Two bone Ejakulasyon

Ajoute Signets

Send Email Create PDF Print Page

W ap itilize ekzèsis yo ki Kegel pou kontwole voye

Genyen jwè ki pa fasil satisfè ak kouman yo voye kontwòl. Souvan, sa yo vle se yon plis renforcée climax ak plis cum Et plus dirab voye. Sepandan, pou kèk rezon, moun progressivement pèdi pouvwa dechennen yo ak abilite pou kontwole voye, ki klòch diminue seksyèl pèfòmans yo Et jwisans, satisfaksyon ke ak soi faible. Sa toujou rive pou à moun, si genyen anpil anpil jenn gason ki te gen pwoblèm seksyèl sa a. Ase, Erezman pa gen solisyon fèt pafètman pou ranfòse pisans moun nan kabann - ekzèsis yo ki Kegel.

Ekzèsis yo ki Kegel

Dr. Arnold Kegel, yon gynaecologist, devlope ekzèsis yo ki Kegel été normaliser fòm san anba fanm après fè pitit, pou repons konsa frèt a Des a. Men jòdi a, ekzèsis sont pratique les gason ak fenmèl pou amelyore pèfòmans yo seksyèl à fournir orgasms pwisan. Lè ekzèsis sa yo k'ap fèt, moun aktyèlman renforcer pubococcygeus (PC) yo nan pye ou la basen atè nan pye ak nan ka konsa, san plis Sera flux rejyon ba l. Après renforcer la nan pye PC, nèg la va ogmante l' potentiel pou orgasms pi bon Et pwisan ak pi gwo voye.

Kegel fè chak fwa ak kote yon moun ki alèz ak - nan biwo li a, anvan lè a kouche a, osinon pandan yon apèl telefòn. Men, li enpòtan pou w jwenn musculaire PC l' premye devan procédure. PC se doulè misk te itilize lè rete fè pipi, se konsa li a ke pandan nòmal peeing, yonn ta dwe momantaneman stope pipi, santi li te itilize nan pye a. Apwè plizyè jou extensible localisation pwosesis la, li ka idantifye a nan pye kòrèkteman ak rann kont pouvwa li sou li. Yon lòt wout de recherche PC se pa fè a érigée pijon le Et le. Si yonn kapab deplase leve l' Des menm pou kèk heights, sa vle di li te deja ki ap sere boulon penis la nan pye.

Fè ekzèsis yo ki Kegel

Une recherche a nan pye PC, yonn kapab kòmanse Sur l' bagay ki difisil anpil pou 3 a 5 segond, se sa pou yon lòt segond 5. Premye fwa mechan sa kapab tcheke référence yo pa konte tan yo te pressé a nan pye devan route assez. Ansanm nonm sa a kapab fè pou de semèn pou pi piti. Après figurant soti la référence Et fè ekzèsis de baz, yonn ka gen yon ansanm plis amelyore Machaswiv répétitions. Li kapab kòmanse avèk 5 répétitions (représentants) de bagay k ap kofre, kenbe ak piblikasyon. Si li ka sere boulon plus, tankou 6 7 segond doulè misk, tèlman bon, men si li pa kapab, gen okenn rezon pou jwenn fortes. Sepandan, si nan tout wout la, yon sèl santi anlè anlè, li, sa kapab redui représentants yo dapre kantite gason ki pi pratik.

Bon, bisnis Kegel ekzèsis yo ki ta dwe omwen twa pou kat fwa pa jou. Apwè plizyè semèn de pratique kontini, yonn a pou ogmante piti piti li représentants pou 10 ansanm ak 10 chefs de bagay k ap kofre. Men wi, tout kò diferan de lòt peu pou premye timers pou w fè sa koulye a menm jan an. Tou sa, li rekòmande pou fè ekzèsis yo nan ekzat vitès Et entansite. Pa egzanp, li kapab expérience sou a rezistans de l' Sur ansanm ak chanjman an rapid de peze pou yo bay. Men, se pa pwen nan pouse tèt ou, se konsa chak UN a pou fè Kegel nan ki pi alèz vitès ak fason pou l.

