Ankstyvos ejakuliacija

Pridėti prie adresyno

Send Email Create PDF Print Page

Naudojant Kegel pratimai kontroliuoti ejakuliacija

Pills for Ejaculation DelayDiena į dieną yra pastovus išpuolių mūsų vyriškumas. Nesvarbu, ar tai mados pareiškimų ar varpos palyginimus skrynelė kambarį, jis tiesiog atrodo yra pastovus užtvaros dalykų, kurie neturi net prasmės pusę laiko, kad padaryti mus jaustis mažiau vyriškas.

Pridėti į nuolatinį spaudimą vis dar yra šeimos teikėjas, kad uždirbti daugiau pinigų, į laipiojimo įmonių kopėčių ir tai nėra mažas Feat, kad mes vis dar gali gauti jį ne iš dienos pabaigos ne visi.

Bet kuris žmogus, kuris susiduria su šia nuolat dieną spaudimas žino, kad tai ne tik moteris, kuri kenčia nuo įvairių lytinių sutrikimų, pavyzdžiui, seksualinio potraukio stoka arba ankstyvos ejaculations.

Kartais tai viskas, ką galite padaryti dienos pabaigoje traukti lapus atgal prieš nuskaitymo į lovą, niekada proto įsitikinkite, kad jūsų moteris yra laikomi laimingi tarp jų. Yra daug veiksnių, kurie gali turėti neigiamos įtakos jūsų seksualinės veiklos ir jei jau yra mažai savigarbos toje srityje, kuri gali rašybos nelaimė miegamajame gana lengvai.

Taip pat yra vaikinai, kurie nėra lengvai patenkintas, kaip jie kontroliuoja ejakuliacija. Dažniausiai, ko jie nori, yra intensyvesnė kulminacija daugiau Cum ir stipresnės ir ilgalaikės ejakuliacija. Tačiau dėl tam tikrų priežasčių, vyrai pamažu praranda savo orgasmic galia ir gebėjimas kontroliuoti ejakuliaciją, kuri savo ruožtu mažina jų seksualinės veiklos ir malonumą, jų partnerių pasitenkinimą, ir žemos savigarbos.

Tai paprastai atsitinka su brandinimo vyrų, nors yra nemažai jaunesnių vyrų su šia seksualine problema. Laimei pakankamai, yra sprendimas, kuris yra sukurtas puikiai padidinti vyrų potenciją lovoje- Kegel pratimai.

Kas yra Kegel pratimai?

Dr Arnoldas Kegel, ginekologas, sukūrė Kegel pratimai pradžių normalizuoti moterų makšties formos po gimdymo, taip sugriežtinti lytinių organų raumenis. Tačiau šiandien, pratimai yra praktikuojama tiek vyrų ir moterų, siekiant pagerinti jų seksualinės veiklos per teikiant galingą orgazmą.

Dr Arnoldas Kegel praleido metus tiria ir kompiliavimo pratimų ir metodų, kurie sustiprins jūsų seksualinį gyvenimąrinkinį. Visi žino, kad, kai jaučiatės gerai, veikia kitaip. Jei turite pasitikėjimo savo sugebėjimais, ar tai yra konferencijų sale arba miegamasis, jūs žinote, kad stovėti aukštesni ir turi tam tikrų atproti į savo akis. Kai esate savo žaidimą, jūs žinote, nieko stovės savo kelią.

Ir seksas yra svarbus žaidimas savo gyvenimą ir su savo papildomas įgūdžių ir metodų pajusite įgaliotą ir įtampos parodyti savo naujus įgūdžius, taip pat savo naują išsiplėtusioje varpos. Sužinokite, kaip naudoti Kegel pratimai kontroliuoti ejakuliacija!

Kai šie pratimai yra padaryti, vyrai iš tikrųjų stiprina savo pubococcygeus (PC) raumenis arba dubens dugno raumenis ir kaip toks, daugiau kraujo tekės į savo dubens srityje. Po stiprinti kompiuterio raumenis, vaikinas padidins jo potencialą geriau ir galinga orgazmą ir didesnę ejakuliaciją.

