Priekšlaicīga ejakulācija

Pievienot grāmatzīmēm

Send Email Create PDF Print Page

Izmantojot Kegel vingrinājumi, lai kontrolētu ejakulācija

Pills for Ejaculation DelayKatru dienu ir pastāvīgi uzbrukumi mūsu vīrišķība. Vai tas ir modes paziņojumus vai dzimumlocekļa salīdzinājumus skapītim telpā, tas tikai šķiet, ka, piemēram, ir pastāvīga aizsprosts lietas, kas nav pat jēgas pusi laika, kas padara mūs justies mazāk vīrišķīgs.

Pievienot pastāvīgu spiedienu joprojām ir ģimenes sniedzējs, lai padarītu naudas, lai kāpšana korporatīvo kāpnes, un tas nav mazs feat, ka mēs vēl varam iegūt pat pie beigām dienā vispār.

Jebkurš cilvēks, kurš saskaras ar šo konstanto ikdienas spiediens zina, ka tā ir ne tikai sieviete, kas cieš no dažādām seksuālās disfunkcijas, piemēram , trūkst seksuālās vēlēšanās vai priekšlaicīgu ejaculations.

Dažreiz tas ir viss, jūs varat darīt pie beigām dienā, lai vilktu lapas atpakaļ pirms indeksēšanu gultā, nekad prātā pārliecinoties, ka jūsu sieviete ir tur laimīgs starp tām. Ir daudz faktoru, kas var būt negatīva ietekme uz jūsu seksuālo sniegumu, un, ja jums jau ir zema pašvērtējuma šajā jomā, kas var izskaidrot katastrofas guļamistabā diezgan viegli.

Ir arī puiši, kuri nav viegli apmierināti ar to, kā tās kontroles ejakulācija. Visbiežāk, ko viņi vēlas, ir intensīvāka kulminācija ar vairāk cum un spēcīgāku un ilgstošu ejakulāciju. Tomēr dažu iemeslu dēļ, vīrieši pakāpeniski zaudē orgasma spēku un spēju kontrolēt ejakulācija, kas savukārt mazina to seksuālo sniegumu un baudījumu, to partneru apmierinātību, un zemu pašapziņu.

Tas parasti notiek ar nogatavināšanu vīriešiem, lai gan ir ievērojams skaits jaunākiem vīriešiem ar šo seksuālo problēmu. Par laimi pietiekami, ir risinājums, kas ir paredzēti, lai lieliski veicinātu vīriešu potenci gultā- Kegel vingrinājumi.

Kas ir Kegel vingrinājumi?

Dr Arnold Kegel, ginekologs, kas izstrādāts Kegel vingrinājumi sākotnēji, lai normalizētu sieviešu maksts forma pēc dzemdībām, tādējādi pievelkot dzimumorgānu muskuļus. Bet šodien, vingrinājumi ir praktizē gan vīriešiem, gan sievietēm, lai uzlabotu savu seksuālo sniegumu, nodrošinot spēcīgu orgasms.

Dr Arnold Kegel ir pavadījis gadus pētot un apkopojot kopumu vingrinājumi un metodes, kas uzlabos jūsu seksuālo dzīvi. Ikviens zina, ka tad, kad jūtaties labi, jūs rīkoties savādāk. Ja jums ir pārliecība par jūsu spējām, vai tas ir sēžu zālēm vai guļamistabā, jūs zināt, jūs stāvēt garāki un ir dažas blāzma jūsu acī. Kad esat savā spēlē, jūs zināt, nekas būs stāvēt savā veidā.

Un sekss ir svarīga spēle jūsu dzīvē un ar jūsu pievienotās prasmes un paņēmienus jūs jūtaties pilnvarota un barojās dižoties savas jaunās prasmes, kā arī savu jauno paplašinātās dzimumlocekļa. Uzziniet, kā izmantot Kegel vingrinājumi, lai kontrolētu ejakulācija!

Kad šie vingrinājumi ir paveikts, vīrieši faktiski stiprina to pubococcygeus (PC) muskuļu vai iegurņa grīdas muskuļa un kā tāds, vairāk asiņu plūdīs viņa iegurņa reģionā. Pēc stiprinot PC muskuļa, puisis palielinās savu potenciālu, lai labāk un spēcīgs orgasms un lielāka ejakulācija.

