulaciju. Stvarno nema ništa za izgubiti, a samo bolji seks za dobiti. Biljne pilule su izvijestili da su pomogli puno muškaraca s prijevremenim ejakuliacije i druge seksualne nepravilnosti.