Kegel pratimai: pirmasis žingsnis

Kegel daroma, kai ir kur žmogus yra patogus su-savo biure, prieš miegą metu, arba pokalbio metu. Bet tai yra būtina rasti savo PC raumenų pirmiausia prieš tęsiant. PC yra raumenų naudojamas, kai stabdymo šlapinimasis, todėl patartina, kad per įprastą peeing, reikia trumpam sustabdyti šlapimo srovė ir pajusti raumenų jis naudojamas.

Po kelių dienų kartojant rasti procesą, jis gali nustatyti raumenų teisingai ir realizuoti savo galią per jį. Kitas būdas rasti kompiuterį yra perkeliant pastatyta varpos aukštyn ir žemyn. Jei vienas gali judėti iki jo lytinių organų net keletą aukštumų, tai reiškia, kad jis jau sugriežtino varpos raumenis.

Kaip padaryti Kegel pratimai?

Suradę PC raumenys, galima pradėti nuspaudžiant tai labai sunku 3 iki 5 sekundžių ir atsipalaiduoti jį dar 5 sekundes. Pirmą kartą žodžio vykdytojais gali patikrinti savo bazinės linijos skaičiuojant kartus jie suspaudus raumenis prieš pavargsta. Šis rinkinys gali būti atliekamas ne trumpiau kaip dvi savaites. Po suprasti, bazinės linijos ir daro pagrindinius pratimus, vienas gali turėti daugiau pagerėjo nustatyti atliekant pakartojimų. Jis gali pradėti 5 pakartojimų (Reps) nuspaudžiant, laikymas, ir atleidžiantis. Jei jis gali sugriežtinti raumenų ilgiau, kaip 6 į 7 sekundes, todėl daug geriau, bet jei jis negali, nėra pagrindo gauti ryžtingai.

Tačiau, jei pakeliui, vienas jaučiasi nepatogiai, jis gali sumažinti pakartojimų į patogiausią numerį.

Geriausia, praktikuojančių Kegel pratimai turėtų būti ne mažiau kaip trijų iki keturių kartų per dieną. Po kelių savaičių nuolatinės praktikos patariama palaipsniui didinti jo pakartojimų iki 10 rinkinių su 10 skaičių nuspaudžiant. Žinoma, kiekvienas kūnas skiriasi nuo kito, todėl vargu ar pirmą laikmačiai tai padaryti vienu metu.

Rekomenduojama atlikti pratimus įvairaus greičio ir intensyvumo. Pavyzdžiui, jis gali eksperimentuoti su savo suspaudimas ilgaamžiškumą kartu su greito pereiti nuo Squeeze išleisti. Bet nėra stumti save tašką, todėl kiekvienas iš jų yra patariama atlikti Kegel labiausiai patogus greitis ir būdas jam.

Kai patogiai su Kegel pratimai, galima atlikti juos, o masturbuojantis ar net lytinius santykius. Pratimai yra idealus per Foreplay, prieš orgazmą, ir turėdamas orgasmic valstybės. Jis turėtų siekti judėti, trūkčioti, arba pakelti savo varpą, neliesdami jo, ir jis gali pastebėti malonus pojūtis.

Kegel pratimai: Patarimai ir gudrybės

Kai praktikuojančių Kegel pratimai, tai geriausia atsipalaiduoti kūno ir sutelkti dėmesį į tai Kegel teisingą kelią. Štai keletas papildomų patarimų ir gudrybių:

  • Vienas turėtų vengti sugriežtinti kitų raumenų, pavyzdžiui, sfinkterio, sėdmenų, šlaunų, ir pilvo, nes jie gali sumažinti visos pratybos efektyvumą. Tai kodėl taip būtina teisingai rasti kompiuterio raumenis , nes yra tendencija sugriežtinti neteisingą raumenį.
  • Žmogus, kuris yra visiškai rimtas pagerinti savo orgazmą turėtų padaryti sąmoningas pastangas atlikti Kegel pratimai reguliariai. Tačiau, tai iš tikrųjų nėra būtina sukurti laiko pratimai, nes beveik visur ir visada, galima padaryti juos veiksmingai.
  • Kegel skirtas stiprinti dubens dugno raumenis, todėl nėra priežasties priversti savo kūną, nes tai gali būti žalingas. Jei pratimai tampa skausminga, tai gali reikšti, kad neteisinga praktika buvo padaryta, ir tokiu atveju, ji yra protinga nustoti atlikti pratimus vieną dieną. Dabar, jei skausmas tampa nepakenčia, rekomenduojama kreiptis profesionalios pagalbos.

Privalumai Kegel pratimai

Na su pasitikėjimu padidinti , kad gausite po Kegel pratimai, jūsų lytinį gyvenimą ketina sprogti. Daugiau dirbo varpos yra efektyvesnis varpos. Ne tik jūs išmoksite kaip naudoti Kegel pratimai kontroliuoti ejakuliaciją, bet rasite metodus, kurie bus įtikti savo moteriai nuo to laiko, kai jūs išjungti šviesą, iki to laiko jūs juos išjungti.

Jūsų padidinti įgūdžius ir pasitikėjimą duos jums papildomos galios jums reikia atsispirti tik nuskaitymo į lovą miegoti. Jūs turėsite papildomas paskata laikyti vyksta, nuolat gerėja ir nuolat bando naujų dalykų, kai pradėsite matyti savo atsidavimą vykdyti įprastas rezultatus.

Kiti sprendimai kontrolės ejakuliacija

Nors Kegel yra įrodyta veiksminga, vis dar yra keletas vyrų, kurie sujungti su kitais metodais kontroliuoti ejakuliacija, pavyzdžiui, vyksta operacijos ir naudojant mechaninius prietaisus. Tačiau yra ir kitų, kurie patraukti vyrų potencijos tabletes, kurios yra įrodyta, kad būtų veiksmingos. Vaistažolių ingredientai gaminti didesni Cum ir intensyvesnė Climax, tokiu būdu pasiekti optimalų seksualinį pasitenkinimą.

Su pažangos medicinos technologijų, vis daugiau ir daugiau sprendimų kontrolės ejakuliacija yra prieinama vyrams. Bet svarbiausia čia yra žmogus gauti geriausią sprendimą, sumontuotų jam, juk šie metodai, ar Kegel, varpos prietaisai, arba vyrų libido tabletes, sukelti tik vieną dalyką-padidėjo Cum apimtis. Didesnę sumą Cum reiškia daugiau galingas orgazmas ir galbūt, pagerino efektyvumą lovoje.

Yourwebdoc Rekomenduoja

ClimaxControl ne tik pailginti savo ištvermę-ji taip pat leidžia jums likti savo seksualinės meistriškumą ilgiau piko. Labiausiai erotinių akimirkų meilės priėmimo nereikia baigti. ClimaxControl gali išspręsti ankstyvos ejakuliacija problema, tačiau ji taip pat gali būti naudojami efektyviai išvengti vieno. Climax Control neturi savo formulės bet sintetinių medikamentų, kurie naudoja kenksmingus toksinus. Į Climaxcontrol formulės raktas yra kiekvieno ingrediento suma ir ingredientų derinys naudojami sukurti ištaisyti gydyti ankstyvos ejakuliacija.

ClimaxControl gali būti sėkmingai naudojamas su arba be Kegel pratimai padėti vyrams kontroliuoti ejakuliaciją. Ten tikrai nieko neprarandate, ir tik geriau seksas įgyti. Vaistažolių tabletes, pranešė, kad padėjo daug vyrų su savo ankstyvos ejaculations ir kitų seksualinių pažeidimų.