Une confortable ak ekzèsis yo Kegel, yonn kapab fè travay yo pandan masturbating oubyen menm pandan y ap fè sèks. Ekzèsis sont idéal pandan foreplay, devan yon lsiyis sa a, pandan ke yo gen yon eta dechennen. Li ta dwe vize pou deplase, akad, ou leve pati gason l' pa t ' touche l' epi li ka pran avi pou moun ki yon sansasyon agréable.

Konsèy Kegel

bisnis Kegel exercices, li ta pi bon pou se kò a epi konsantre sou Kegel fè chemen. Youn ta dwe evite repons lòt frèt tankou twou kannal pipi, dèyè, kwis, ak vant sa ka bese efficacité de tout egzèsis. Se poutèt sa li nesesè se konsa pou yo kòrèkteman lokalize nan pye PC a, paske pa gen yon tandans pou demen repons a nan pye pa kòrèk.

Moun ki tout grav nan amelyore lsiyis li dwe fè yon efò dissémination nan ke li tal ekzekite regilyèman ekzèsis yo ki Kegel. Men, yo toujou aktyèlman pa nesesè pou mete sou pye yon tan pou ekzèsis yo paske jis Sur kote, tout, lòt la ka fè yo efficacement. Epitou, Kegel an vle di pou amelyore misk ki etaj basen pou pa gen okenn rezon pou fòse kò yon tankou sa a ka malfezan. Si ekzèsis yo vin ki fè lapenn, li te ka di sa ki pratique ki te fè ak nan ka sa a, se bon konprann pou yo sispann ke li tal ekzekite ekzèsis yo ki yo pou yon sèl jou. Koulye a, si doulè a vin twò ensipòtab, li rekòmande pou chache èd pwofesyonèl.

Lòt solisyon li pou voye kontwòl

Si éprouvée Kegel efficace, toujou genyen kèk moun ki te konbine sa a ansanm ak lòt metòd pou kontwole voye, tankou en interventions e ap itilize mekanik périphériques. Amélioration grenn ki tou te rapòte ke yo te ede e yon lòt moun ansanm ak orgasms yo ak lòt iregilarite seksyèl. Men, gen lòt moun ki te pwan pisans ti grenn ki sont éprouvée en efficace. Eny fèy / ingrédients yo pwodwi plus cum Et plis renforcée climax, konsa pou ede satisfaksyon li pi seksyèl.

Avansman de teknoloji medikal a, avèk pi plis solisyon pou kontwòl voye yo fè aksesib a pou pèp la. Men bagay ki pi enpòtan isit la, se pou yon moun ka a pi bon solisyon équipé l ', atò, metòd sa yo, si Kegel, périphériques pijon ou belye Ezi seksyèl grenn, plon sèlman pou yon sèl bagay ki te ogmante cum volim. Yon pi gwo kantite de cum vle di pi pwisan lsiyis Et pi posib pou amelyore pèfòmans nan kabann.

YourWebDoc Rekòmande

DuraMale se yon fèy complètement natirèl pou délai voye Et pwomouvwa yon trè aux e relaxation seksyèl lavi. DuraMale se yon enmèd fèy ki gen yon konbinezon inik de chak zèb ki ede nan san rete yo voye, plus montage Et amelyore Ezi seksyèl. Li travay vers prolonger ou entimite seksyèl ak yon sante enpi voye kontwòl. DuraMale formulées pa yon chèchè médicaments, sante Et professionnels nitrisyonèl ak famasetik syantis yo ki te sanble nan pi bon fason posib après sa ou bezwen seksyèl.

DuraMale ka a te itilize avèk oswa san ekzèsis yo ki Kegel pou ede moun kontwòl voye.