Jak żyć dłużej?

Jak żyć dłużej? Poczuć się lepiej, może nawet wycisnąć kilka seks w twój starszy lata? Trzy słowa: pomarańczowy, zielony, GHBalance.

Pomarańczowy i zielony odnoszą się do kolory owoców i warzyw, które należy jedzenia. Więcej o tym wkrótce. GHBalance jest dźwigni wyłączającej rewolucyjny ludzkiego hormonu wzrostu (HGH), że adresy zmniejszyła produkcję hormonów u mężczyzn, jak oni się starzeć. Ten proces jest nazywany Andropauzy, i jeśli się niesamowite sex i uczucie jak jesteś chudy i myśli, to jest do bani.

Ale nie martw się, będziemy się do tego później. Chodźmy się trochę głębiej na pomarańczowy i zielony, i jak oni 'll przedłużyć swoje życie. Po tym wszystkim jeśli nie masz wokół, aby mieć go na pierwszym miejscu nie może cieszyć się seksem!

Owoce i warzywa

Owoce i warzywa które są pomarańczowe i zielone są bogaty w alfa karoten. Ostatnie badania mają wysokie stężenie alfa karoten powiązany z zmniejszone ryzyko nowotworów, chorób serca i chorobą Alzheimera. To dlatego, że są one bogate w antyoksydanty, zwalczanie wolnych rodników - cząsteczek, które uszkodzenia DNA, białka i tłuszczów w komórkach - i zmniejszenia tych głównych przyczyn śmierci najem twój żyć dłużej!

W 14 roku studiować, niedawno opublikowanym w Archives of Internal Medicine, naukowcy przebadali związek między alfa karoten we krwi i śmiertelności w 15,318 dorosłych w wieku 20 i starszych. Osoby z wyższego poziomu alfa karoten miał 39% mniejsze ryzyko umiera na raka, choroby układu krążenia i podobne zabójców dorosłych.

Efekt alfa karoten była szczególnie przeciwko nowotworów przewodu pokarmowego (przełyku, krtani i gardła), cukrzycy typu 2 i niższe choroby układu oddechowego.

Naukowcy teoretyzować, że alfa karoteny są lepsze niż beta-carotenes blokuje wzrost komórek raka skóry, mózgu i wątroby.

Odkryli również, że żółto pomarańczowe i ciemnozielone warzywa są lepsze w walce z rakiem płuc niż wszystkie inne warzywa. Źródeł alfa-karoten, który może pomóc żyć dłużej obejmować marchew, sok z marchwi, pastewna, dynia, zupa jarzynowa, sok z warzyw i mandarynki.

Beta-carotenes, jak ich odpowiedniki alfa, obie należą do rodziny karotenoidy, i chociaż nie są tak potężne, z rakiem jako alfa karoteny, są one bogate w witaminy A i powinno być podstawą w każdej zdrowej diety.

Wystarczy powiedzieć, jeść owoce i warzywa, jak twoi rodzice ci powiedział jako dziecko! To jest najprostszym sposobem, aby żyć dłużej!

Dietetycy długo zaleca się jedzenie siedem do dziesięciu porcji owoców i warzyw każdego dnia żyć dłużej. Jedna porcja jest stosunkowo niewielka. Czy pasuje do Twojej strony, że jest jedną porcję.

Większość Amerykanów nie zbliżył się do realizacji tego celu. To wstyd, ponieważ korzyści zdrowotne owoce i warzywa są liczne i z właściwego planowania mogą być łatwo dopasować do twój dzienny harmonogram.

Możesz mieszanka jagody z śniadanie, na przykład jako koktajl lub płatkami zbożowymi. Mandarynki, baby marchew i jabłka zrobić wielki przekąski między posiłkami. Można również dodać liście szpinaku, startej marchwi lub plasterki pomidora do kanapki na lunch.

Z kolacji, za pomocą co najmniej dwóch różnych warzyw. Zamiast romaine i ciemno zielonej sałaty lodowej sałaty, sałatki, jak są one wyższe w karotenoidy. Spróbować słodkich ziemniaków, a nie białe ziemniaki. Sweet potato jest bogaty w beta-karoten i jest znacznie wyższa w wartości odżywcze.

I w kompletne odwrócenie co normalnie słychać z oferty mniej zdrowe, zwiększenie wielkości porcji owoców i warzyw. Spróbuj na przykład filiżankę z dwóch porcji słodkich ziemniaków, a nie pół szklanki. Umyć surowych owoców i warzyw, jak one przetwarzane wiele razy między zbiorów i lodówkę, która sprawia, że wrażliwe na zatrucia pokarmowe.

Jedz owoce i warzywa z połowy do jednej łyżeczki oleju. Zwiększa to szybkość wchłaniania przeciwutleniaczy, jak są one rozpuszczalne w tłuszczach.

Nie martw się o zakup mrożone produkt świeży jest poza sezonem. Mrożone owoce i warzywa są szybkie w przygotowaniu i często są lepsze zachowanie witamin i składników odżywczych niż świeże produkty, ponieważ są one zwykle przetwarzane i pakowane wkrótce po żniwach, który blokuje w składniki odżywcze.

HGH - hormon wzrostu

Można zwiększyć swoje życie dalej z ludzkiego hormonu wzrostu produktów, takich jak GHBalance, jeden z najbardziej skutecznych uwalniające hormon wzrostu (HGH) na rynku.

Uroda GHBalance jest to wszystko naturalny suplement sprawdzonej aminokwasów i ekstrakty używane od czasów starożytnych do zwiększenia produkcji hormonów. Ma to wiele korzyści, wśród których są obniżone odkładanie tłuszczu, więcej masy mięśniowej, już wytrzymałości fizycznej oraz, jako badania sugerują, zwiększenie płeć dysku, libido i wytrzymałość.

W przeciwieństwie do farmaceutyków GHBalance nie ma skutków ubocznych i nie wymagają podróż do lekarza. Potraktujcie to jako uzupełnienie codziennej uwzględnienie ze zdrowym, alfa karoten bogate diety. Czy zarówno dla życia i jesteś na swój sposób do czasu, długie, szczęśliwe i zdrowe na tej ziemi, z mniejszym ryzykiem choroby i wzmocnić poczucie dobrego samopoczucia.

Można nawet dostać więcej seksu w Twoim życiu w ten sposób!

YourWebDoc Zaleca

GHBalance jest suplementem diety składa się wyłącznie z naturalnych składników i dlatego zapewnia pełne bezpieczeństwo. GHBalance pomaga zwiększyć mięśnie masa, pozbyć się niechcianego tłuszczu i dostać firmy skóry. Prace GHBalance po 48 godzinach, więc w ciągu miesiąca widać wyraźny wzrost masy mięśniowej. Starannie dobrane składniki preparat w naturalny i bezpieczny sposób zwiększyć metabolizm, dlatego GHBalance gwarantuje 100% skuteczności. Efekty są trwałe i nie znikają, gdy leczenie jest skończona. Wiele placebo badania potwierdziły skuteczność GHBalance w zwiększenie poziomu energii, skuteczne tłuszczu spalanie, poprawę stanu skóry i ogólnego stanu zdrowia.

GHBalance jest pewien wielki dodatek do swojej porcji owoców i warzyw!