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건강 한 정자
만약 임신을 원하는 것과 건강 한 정자를 유지 수 있는 얼마나 힘든 들었어요, 심장을 가져. 사소한 생활 조정 건강 수영을 할 수 있습니다. 승려 또는 어느 쪽이 든 당신의 정자를 보호 하기 위해 무인도에 자신을 추방 필요가 없습니다.
그러나 건강 한 정자 생물학적 요인의 특정 집합으로 번성 하 고 주의 필요로 한다. 더 많은 것은 인 무엇, VolumePills 처럼 입증 된 정액 볼륨 증강 인자로 정자 수 및 품질을 높일 수 있습니다 당신은. 더 많은 나중. 첫째, 생활 정자에 미치는 영향에 대해 살펴보겠습니다.
평균 정자 수
건강 한 남성에 대 한 평균 정자 수 는 입방 센티미터 당 350만 120만 사이입니다. 낮은 수는 40만 아래입니다. 당신은 더 많은 정자, 큰 수정 위한 기회. 또한 건강 한 정자의 운동 성, 또는 계란을 이동 하는 기능을 측정할 수 있습니다.
건강 한 라이프 스타일 건강 한 정자 수 및 정자의 운동 성아주 중요 하다. 라고 흡연, 레크리에이션 약 및 과도 한 알콜에서 절제를 여러 번 들었습니다. 여기 또 다른 이유는: 그들은 모두 부정적인 정자에 영향을. 그래서 임신을 원하는 경우 금연, 술 또는 마약!
살충제, 플라스틱, 산업 오염 물질에서 화학 노출, 오늘날의 소비자 중심 사회에서 피하기 어렵다. 그들은 또한 건강 한 정자를 손상 입증 거 야. 가능 하면, 특히 사과 같은 농약 무거운 제품에 대 한 유기가. 더 나은 아직, 모든 음식을 함께 유기가. 네 그것은 더 비쌀 수 있습니다, 하지만 당신의 수영 그것을 감사 합니다. 플라스틱 용기 및 포장, 그들은 모두 산업 오염 물질의 흔적을 포함 하지 마십시오. 불편 한, 예, 하지만 그것은 단기 조정.
남성 불 임
건강 한 다이어트는 남성 불 임에서 주요 역할을 한다. 녹색, 잎 줄기 채소, 케 일, 브로콜리, 시금치 처럼 많이 서. 레몬과 오렌지는 좋다입니다. 신선한 유기농 과일, 전체 곡물, 콩 류 지킬 수 있다 모든 정자는 다양 하 고 건강 한. 동물 제품 유제품, 닭고기, 쇠고기, 돼지고기 같은 호르몬과 높은 지방 함량을 떨어져. 여기 당신의 내 면 육 식에 대 한 하지만 찾고 임신을 하는 동안 조정의 비트, 그것은 갈 수 있는 좋은 방법입니다.
당신은 또한 임신을 찾고 하는 동안 커피, 차, 알콜을 피하십시오. 자신에 게 그들이 단기적인 희생.
운동 건강 한 체중을 유지 하는 데 도움이 됩니다. 적당 한 운동, 적어도 45 분 동안 일주일에 5 번씩 남성 불 임에 매우 도움이 될 수 있습니다. 보통은 열쇠는 여기; 마라톤을 실행 하 고 프로 스포츠 처럼 과도 한 운동, 건강 한 정자 수를 낮출 수 있습니다. 다른 한편으로, 비만 정자 수를 낮 췄 다 및 성 불능에 연결 됩니다. 빛과 정기적인 운동 스트레스 해소와 건강 한 몸 무게를 유지 하는 도움이 됩니다. 둘 다 건강 한 정자 수에 필수적입니다.
부스트 남성 불 임
영양 보충제는 부스트 남성 불 임에 효과적인 방법 수 있습니다. 비타민 C와 아연은 가장 중요 한 영양소. 2000-6000 밀리 그램 하루에 비타민 C, 운동 성 그리고 그들은 그들의 목표에 도달 하는 확률을 증가 하는 함께, 고정에서 정자를 방지할 수 있습니다. 아연은 부스트 스토, 건강 한 정자 수와 운동 성을 입증 된다. 아연의 좋은 복용량은 하루 100 ~ 200 밀리 그램 이다.
아르기닌은 건강 한 정자 수와 운동 성 또한 높일 수 있다 아미노산.
추가 지원을 대자연에서 향상 남성 불 임, 다양 한 식물성 자극 발기, 섹스 드라이브, 흐름 성 기관에 혈액 및 전반적으로 개선 하는 성 건강. 이러한 식물성 panax 인삼, muira puama, 은행나무, 호 색 한 염소 잡 초, tribulus terrestris 포함 됩니다.
그리고 풍부 하 고 행복 하 게 움직이는 당신의 수영 해야한다 일부 사소한 습관을 변경할 수 있습니다. 귀하의 휴대 전화 정면 바지 주머니에 스틱 하지 마십시오! 지속적인 연구 휴대 전화와 인체에 방사선의 영향으로 계속, 일부 연구 귀하의 휴대 전화를 사 타 구니 근처 퍼 팅 방사선, 따라서 그들의 수를 낮추는 정자를 노출 될 수 있습니다 것이 좋습니다. 또한, 꽉 끼는 바지를 (스 판 덱 스) 같은, 사 타 구니 주위에 단단히 적합 하 고 뜨거운 물에 당신의 성 기를 노출 하는 과도 한 시간을 할애 하지 않습니다 하지 마십시오. 그들은 둘 다 낮은 정자 생산.
마지막으로, 임신, VolumePills 걸릴을 찾고! 사용할 수 있는 가장 효과적인 정액 볼륨 증강으로 오늘, VolumePills 건강 한 정자 수와 안전한 아미노산의 그것의 강력한 조화와 건강을 초본 추출 물, 아르기닌, muira puama tribulus 등 terrestris. 그들을 기억 합니까? 모두에서 VolumePills 알려진된 부작용을 생산 하 되 모든 자연, 의사에 게 여행이 필요로 하지 않습니다.
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