Kegel vingrinājumi: pirmais solis

Kegel tiek darīts, kad un kur cilvēks ir apmierināts ar-savā birojā, pirms gulētiešanas, vai tālruņa zvana laikā. Bet tas ir svarīgi, lai atrastu savu PC muskuļu vispirms pirms procedūras. DATORS ir muskuļu izmanto, pārtraucot urinēšanu, tāpēc ir ieteicams, ka parastā peeing laikā, vajadzētu momentāni pārtraukt urīna plūsmu un sajust muskuļu viņš izmanto.

Pēc vairāku dienu atkārtošanas atrašanās vietu process, viņš var identificēt muskuļu pareizi un realizēt savu varu pār to. Vēl viens veids, kā atrast PC ir, pārvietojot uzcelts dzimumlocekļa uz augšu un uz leju. Ja viens var pārvietoties līdz pat viņa dzimumorgānu pat dažus augstumus, tas nozīmē, ka viņš jau ir stingrāki dzimumlocekļa muskuļa.

Kā vai Kegel vingrinājumi?

Pēc atrašanās vietas PC Muscle, var sākt saspiežot ir ļoti grūti 3 līdz 5 sekundes un atpūsties to vēl 5 sekundes. Pirmo reizi doers var pārbaudīt to bāzes, skaitot reizes viņi ir spiestas muskuļu pirms kļūst noguris. Šo komplektu var veikt vismaz divas nedēļas. Pēc norādītas, kas bāzes un veicot pamata vingrinājumi, var būt vairāk uzlabota, kas veic atkārtojumus. Viņš var sākt ar 5 atkārtojumiem (Reps) saspiežot, turot un atbrīvojot. Ja viņš var savilkt muskuļu ilgāk, piemēram, 6 līdz 7 sekundes, tik daudz labāk, bet, ja viņš nevar, nav iemesla iegūt pārliecinošu.

Tomēr, ja pa ceļu, viens jūtas neērti, viņš var samazināt REPS uz ērtāko numuru.

Ideālā gadījumā praktizējoša Kegel vingrinājumi būtu vismaz trīs līdz četras reizes dienā. Pēc vairāku nedēļu nepārtrauktas prakses, viens ir ieteicams pakāpeniski palielināt savu REPS līdz 10 komplekti ar 10 skaitu saspiežot. Protams, katrs ķermenis ir atšķirīgs no cita, tāpēc ir maz ticams, pirmo taimeri, lai to izdarītu uzreiz.

Ieteicams veikt vingrinājumus dažādā ātrumā un intensitātē. Piemēram, viņš var eksperimentēt ar ilgmūžību viņa saspiežot kopā ar straujo pārslēgties no saspiest, lai atbrīvotu. Bet nav jēgas stumšanas sevi, lai katrs no tiem ir ieteicams veikt Kegel visērtāk ātrumu un veidu par viņu.

Kad apmierināti ar Kegel vingrinājumi, var veikt tos, bet Masturbē vai pat laikā seksu. Vingrinājumi ir ideāli laikā foreplay, pirms orgasma, un vienlaikus ņemot orgasma stāvoklī. Viņam jācenšas kustēties, raut, vai pacelt dzimumlocekļa nepieskaroties, un viņš var pieņemt paziņojumu par patīkamu sajūtu.

Kegel vingrinājumi: padomi un triki

Kad praktizējoša Kegel vingrinājumi, vislabāk ir atpūsties ķermeņa un koncentrēties uz darot Kegel pareizā ceļa. Šeit ir daži papildu padomi un viltības:

