Tiv thaiv kev laus

Ntxiv rau Bookmarks

Send Email Create PDF Print Page

Kho siab txiv neej

Txawm li cas koj yuav tau hnov, kev nyuaj siab rau tus txiv neej li profoundly li cov poj niam yog nws.

Aws, peb twb tag nrho cov hnov cov lus tso dag txog tus txiv neej mid-lub neej ntsoog thiab cov lus nug txog cov self-identity uas nrog nws mus.

Tab sis, yog muaj ib tsos tsaus tsawv ces tau kev nyuaj siab rau cov txiv neej. Tshaj ib plhom leej neeg nqa lawv lub neej ntiaj teb thoob plaws txhua xyoo. Tus txiv neej Miskas yuav peb los plaub zaug kom nws kuas cov yus tua yus li poj niam nyuas siv zug. Tiag, txiv neej American 20 thiab 24 muaj yus tua yus feem xya zaus ntau dua li cov poj niam nyob rau hauv bracket muaj hnub nyoog tib yam.

Txawm tsis yog txhua tus txiv neej nyuaj siab yeej yuav kuas cov yus tua yus nyuas siv zug, cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab ua rau txiv neej lub neej thiab yuav tau ib feem ntawm lawv cov hauj lwm kav ntev, muaj mob thiab nws qhov sawv daws yuav txheeb no:. Cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab xws li cov kev xav ntawm hopelessness, txhaum ua lossis helplessness, uas tsis muaj tus mus ob peb vas thiab lub cev tsis hnov Library, tsis muaj zog thiab insomnia.

Compounding qhov teeb meem yog cov fact txiv neej tau pom tias nws nyuaj mus cuag thiab xav tau kev pab uas muaj kev nyuaj siab. Caw ua rau txiv neej xav tias unmanly thiab tsis muaj zog.

Yuav kho tus txiv neej lub siab

Ua ntej rau txhua yam, nrog rau cov neeg. Hos cov txiv neej feem ntau pom tias nws nyuaj mus tham txog kev nyuaj siab, tsuav yog yuav tham txog kev nyuab siab mob lawv tej zaum yuav muaj kev, zoo ib yam li insomnia los sis tsis muaj zog. Tham nrog ib tug kws kho mob yog ib qho chaw pib, zoo li nws yuav pab tau tshawb nrhiav hauv paus ua kom muaj tsos mob.

Tsis txhob lam fwj li koj txoj kev xav. Yog hais tias koj twb muaj ib lub tshuab tawm nrog ib tug neeg, ib tug neeg qhia txog nws. Alleviate nro uas tsim tau saum sab hauv.

Nqis tes ua ub. Ce yuav pab ob lub cev thiab hlwb, thiab xwb tsis pab koj yuav pw tau zoo, nws yog ib tug zoo siab nyem thiab ib txoj kev zoo tso phaus ntau heev. Tsis ntev los no ntawm kev tshawb fawb muaj tam sim no linking kev nyuaj siab rau kev rog. Thaum tus heev tsawg, koj mam li saib zoo mus dhia ua exercise. Yuav muaj, koj mam li hnov zoo ib yam nkaus thiab.

Maintain zaub mov zoo, muaj ntau cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub. Ib cov zoo siab ntaus khoom xws li cov nplej xim av, tseem grain, pom cov zaub thiab ntses oily. Salmon, herring, mackerel thiab sardines muaj tagnrho cov omega-3 fatty acid EPA. Hauv ib xyoo 2002 soj ntsuam txoj kev tshawb no, soj ntsuam ntawm pom tias cov neeg koom uas muab ib tug kab ntawm cov roj ntses txhua hnub tej txo 50% nyob rau depressive li, xws li insomnia, txoj kev xav ntawm hopelessness thiab suicidal xav.

Txhob nyob ze cov zaub mov tiav thiab tej zaub mov uas muaj roj thiab piam thaj. Kuj tsis txhob ntev li ntawm caffeine thiab cawv, uas yuav ua rau mob depressive mob heev npaum li cas.

Xyaum rua kev so thiab ce nyiam yoga. Muaj ib tug zaws los xyaum txoj kev kho aroma. Txiv qaub roj, piv txwv li, yog ib tug haib los tiv thaiv depressant thiab soj ntsuam cov kev tshawb fawb pom tias yuav txo tau kev nyuaj siab.

