Stoppen met verouderen

Voeg toe aan favorieten

Send Email Create PDF Print Page

Hoe om langer te leven?

How to Live Longer?Hoe om langer te leven? Zich beter voelt, misschien zelfs squeeze enkele sex in uw senior jaar? Drie woorden: oranje, groen, GHBalance.

Oranje en groen verwijzen naar de kleuren van de groenten en fruit die je zou moeten eten. Meer over dat binnenkort. GHBalance is de revolutionaire menselijke groeihormoon (HGH) druklager dat adressen hormoonproductie bij mannen verminderde als ze ouder. Dit proces heet andropauze, en als je geweldige seks en gevoel alsof je mager en gemiddelde, het is klote.

Maar niet te zorgen, zullen we dat later. Laten we gaan een beetje dieper in oranje en groen, en hoe ze zal verlengen je leven. U kunt geen immers, genieten van seks als u niet rond bent dat het in de eerste plaats!

Groenten en fruit

Fruit en groenten die zijn oranje en groen zijn rijk aan alpha-caroteen. Recente studies hebben hoge bloedspiegels van alpha-caroteen gekoppeld aan verminderde risico van kanker, hart-en vaatziekten en Alzheimer. Dat is omdat ze zijn rijk aan anti-oxidanten, vrije radicalen - de moleculen die schade van DNA, eiwitten en vetten in cellen - en verminderen deze belangrijkste oorzaken van de dood te laten uw langer levenvechten!

In een 14 jaar studeren, onlangs gepubliceerd in de archieven van interne geneeskunde, onderzoekers bestudeerde het verband tussen alpha-caroteen bloedspiegels en sterfte bij 15,318 volwassenen leeftijd 20 en ouder. Degenen met een hoger niveau van alpha-caroteen hadden een lager risico op 39% van het sterven aan kanker, hart-en vaatziekten en soortgelijke moordenaars van volwassenen.

Het effect van alpha-caroteen was met name sterk tegen kanker van de bovenste spijsverteringskanaal (strottenhoofd, slokdarm en farynx), type 2 diabetes en lagere respiratoire aandoeningen.

Onderzoekers theoretiseren dat alpha-carotenen beter dan beta-carotenes zijn op het blokkeren van de groei van kankercellen in de huid, de hersenen en de lever.

Ze ontdekte ook dat geel-oranje en donkergroen groenten zijn beter op de bestrijding van longkanker dan alle andere groenten. Bronnen van alpha-caroteen, die u langer leven helpen kunnen omvatten wortelen, wortelsap, boerenkool, pompoen, groentesoep, groentesap en mandarijnen.

Beta-carotenes, als hun alpha tegenhangers, die beide behoren tot de carotenoïde familie, en terwijl ze niet zo krachtig tegen kanker als alpha-carotenen, ze zijn rijk aan vitamine A en moeten een nietje in een gezond dieet.

Volstaat om te zeggen, eet je fruit en groenten, zoals uw ouders vertelde u als een kind! Dat is de gemakkelijkste manier om langer te leven!

Diëtisten hebben lang aanbevolen zeven tot tien porties van fruit en groenten eten elke dag om te leven langer. Een portie is relatief klein. Als het past in uw hand, is dat een portie.

Meeste Noord-Amerikanen komen niet dicht bij dit streefdoel. Dat is jammer, omdat de voordelen voor de gezondheid van groenten en fruit zijn talrijk, en met de juiste planning kunnen gemakkelijk worden passen in uw dagelijkse schema.

U kunt mengen bessen met ontbijt, bijvoorbeeld als een smoothie of met granen. Mandarijnen, baby wortelen en appels maken grote snacks tussen de maaltijden. U kunt ook toevoegen spinazie bladeren, geraspte wortelen of een gesneden tomaat aan uw sandwich voor de lunch.

Met diner, gebruik ten minste twee verschillende groenten. Gebruik romaine en donkergroen Sla in plaats van ijsbergsla met salades, als ze hoger in carotenoïden. Probeer zoete aardappel, in plaats van wit aardappel. Zoete aardappel is rijk aan beta-caroteen en aanzienlijk hoger is in voedingswaarde.

En in een volledige omkering van wat je normaal gesproken met minder-gezonde aanbod hoort, verhogen porties met fruit en groenten. Probeer een kopje van twee porties van zoete aardappel, bijvoorbeeld, in plaats van een halve kop. Wassen rauwe groenten en fruit, zoals ze meerdere keren tussen oogst en uw koelkast, waardoor u gevoelig voor voedselvergiftiging bent behandeld.

Eet groenten en fruit met de helft tot één theelepeltje van olie. Dit verhoogt de absorptie ratio van de anti-oxidanten, als ze vet oplosbare.

Maak je geen zorgen over het kopen van bevroren als vers product is buiten het seizoen. Bevroren groenten en fruit zijn snel te bereiden en zijn vaak beter op het behoud van vitaminen en voedingsstoffen dan verse producten, omdat ze meestal verwerkt en verpakt kort na de oogst, die in voedingsstoffen sluizen.

HGH - groeihormoon

U kunt het verbeteren van uw leven verder met Human Growth Hormone producten zoals GHBalance, een van de meest effectieve releasers van het menselijk groeihormoon (HGH) op de markt.

De schoonheid van GHBalance is dat het is een all-natuurlijke supplement van bewezen aminozuren en kruidenextracten gebruikt sinds de oudheid te stimuleren hormoonproductie. Dit heeft vele voordelen, waaronder minder vet opslag zijn, meer mager spier, langere fysieke uithoudingsvermogen, en, zoals studies suggereren, stimuleren geslacht rijden, zowel libido en uithoudingsvermogen.

In tegenstelling tot farmaceutische geneesmiddelen, GHBalance heeft geen bijwerkingen en hoeft niet een reis naar een arts. Denk aan het als een dagelijkse aanvulling op te nemen met uw gezonde, alpha-caroteen rijke dieet. Doen zowel voor het leven en je bent op weg naar een tijd lang, gelukkig en gezond op deze aarde, met minder risico van ziekte en gestimuleerd gevoelens van welzijn.

U kan zelfs worden meer geslacht in uw leven op deze manier!

YourWebDoc Beveelt aan

GHBalance is een voedingssupplement bestaat uitsluitend uit natuurlijke ingrediënten en daarom het zorgt voor volledige veiligheid. GHBalance helpt verhogen spier massa, ontdoen van ongewenst vet en krijg stevige huid. GHBalance werken na 48 uur, dus binnen een maand ziet u een merkbare toename van spiermassa. Zorgvuldig geselecteerde ingrediënten van de formulering in een natuurlijke en veilige manier verhoging van de stofwisseling, dus GHBalance garandeert 100% doeltreffendheid. De effecten zijn permanent en niet verdwijnen wanneer de behandeling voorbij is. Meerdere placebo studies bevestigden de effectiviteit van GHBalance in toenemende energie-niveaus, effectief vet verbranden, verbetering van de huidaandoening en algehele gezondheid.

GHBalance is een geweldige aanvulling op uw porties groenten en fruit!