Sustabdyti senėjimas

Pridėti prie adresyno

Send Email Create PDF Print Page

Kaip gyvena ilgiau?

How to Live Longer?Kaip gyventi ilgiau? Jaustis geriau, gal net išspausti šiek tiek sekso į savo vyresniųjų metų? Trys žodžiai: oranžinė, žalia, GHBalance.

Oranžinė ir žalia reiškia iš vaisių ir daržovių, jums reikia valgyti spalvos. Daugiau apie tai netrukus. GHBalance yra revoliucinė žmogaus augimo hormono (HGH) releaser kad adresai sumažėjo hormonų gamybos vyrų, kaip jie gauti vyresnio amžiaus. Šis procesas vadinamas andropause, ir jei jums patinka nuostabus seksas ir jausmas like you're liesa ir reiškia, jis sucks.

Bet nesijaudinkite, mes pradėsime kad vėliau. Let's go šiek tiek giliau į oranžinė ir žalia, ir kaip jie bus pratęsti savo gyvenimą. Galų gale, jūs negalite naudotis sekso jei nesate aplink, kad jis būtų visų pirma!

Vaisiai ir daržovės

Vaisiai ir daržovės , oranžinė ir žalia yra daug alfa-karotinas. Naujausi tyrimai yra didelis kiekis kraujyje alfa-karotinas su mažesne rizika vėžio, širdies ligų ir Alzheimerio. Tai yra todėl, kad jie yra daug antioksidantų, kovoti su laisvuosius radikalus – molekules, kurios pažeisti DNR, baltymų ir riebalų ląstelėse - ir sumažinti šių pagrindinių priežasčių mirties nuomos savo gyvena ilgiau!

Per 14 metų studijuoti, neseniai paskelbtas archyvų vidaus medicina, mokslininkai studijavo alfa-karotinas kraujyje ir mirtingumo 15,318 suaugusiųjų metų 20 ir vyresnio amžiaus. Turintiems didesnį alfa-karotinas buvo 39 % mažesnę riziką mirti nuo vėžio, širdies ir kraujagyslių ligos ir panašių žudikai suaugusiųjų.

Alfa-karotinas poveikis buvo ypač stipri nuo vėžio viršutinio virškinamojo trakto (stemplės, gerklų ir ryklės), 2 tipo cukriniu diabetu ir mažesnis kvėpavimo takų ligoms.

Mokslininkai Teoretyzować kad alfa-KAROTINAI yra geriau nei beta-carotenes blokuoja augimo vėžinių ląstelių, odos, smegenų ir kepenų.

Jie taip pat atrado, kad geltona-oranžinė ir tamsiai žalios daržovės yra geriau kovoti su plaučių vėžiu nei visų kitų daržovių. Alfa-karotinas, kurie gali padėti jums gyventi ilgiau šaltiniai morkų, morkų sultys, collard žalumynai, moliūgų, daržovių sriuba, daržovių sultys ir mandarinai.

Beta-carotenes, kaip jų alfa kolegomis, Abu priklauso karotinoidų šeima, ir nors jie ne kaip galingas prieš vėžį kaip alfa-KAROTINAI, jie daug vitamino A ir turėtų būti sveikos dietos kuokštelinių.

Užtenka pasakyti, valgyti savo vaisių ir daržovių, kaip ir jūsų tėvai pasakė jums, kaip vaikas! Tai yra lengviausias būdas ilgiau gyventi!

Dietologų ilgai rekomenduojama valgyti septynių iki dešimt įdaryti vaisių ir veggies kiekvieną dieną gyventi ilgiau. Vieną porciją yra santykinai mažas. Jei jis įsiterps į savo rankas, tai vieną porciją.

Dauguma Šiaurės amerikiečiai ne priartėti šiam tikslui pasiekti. Tai gaila, nes daržovių ir vaisių nauda sveikatai yra labai daug, ir su tinkamas planavimas gali lengvai būti tilpti į jūsų dienotvarkės.

