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다이어트, 정자 및 남성 불 임

Diet, Sperm and Male Fertility당신은 무엇을 먹을 까 있습니다 들었어요. 임신을 찾고, 과일 또는 야채 하려는 수도 있습니다. 당신은 스테이크의 지방, 수 분이 많은 조각 보다 굴 되 고 좋을 것. 그리고 산화 방지 제에서 부유 해야 신흥 연구 어떤 무게 부담, 경우.

항 산화 물질의 장점은 널리 게시 하 고 잘 알려진입니다. 그들은 치 매에 대 한 보호를 포함 하 고 인지 감소, 암 그리고 심장 병.

남성 불 임

연구는 진행 중, 하지만 항 산화 또한 다 산을 높일 가능성이 있다. 최근 임상 연구에서 뉴질랜드에 본사를 둔, 연구원은 그 하위 비옥한 남자 4 번 안 하위 비옥한 사람 보다 임신 확률이 높았다 항 산화 보충제를 복용 발견.

하위 비옥한 남자 평균, 하지만 여전히 개념의 능력 보다 낮은 정자 수 를 말합니다. 연구원은 최대 하위 비옥한 남성 지연된 임신의 경우의 80%는 정자 세포에 산화 스트레스의 영향에 기인 수와 질을 낮춘 다는 이론을 내세우고 있다.

산화 자유 래 디 칼 손상 DNA와 세포의 기능 기능을 하는 분자에서 과정 이다.

산화 방지 제는 분자를 포함 한 특정 비타민과 영양소, 자유 래 디 칼을 안정화 하 고 따라서 셀을 보호 합니다.

뉴질랜드에서 연구원은 964 커플 중 96 임신의 15 연구 분석. 이러한 임신 중 항 산화 보충 했다 남성 4 개념의 그들의 기회를 밀어 주었다.

연구진은 결정적으로 혼자 항 산화 부스트 다 산수 여부 말을 너무 일찍. 하지만 항 산화가 풍부한 식품, 녹색 잎이 많은 채소와 과일을 포함 하 여 높은 불 임 남성에 게 연결 됩니다.

건강 한 다이어트와 남성 불 임

즉, 특정 음식 을 임신의 기회를 높이기 위해 입증 된다. 그리고이 음식이 대부분으로 항 산화 풍부 있다면, 당신이 추가 됩니다 보육원 집에 곧 좋은 기회.

항 산화 식품, 다양 한에서 발생 하지만 야채, 딸기 (블루와 블랙베리 같은 열매 특히 어두운 색소), 곡물 곡물, 콩, 견과류, 간장, 올리브 기름, 초콜릿, 계 피, 향신료와 허브, 커피, 차, 레드 와인에서 특히 높다.

일반적으로 말하자면, 가공된 식품 요리 하지 않은, 신선한 음식 보다 적은 항 산화 포함. 브로콜리 처럼 항 산화 풍부한 야채를 끓는 종종 그들의 영양 가치를 감소 시킵니다.

비타민 E와 아연은 남성 불 임에 영향을 특히 높은 산화 방지 제. 올리브, 망고, 토마토는 비타민 e, 모든 높은 반면 굴와 호박 씨앗 아연의 좋은 소스입니다.

남성 불 임에영향을 미칠 부정적으로 알려진 항 산화 물질의 근원이 있다이 말했다. 커피, 차 및 고기를 포함 하 여 호르몬 콘텐츠로 동물 제품 포함 됩니다. 산화 방지 제에서 높은 동안 이러한 식품은 항 산화에 기인 믿고 불 임 강화 효과와 방해 하는 다른 재료를 했습니다. 차, 동안 일반적으로 매우 건강 한 다 산을 억제할 수 있는 카페인을 포함 되어 있습니다.

정자 생산

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예를 들어 호박 씨앗은 VolumePills, 아연이 풍부 하 고 남성의 성욕을 자극 하는 기능에 대 한 유명한에 성분. 연구는 또한, 건강 한 정자를 생산 하는 것 외에도 호박 씨앗 보호할 수 있습니다 또한 전립선 암에 대 한 제안.

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