Ejaculare prematură

Adauga la Bookmarks

Send Email Create PDF Print Page

Utilizarea exerciții de Kegel pentru a controla ejaculare

Pills for Ejaculation DelayZi de zi, există atacuri constante pe bărbăția noastră. Fie că este vorba de moda declarații sau penis comparații în vestiar, se pare ca nu există o constantă baraj de lucruri care nu fac chiar sens jumătate din timp, care ne face să ne simțim mai puțin bărbătesc.

Adăugați în presiunea constantă de a fi încă furnizor de familie, pentru a face mai mulți bani, la alpinism scara corporative și nu este nici o feat mici pe care le putem obține încă până la sfârșitul zilei, la toate.

Orice om care se confruntă cu această zi constantă la presiunea de zi știe că nu este numai femeia care suferă de diferite disfuncții sexuale ca o lipsa de dorinta sexuala sau Ejaculări premature.

Uneori este tot ce se poate face la sfârșitul zilei pentru a trage foile înapoi înainte de crawling în pat, nu conteaza asigurându-vă că femeia ta este păstrat fericit între ele. Există o mulțime de factori care pot avea un efect negativ asupra performanțelor sexuale și dacă aveți deja scăzut în stima de sine în acest domeniu, care poate vraja dezastru în dormitor destul de ușor.

Există, de asemenea, baieti care nu sunt ușor de mulțumit cu modul în care acestea de control ejaculare. Cel mai adesea, ceea ce doresc este un punct culminant mai intensificat cu spermă mai mult și mai puternică și de durată ejaculare. Cu toate acestea, din anumite motive, bărbații își pierd treptat puterea orgasmică și capacitatea de a controla ejacularea, care, la rândul său, diminuează performanța lor sexuală și bucuria, satisfacția partenerilor, și stima de sine scăzută.

Acest lucru se întâmplă de obicei la maturizarea bărbaților, deși există un număr considerabil de bărbați mai tineri cu această problemă sexuală. Din fericire, există o soluție care este conceput perfect pentru a stimula potența bărbaților în pat- Kegel exerciții.

Ce sunt Kegel exerciții?

Dr. Arnold Kegel, un ginecolog, a dezvoltat exerciții Kegel inițial pentru a normaliza forma vaginala a femeii după ce a dat naștere, înăsprirea astfel muschii genitale. Dar astăzi, exercițiile sunt practicate atât de bărbați și femei pentru a îmbunătăți performanțele lor sexuale prin furnizarea de orgasme puternice.

Dr. Arnold Kegel a petrecut ani de cercetare și compilarea un set de exerciții și tehnici care va îmbunătăți viața sexuală. Toată lumea știe că atunci când te simți bine, te comporți diferit. Când aveți încredere în abilitățile dumneavoastră dacă este sala de Consiliu sau dormitor, stii ca stai mai inalt si au o anumită strălucire în ochi. Când ești în joc, știi că nimic nu-ți va sta în cale.

Și sexul este un joc important în viața ta și cu abilitățile și tehnicile adăugate vă veți simți împuternicit și energizat pentru a vă arăta abilitățile noi, precum și noul penis mărit. Aflați să utilizați exerciții de Kegel pentru a controla ejacularea!

Când aceste exerciții sunt realizate, barbatii sunt de fapt consolidarea lor pubococcigenul (PC) musculare sau a mușchiului pelvian podea și, ca atare, mai mult sânge va curge în regiunea pelviană. După consolidarea musculare PC-ul, tipul va crește potențialul său pentru orgasme mai bine și puternic și ejacularea mai mare.

Exerciții de Kegel: primul pas

Kegel se face oricând și oriunde un om este confortabil cu-în biroul său, înainte de culcare timp, sau în timpul unui apel telefonic. Dar este esențial pentru a localiza musculare PC-ul său înainte de a continua. PC-ul este mușchiul folosit la oprirea urinării, astfel încât se recomandă ca în timpul pipi normal, unul ar trebui să oprească momentan fluxul de urină și să se simtă mușchiul folosit.