  • Viens vajadzētu izvairīties stingrāku citiem muskuļiem, piemēram, sfinktera, sēžamvieta, augšstilbiem, un vēdera, jo tie var samazināt efektivitāti visu exercise. Tas ir iemesls, kāpēc tas ir tik nepieciešams, lai pareizi atrastu PC muskuļu jo ir tendence pievilkšanas nepareizu muskuļu.
  • Cilvēks, kurš ir pilnīgi nopietns, uzlabojot viņa orgasmu vajadzētu veikt apzinātu piepūli veicot Kegel vingrinājumi regulāri. Tomēr tas faktiski nav nepieciešams izveidot laiku vingrinājumi, jo tikai par jebkur un jebkurā laikā, var darīt tos efektīvi.
  • Kegel ir paredzēts, lai uzlabotu iegurņa grīdas muskuļus tā nav iemesla piespiest savu ķermeni, jo tas var būt kaitīgs. Ja vingrinājumi kļūst sāpīga, tas varētu nozīmēt, ka nepareiza prakse ir darīts, un tādā gadījumā, tas ir gudrs, lai pārtrauktu veikt vingrinājumus uz vienu dienu. Tagad, ja sāpes kļūst pārāk nepanesams, ieteicams meklēt profesionālu palīdzību.

Ieguvumi Kegel vingrinājumi

Nu ar pieaugumu pārliecību , ka jūs saņemsiet pēc tam, kad pēc Kegel vingrinājumi, jūsu seksuālo dzīvi gatavojas eksplodēt. Vairāk strādājis penis ir efektīvāka dzimumlocekļa. Ne tikai jūs uzzināsiet, kā izmantot Kegel vingrinājumi, lai kontrolētu ejakulācija, bet jūs atradīsiet paņēmienus, kas iepriecinās jūsu sieviete no brīža, kad jūs nopagriezties gaismas, līdz brīdim, kad jūs savukārt tos off.

Jūsu palielināt prasmes un uzticību dos jums papildu jaudu, jums ir nepieciešams pretoties tikai indeksēšanu gultā gulēt. Jums būs papildu stimuls turēt uz notiekošo, lai saglabātu arvien labāk un saglabāt mēģina jaunas lietas, kad jūs sākat, lai aplūkotu rezultātus jūsu veltījums izmantot rutīnas.

Citi risinājumi, lai kontrolētu ejakulācija

Lai gan Kegel ir izrādījusies efektīva, vēl joprojām ir daži vīrieši, kuri apvieno to ar citām metodēm, lai kontrolētu ejakulācija, piemēram, veic operācijas un izmantojot mehāniskas ierīces. Bet ir citi, kas greifers vīriešu potences tabletes, kas ir izrādījušies efektīvi. Augu sastāvdaļas ražot lielāku cum un intensīvāka kulminācija, tādējādi panākot optimālu seksuālo apmierinātību.

Ar attīstību medicīnas tehnoloģiju, arvien vairāk un vairāk risinājumus, lai kontrolētu ejakulācija ir pieejama vīriešiem. Bet vissvarīgākais šeit ir cilvēks, lai iegūtu vislabāko risinājumu, lai viņam, galu galā, šīs metodes, vai Kegel, dzimumlocekļa ierīces, vai vīriešu libido tabletes, novest tikai viena lieta-palielināta cum apjomu. Lielāku daudzumu cum nozīmē jaudīgāku orgasmu un, iespējams, uzlabotu sniegumu gultā.

Yourwebdoc Iesaka

ClimaxControl ne tikai pagarina jūsu izturību-tas arī ļauj saglabāt pīķa jūsu seksuālo veiklību ilgāk. Visvairāk erotiska mirkļus mīlestības veidošanā nav beigas. ClimaxControl var atrisināt priekšlaicīgu ejakulāciju problēmu, bet to var izmantot arī efektīvi, lai novērstu vienu. Kulminācijas Control nav savā formulā sintētisko farmaceitisko preparātu, kas izmanto kaitīgus toksīnus. Galvenais, lai Climaxcontrol formula ir summa, katras sastāvdaļas un sastāvdaļu kombināciju, ko izmanto, lai izveidotu līdzekli, lai ārstētu priekšlaicīgu ejakulāciju.

ClimaxControl var veiksmīgi izmantot ar vai bez Kegel vingrinājumi, lai palīdzētu vīriešiem kontrolēt ejakulācija. Tur tiešām nav nekā zaudēt, un tikai labāk seksu, lai gūtu. Herbal tabletes ir ziņots, ir palīdzējuši daudz vīriešu ar priekšlaicīgu ejaculations un citu seksuālo nelikumībām.