Jūs galite sumaišyti uogos su pusryčiais, pvz., kaip Pochlebca arba su javais. Mandarinai, baby morkos ir obuoliai padaryti Didžiosios užkandžiai tarp valgių. Taip pat galite pridėti špinatų lapai, tarkuotas morkas ir griežinėliais pomidorų savo sumuštiniai pietums.

Vakarienė, naudoti ne mažiau kaip dviejų skirtingų daržovių. Naudoti, romaine ir tamsiai žalios spalvos salotos o ne salotos su salotomis, nes jie yra didesnis, karotinoidų. Pabandykite saldžiųjų bulvių, vietoj baltos bulvių. Saldžiosios bulvės yra daug beta-karotino ir yra gerokai didesnis maistinę vertę.

Ir pilnas atstatymas ką paprastai išgirsti su mažiau sveikų aukos, padidinti porcijų dydžio vaisiai ir daržovės. Pabandykite puodeliu dvi porcijas, saldžiųjų bulvių, pvz., vietoj pusė puodelio. Plaukite šviežių vaisių ir daržovių, kaip jie yra tvarkomi kelis kartus nuo derliaus nuėmimo iki jūsų šaldytuvas, kuri leidžia jums jautrūs apsinuodijimo maistu.

Valgyti vaisių ir daržovių pusė į vieną arbatinį šaukštelį aliejaus. Tai padidina absorbcijos antioksidantų, nes jie yra riebaluose tirpių.

Nereikia nerimauti pirkti šaldytų produktų šviežios yra ne sezono metu. Šaldytų vaisių ir daržovių greitai parengti ir dažnai yra geriau išsaugoti vitaminų ir maistinių medžiagų, nei šviežių produktų, nes jie paprastai perdirbami ir pakuojami netrukus po derliaus, kuris užrakina maistinių medžiagų.

HGH - žmogaus augimo hormono

Jūs galite pagerinti savo gyvenimą toliau su žmogaus augimo hormono produktų, pavyzdžiui, GHBalance, viena iš labiausiai veiksmingą žmogaus augimo hormono (HGH) releasers į rinką.

GHBalance grožis yra tai yra visų natūralių papildas įrodytas amino rūgščių ir augalinių ekstraktų naudojami nuo seniausių laikų padidinti hormono gamybą. Tai turi daug privalumų, tarp kurių yra riebalų saugoti, daugiau raumenų, daugiau fizinės ištvermės, ir, kaip tyrimai rodo, padidinti sekso vairuoti, lytinis potraukis ir ištvermė.

Farmacinius, GHBalance neturi jokio šalutinio poveikio ir nereikalauja kelionę į gydytoją. Pagalvokite apie tai kaip dienos papildymas įtraukti su savo sveiką, alfa-karotinas turtingas dieta. Padaryti tiek visam gyvenimui ir jūs apie savo kelią į ilgą, laimingą ir sveiką laiko šioje žemėje, su mažesne rizika ligos ir padidino jausmus ir gerovę.

Galite net gauti daugiau sekso savo gyvenimą tokiu būdu!

YourWebDoc Rekomenduoja

GHBalance yra maisto papildas sudaryti tik iš natūralių ingredientų ir todėl ji užtikrina visiškai saugiai. GHBalance padeda padidinti raumenų masę, atsikratyti nepageidaujamų riebalų ir gauti stangri. GHBalance darbų po 48 valandų, Taigi per mėnesį Jūs pamatysite žymiai padidėjo raumenų masę. Kruopščiai atrinktų ingredientų sudėtyje yra natūralus ir saugus būdas padidinti metabolizmą, todėl GHBalance garantuoja 100 % veiksmingumas. Yra nuolatiniai ir nedingsta kai gydymas baigtas. Keliuose placebo tyrimai patvirtino veiksmingumą GHBalance, didėja energijos lygmenų, veiksmingas riebalų deginimas, pagerinti odos būklę ir bendrą sveikatą.

GHBalance yra puikus papildymas jūsų porcijas vaisių ir daržovių!