Numero di spermatozoi sani

Se stai cercando di concepire e hai sentito quanto difficile possa essere per mantenere un numero di spermatozoi sani, prendete il cuore. Si possono avere sani nuotatori con aggiustamenti minori lifestyle. Non dovete diventare un Monaco o bandire te in un'isola deserta per proteggere sia il tuo sperma.

Ma è necessario essere consapevoli del fatto che lo sperma sano prospera con un set specifico di fattori biologici. Cosa c'è di più, è possibile aumentare il numero di spermatozoi e qualità con un volume enhancer sperma provata, come Volume500. Più avanti. In primo luogo, diamo un'occhiata a come stile di vita colpisce lo sperma.

Media di spermatozoi

La media di spermatozoi di un maschio sano è tra 120 milioni per centimetro cubo. Una bassa conta è inferiore a 40 milioni. Lo sperma più hai, maggiore la probabilità per l'inseminazione. Si possono anche calibro spermatozoi sani da sua motilità, o la capacità di spostare un uovo.

Stile di vita sano è molto importante per il numero di spermatozoi sani e motilità degli spermatozoi. Avete sentito che ha detto molte volte di astenersi dal fumo, droghe ricreative ed eccessivo di alcol. Ecco un altro motivo: tutti influenzare negativamente lo sperma. Quindi se stai cercando di concepire, non fumare, bere o fare farmaci!

Esposizione chimica, da pesticidi, plastiche e inquinanti industriali è difficile da evitare nella società odierna consumer-driven. Sei dimostrati anche ai danni di spermatozoi sani. Go organic, ove possibile, specialmente per prodotti antiparassitari-pesanti come le mele. Meglio ancora, andare organico con tutto il tuo cibo. Sì, può essere più costoso, ma il tuo nuotatori verranno ringrazio per questo. Evitare contenitori in plastica e confezionamento, in quanto contengono tracce di sostanze inquinanti industriali. Scomoda, sì, ma è una regolazione a breve termine.

Fertilità maschile

Dieta sana gioca un ruolo importante nella fertilità maschile. Go green, con un sacco di verdure a foglia, come cavoli, broccoli e spinaci. Limoni e arance sono buone. Biologica di frutta fresca, cereali integrali e legumi possono tutti garantire il tuo sperma è numerose e sane. Stare lontano da prodotti di origine animale con un alto contenuto di grassi con ormoni, come latticini, pollo, manzo e maiale. Un po ' di un adeguamento per il vostro interno carnivoro, ma mentre stai cercando di concepire, è un buon modo per andare.

Evitare caffè, tè e alcolici mentre stai cercando di concepire come bene. Dite che sono a breve termine sacrifici.

Esercizio aiuta a mantenere un peso corporeo sano. Esercizio moderato, cinque volte alla settimana per almeno 45 minuti possono essere molto utile per la fertilità maschile. Moderata è la chiave qui; eccessivo esercizio fisico, come maratona running e sport professionale può abbassare il numero di spermatozoi sani. D'altra parte, l'obesità è legata al ridotto numero di spermatozoi e impotenza. Luce e regolare esercizio allevia lo stress e aiuta a mantenere il peso corporeo sano. Entrambi sono essenziali per la conta degli spermatozoi sani.

Spinta fertilità maschile

Supplementi nutrizionali possono anche essere un modo efficace di Spinta della fertilità maschile. Vitamina C e zinco sono i nutrienti più importanti qui; vitamina C, a 2000 a 6000 milligrammi al giorno previene lo sperma da attaccare insieme, che aumenta le probabilità che ti raggiungono la loro destinazione e motilità. Lo zinco è dimostrato di Spinta testoterone, sano di spermatozoi e la motilità. Una buona dose di zinco è 100-200 mg al giorno.

L'arginina è un aminoacido che può anche Spinta sana di spermatozoi e la motilità.

Per ulteriore assistenza da madre natura nel dare impulso alla fertilità maschile, c'è una varietà di prodotti di erboristeria che stimolare erezioni, sex drive, flusso per gli organi del sesso di sangue e migliorare in generale la salute sessuale. Questi prodotti di erboristeria includono panax ginseng, ginkgo biloba, horny goat weed e tribulus terrestris, muira puama.

E alcune abitudini banale si può cambiare che avranno il vostro nuotatori abbondante e felicemente commovente. Non attaccare il vostro telefono cellulare in tasca anteriore pant! Mentre la ricerca in corso prosegue in telefoni cellulari e gli effetti delle radiazioni sul corpo umano, alcuni studi suggeriscono che mettere il telefono vicino il tuo inguine potrebbe esporre il vostro sperma alle radiazioni, abbassando così il loro conteggio. Inoltre, evitare pantaloni attillati (come spandex) che misura strettamente intorno all'inguine e non spendono tempo eccessivo esponendo il vostro pene per acqua calda. Entrambi abbassare la produzione di spermatozoi.

Infine, quando si cerca di concepire, prendere Volume500! Come il più efficace dello sperma volume enhancer disponibile oggi, Volume500 aumenta numero di spermatozoi sani e salute con la sua potente miscela di sicuri aminoacidi ed estratti di erbe, tra cui Arginina, muira puama e tribulus terrestris. Li ricordo? Tutti in Volume500, che produce effetti collaterali noti ed essendo tutto naturale, non richiede un viaggio a un medico.

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