Sim pw ntawm xya thiab yim teev ib hmo. Qhov no yuav tsis yooj yim thaum muaj kev nyuaj siab, raws li tus insomnia yog ib hom tsos mob depressive. Vim li no, siv cov pw tsaug zog zoo tu cev. Koj pw puas ua ib qho chaw pw inviting. Cia nws nti thiab txias thiab tsis txhob ua kasfes haus thiab stimulants ua ntej mus pw. Neb hais no, sim tsis txhob ua kom chim yog hais tias koj tsis tsaug zog. Zam sleeping ntsiav tshuaj, thiab muaj txaus txoj kev noj qab nyob zoo rau cov ua neej yam, koj mam li nws thiaj li yuav pw tau zoo.

Tsis txhob hnov qab ua tej yam koj txaus siab rau! Siv sijhawm nyob ib hobby los yog tej yam koj txaus siab rau. Tej zaum nws yog golfing. Tej zaum koj nraum lub stamp collector. Xijpeem koj txaus siab rau, nyob rau tej lub sij hawm ua. Thiab yog nws tau koj nyob nraum zoov thaum lub hnub yuav ci ntsa iab, txawm tias zoo.

Ntsuam xyuas koj txoj kev ua neej. Ntau tus txiv neej uas muaj cov depressive cov tsos mob mas kuj perfectionists. Tej zaum nws yuav ua tau paub qab hau kom txo tau cov miv nyuas los yog workload. Los tseem tshawb cov kev xaiv uas muaj hauj lwm tshiab.

Yog tias tsis muaj ib yam twg, coj li ib los ntawm koj. Tus so haujlwm yuav tau ua kev xav txog koj cov foundations lub neej, tab sis txawm li ob peb hnub, los yog pab rau ob peb teev.

Kev loj hlob tib neeg lawm

Thiab thaum kawg ua ib tug zoo neeg loj lawm (HGH) releaser. Cov no yog cov noj tshuaj pab uas boost HGH ntau lawm cov txiv neej thiab poj niam, uas yuav txo tau cov teebmeem kev laus, xws li wrinkles tsawg, tsis muaj lub cev muaj roj, ntau zog cov nqaij ntshiv huab hwm coj thiab enhanced deev tsav.

Ib tus HGH releaser yuav txo cov tsos mob depressive cov txiv neej thiab boost zuag qhia tag nrho lub neej zoo, xws li ntau cov deev hluas zoo li thiab thaj muaj siab. Thiab vim tias tsuav noj tshuaj pab, tsuav yog muaj tsis tau ib cov tshuaj uas kws kho mob. GenF20Plus yog ib tug zoo HGH releaser rau cov txiv neej, raws li nws yeej tau formulated nrog cov khoom xyaw tej chaw nyob andropause, los sis tus thawj ntawm ntau yam tshuaj lawm cov txiv neej khov kho, thiab muaj tsis paub kev mob tshwm sim.

Kev nyuaj siab rau cov txiv neej yog ib qhov teeb meem loj heev uas tau muaj far-reaching yuav tshwm. Tab sis nws tsis muaj los. Nrog cov tswv yim koj yeej nyob rau hauv qhov tsab xov xwm no koj nyob nraum nruab tswj kev nyuaj siab thiab txo cov muaj kev cuam tshuam uas nws tau tsim rau hauv xws li koj lub neej, los yog lwm tus neeg uas koj paub.

YourWebDoc Xav

Nws puas tau ncav proven tias plummeting qib kev loj hlob tib neeg lawm tseem yog ib qhov ua tseem ceeb ntawm cov teeb meem feem ntau thaum uas cov laus! GenF20Plus nkoos pituitary caj pas thiab paim ntau dua neeg kev loj hlob lawm xwb. Hormone kev loj hlob tib neeg nkag mus rau hauv koj lub cev li xwm los, nyob txhais tau tias, ntawm qhov system glandular - li ntawd puas tau thaum koj nyob hauv koj lub 20's. GenF20Plus muaj ib propriety Asfablivkas amino acids, nutrients, thiab peptides uas xav kom koj lub cev los siv tib neeg loj hlob lawm ntau ntau uas koj tus hluas.

GenF20Plus formulated kho txiv neej nyuab siab thiab kev nyuaj siab thiab muaj tsis paub kev mob tshwm sim.