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더 이상 라이브 하는 방법?

How to Live Longer?이상 라이브 하는 방법? 기분 좋게, 어쩌면 당신의 수석 년으로 일부 섹스를 짠 다? 세 단어: 오렌지, 그린, GenF20Plus.

오렌지와 녹색 당신은 식사를 해야 하는 야채와 과일의 색상을 참조 하십시오. 곧 그에 대 한 자세한입니다. GenF20Plus 혁명 인간 성장 호르몬 (HGH) releaser 그들은 나이가 주소 남성에서 호르몬 생산을 감소 것입니다. 이 과정은 불린다 andropause, 고 드시 면 멋진 섹스와 당신이 기댈 하 고 뜻 같은 느낌, 그것은 빤 다.

하지만 걱정 마, 우리는 거 야 그 후. 좀 더 깊이 오렌지와 그린, 그리고 어떻게 그들은 당신의 수명을 연장거 야으로 보겠습니다. 모든 후, 만약 당신이 그것을 처음에 주위 섹스를 즐길 수 없습니다!

과일 및 야채

과일과 채소는 오렌지와 그린은 알파 카로 틴 풍부. 최근 연구는 암, 심장 질환과 알츠하이머병의 위험 감소에 알파-카로 틴의 높은 혈액 상태를 연결 하 고. 그것은 그들이 산화 방지 제, 자유 래 디 칼-분자를 DNA, 단백질 및 지방 세포-손상 하 고 감소 시키는 당신의 더 오래 살고죽음의 주요 원인이 싸움에서 풍부한 때문에 이다!

14 년에서 연구, 최근 내 과학의 기록 보관소에서 출판, 연구원은 공부 했다 알파-카로 틴 혈액 상태와 20 세 이상인 15,318 성인 사망률 사이의 링크. 그 알파-카로 틴 상부 암, 심혈 관 질환과 비슷한 성인에서 죽음의 위험이 39% 낮은 했다.

알파-카로 틴의 효과 상부 소화 관 (식도, 후 두 및 인 두), 제 2 형 당뇨병과 낮은 호흡기 질환의 암에 대 한 특히 강했다.

연구팀은 알파 carotenes의 피부, 두뇌 및 간 암 세포의 성장을 차단에서 beta-carotenes 보다는 이론 화.

그들은 또한 그 노란색 오렌지진한 녹색 채소 는 폐암 다른 야채 보다 싸움을 더 잘 발견. 오래 산다 수 있는 알파 카로 틴의 소스는 당근, 당근 주스, collard 채소, 호박, 야채 스프, 야채 쥬 스, 귤을 포함 합니다.

Beta-carotenes, 그들의 알파 대조 물 같이 모두 카로 티 노이 드 가족에 속하고 그들이 아니에요 동안 암에 대 한 강력한 알파 carotenes로, 그들은 비타민 A 풍부 하 고 어떤 건강 한 식 생활에서 주식 이어야 한다.

까 놓고 말하면, 먹고 과일야채, 부모님 처럼 아이로 당신에 게 말한! 더 이상 살 수 있는 쉬운 방법입니다.

영양사는 긴 더 이상 살고 매일 과일과 veggies의 7 ~ 10 인 분 을 먹는 것이 좋습니다. 1 개의 서빙은 상대적으로 작다. 그것은 당신의 손에 맞는, 그건 1 개의 서빙.

대부분의 북아메리카 인이이 대상 회의 가까이 오지 마. 그건 부 끄 러운, 과일과 채소의 효능은 수많은, 적당 한 계획으로 쉽게 수에 들어갈 수 있는 귀하의 일일 일정 때문에.

예를 들어, 스무디 나 시리얼으로 아침, 열매 를 혼합할 수 있다. 베이비 당근, 사과, 귤 식사 사이 좋은 간식 만들. 시금치 잎, 당근 강판된 또는 점심 샌드위치 슬라이스 토마토를 추가할 수도 있습니다.

저녁 식사를 함께 사용 하 여 적어도 2 개의 다른 야채. 그들은 카로 티 노이 드에서 높은 대로 빙산 양상추 샐러드와 함께 대신 메인와 다크 그린 상 추를 사용 합니다. 화이트 감자 대신 고구마를 보십시오. 고구마 풍부한 베타 카로 틴 이며 실질적으로 더 높은 영양 가치.

그리고 당신은 일반적으로 덜 건강 한 제품 들의 완전 한 역 분개에 과일 및 채소 부분 크기를 증가. 예를 들어 반 컵 대신 고구마, 2 인 분의 컵을 보십시오. 워시 원료 과일 및 야채, 그들은 수확과 식중독에 취약 하 게 당신의 냉장고 사이 여러 번 처리 하.

기름한 티스푼을 절반으로 야채와 과일을 먹는다. 이것 들은 지 용 성 항 산화, 흡수 율 증가 합니다.

냉동 구입에 대해 걱정 하지 마십시오 때 신선한 제품 밖으로 계절입니다. 냉동 과일 및 야채 빨리 준비 하 고 그들은 일반적으로 처리 하 고 영양소에 수확 후 포장 하기 때문에 비타민과 신선한 농산물 보다 영양소 보존에 더 많습니다.

HGH-인간 성장 호르몬

인간 성장 호르몬 제품 GenF20Plus, 시장에 가장 효과적인 인간 성장 호르몬 (HGH) releasers의 하나 처럼 당신의 인생을 더 향상 시킬 수 있습니다.

GenF20Plus의 아름다움은 호르몬 생산을 강화 하 고 대 시간부터 사용 되는 검증 된 아미노산 및 초본 추출 물의 모든 자연적인 보충 이다. 이는 감소 된 뚱뚱한 저장소는 많은 혜택, 더 많은 근육, 더 이상 육체적 지구력 숙이 하 고, 연구 제안, 부스트 섹스 드라이브, 성욕과 체력.

제약 약물과는 달리 GenF20Plus은 부작용 을 의사에 게 여행이 필요로 하지 않습니다. 생각 그것의 당신의 건강을 통합 하는 매일 보충으로 알파-카로 틴 풍부한 다이어트. 인생에 대 한 둘 다 하 고 질병의 위험을 감소와 함께이 지구에 오래 행복 하 고 건강 한 시간을 당신의 방법에 잘 되 고의 감정을 증폭.

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