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Ki pa gen anpil, jèm/semans gason ak gason la

Diet, Sperm and Male FertilityNou te konn tande ou ye. ou manje. Si ou gade in ansent, ou te ka vle pou yon manje ou légumes. Ou gen pi bon ke yon zuit pase yon byen gra, viande pièce de estèk. Et si kap etid Porter UN poids, ou ta dwe rich ak antioxydants.

Benefis ki antioxydants genyen nan yo lajman repòtè yo te pibliye ak byen koni. Yo genyen pwotèksyon kont annanfans a Et bès entelektyèl, pwoblèm kansè Et éventuellement maladi kè.

La gason

Rechèch ap kontinye san rete, men se yon posibilite ke antioxydants tou stimuler la. Nan dènye nan klinik etid baz li nan New Zeland, chèchè ki jwenn sa sib bon venn tè moun ap pran complète antioxydant ont kat fwa plis chans pou yo concevoir pase sib bon venn tè moun ki pa t.

Sib bon venn tè an relasyon a gason ki gen pi ba ont kantite espèmatozoyid pase mwayèn, men toujou kapab konsepsyon. Chèchè theorize pou kanpe pou 80% nan ka ki pi konsepsyon nan bato bon venn tè moun responsab pou efè par presyon sou cellules jèm/semans gason, ki réduit de ès ak bon kalite.

D' se yon pwosè nan molécules ki rele lib radikal domaj DNA ak abilite cellules yo pou yo fonksyone.

Antioxydants sont molécules, ki gen sèten vitamin yo ak éléments, sa ekilibre lib radikal Et konsa pou pwoteje cellules.

Nan nouvèl Zeland, chèchè analyser 15 etid de 96 grossesses nan mitan koup 964. Nan mitan grossesses sa yo, gason ki te fè antioxydant complète jarèt yo chans pou konsepsyon pa kat.

Chèchè yo di se twò bonè pou avec di si ou pas antioxydants te pou kont kapab stimuler la. Men, antioxydant ki rich ak manje yo, ki enkli eyaj lòd fè l ' sont liés pou plus la nan moun.

An sante ki pa gen anpil Et la gason

Sa vie di, kèk manje sont éprouvée pou ogmante chans pou konsepsyon. Et si manje sa yo ki rich ak antioxydants, yonn ki pi ye, gen yon bon chans ou ap fè pandan l ajoute yon pépinière lakay ou nan yon ti moman.

Antioxydants se nan yon varyete manje, men, yo te patikilyèman wo nan legim, fruits (espesyalman fènwa-peinture fruits tankou ble, violèt ak p'ap), ble céréales, légumineuses, reta, soja, lwil oliv, chokola, kannèl, epis santi bon Et zèb, kafe, te ak diven wouj.

Jeneralman s', traitement manje a gen mwens antioxydants pase manje non, frais. Bouyi antioxydant ki rich ak legim, tankou Bwokoli, souvan diminue nanm yo.

Itamin E Et Zenk sont antioxydants ak espesyalman gwo enfliyans sou gason la. Oliv, mango Et tomat yo te gwandi yo tout wo anpil nan vitamin E, tandiske huîtres Et joumou grenn se bon sous Zenk.

Fin di sa, gen sous antioxydants ke yo rekonèt négativeenfliyanse gason la. Sa enkli kafe, te ak pwodwi animal yo ak monn contenu, vyann. Manje sa yo, pandan ke segondè nan antioxydants, gen lòt ingrédients sa entèfere ak la pou ranfòse efè te kwè ki te responsab pou antioxydants. Esèpsyon, pandan jeneralman trè an sante, contient kafeyin, ki kapab empêcher la.

Jèm/semans gason pwodiksyon

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