早期の射精
早期の射精の定義が漠然とした最高の状態で。可能性がありますいずれか射精性交前にまたはちょうど多分、性交を開始するとの分のカップル。いくつかのもあなたのパートナーの前に仕上げとして性交を定義する ！何回あなたが希望より多くの持久力を持っている可能性がありますか？あなただけではないです。事実、国民健康、社会の生命の調査 (NHSLS) レポートを男性の 30 ％ 早く射精してしまいます。
早期の射精は、病気ではなく単に性的な条件です。物理的にない方法で早漏に苦しんでいる人に害を与える、彼は可能性が高い性的不満葉彼のパートナーと彼の関係に影響します。これは順番にリークを彼の人生の他の側面に彼の自尊心に影響します。しかし、幸運な場合、治療法があります。あなたは、ほんの少しの助けなししかし、この関数を制御するちょうど期待できません。おそらく動作可能性がありますセックス以外の何かの思考を試してみたがそれはすべてあなたのオルガスムの強度を減少します。また、高価と副作用でいっぱいである処方薬を有効にする必要があります。どちらも完全に不要です。代わりに、私たちを教えてあげるいくつかの簡単なトリックより長くのためのセックスを楽しむことができます。
早漏を防止します。
開始および停止する方法を学習は早漏を防止する最も効果的なツールです。つまり、ながらセックス オフをオーガズムとホールドする前に瞬間を認識します。最初にする必要があります、オナニー中の練習し、パートナーを組み込んだ。右を見つけるその瞬間チクチクする感じで合図オーガズムに向かって構築について説明します。したらこのヒリヒリ感を感じる任意の刺激を停止します。感覚が治まる、刺激が再開されます。どのように何回もこれを行うし、自分でオーガズムを参照してください。それは、簡単に聞こえるかもしれませんが音よりもはるかに難しいですがわかります。時折あなたの勃起の強度を失うことは - 時折起こるこれを見つける可能性があります。ちょうど前にあったように続けます。このルーチンは、愛撫し、これら小さな休憩中にキスしてみてくださいとパートナーのセックスの準備ができたら。
ケーゲル練習はオーガズムを食い止めようの別の素晴らしい方法です。ケーゲル練習はそれ以外の場合、PC の筋肉と呼ばれる恥骨尾骨筋を強化します。これらの筋肉を見つけるあなたの排尿川中 - PC の筋肉になることを停止します。今にケーゲル運動は、筋肉を食いしばる、それを保持する 5 秒間のボタンを離します。これら 10 個のセットの手順を繰り返して、疲れています。ゆっくり時間をかけて、担当者の数を増やすし、理想的には 1 日 3 回繰り返される必要があります。少なくとも 3 〜 4 週間の任意の結果をすぐに表示されません。どのようにこの作品、セックスの最中にしたら開始を学んだ同じ方法でオーガズムに向けた建物自分を感じるテクニックを停止、この筋肉を握り締めます。これと共に開始および停止することができます。
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