După mai multe zile de repetarea procesului de localizare, el poate identifica musculare în mod corect și să realizeze puterea lui peste ea. Un alt mod de a localiza PC-ul este prin mutarea penisului ridicat în sus și în jos. În cazul în care se poate deplasa până genitale lui chiar la câteva înălțimi, aceasta înseamnă că el a înăițit deja musculare penisului.

sa faci exerciții Kegel?

După localizarea mușchiul PC-ului, se poate începe stoarcerea foarte greu pentru 3 la 5 secunde și relaxați-l pentru încă 5 secunde. Prima dată împlinitori poate verifica lor de bază prin numărarea ori le-au stors musculare înainte de a obține obosit. Acest set se poate face timp de cel puțin două săptămâni. După ce a dat seama de bază și de a face exerciții de bază, o poate avea un set mai îmbunătățit prin efectuarea repetitii. El poate începe cu 5 repetitii (repetari) de stoarcere, exploatație, și eliberarea. Dacă el poate strânge musculare mai mult, ar fi 6 la 7 secunde, atât de mult mai bine, dar dacă el nu poate, nu există nici un motiv pentru a obține puternic.

Cu toate acestea, în cazul în care de-a lungul drumului, unul se simte inconfortabil, el poate reduce repetari la numărul cel mai convenabil.

În mod ideal, practicarea Kegel exerciții ar trebui să fie de cel puțin trei-patru ori pe zi. După mai multe săptămâni de practică continuă, unul este sfătuit să crească treptat repetari sale la 10 seturi cu 10 capete de acuzare de stoarcere. Desigur, fiecare organism este diferit de la un alt astfel încât este puțin probabil pentru prima cronometre pentru a face acest lucru la o dată.

Se recomandă efectuarea exercițiilor în diferite viteze și intensitate. De exemplu, el poate experimenta pe longevitatea de stoarcere lui, împreună cu comutatorul rapid de la stoarce pentru a elibera. Dar nu există nici un punct în împingerea sine, astfel încât fiecare dintre ele este sfătuit să efectueze Kegel în cea mai confortabilă viteză și mod pentru el.

Odată ce confortabil cu exercițiile Kegel, se poate efectua le în timp ce se masturbeaza sau chiar în timp ce sex. Exercițiile sunt ideale în timpul preluei, înainte de un orgasm, și în timp ce au o stare orgasmice. El ar trebui să vizeze pentru a muta, smucitură, sau ridica penisul lui, fără a atinge-o și el poate lua notă de o senzație plăcută.

Exerciții de Kegel: Sfaturi și trucuri

Atunci când practica exerciții Kegel, cel mai bine este de a relaxa corpul și să se concentreze pe a face Kegel mod corect. Iată câteva sfaturi suplimentare și trucuri:

  • Unul ar trebui să evite înăsprirea altor muschi, ar fi sfincterul, fese, coapse, și abdominale, deoarece acestea pot reduce eficiența întregului exercițiu. Acesta este motivul pentru care este atât de necesar pentru a localiza corect mușchiul PC-ului , deoarece există o tendință de strângere a mușchiului incorect.
  • Omul care este în întregime grave în îmbunătățirea orgasmului său ar trebui să facă un efort deliberat în efectuarea exerciții de Kegel în mod regulat. Cu toate acestea, nu este de fapt necesar să se stabilească un timp pentru exerciții, deoarece doar despre oriunde și oricând, se poate face-le în mod eficient.
  • Kegel este menit să consolideze mușchii pelvieni, astfel încât nu există nici un motiv pentru a forța corpul cuiva ca acest lucru poate fi dăunătoare. În cazul în care exercițiile devin dureroase, aceasta ar putea însemna că practica necorespunzătoare a fost făcut și, în acest caz, este înțelept să se oprească efectuarea exercițiilor pentru o zi. Acum, în cazul în care durerea devine prea insuportabil, se recomandă să solicite ajutor profesionist.

Beneficiile de Kegel exerciții

Ei bine, cu creșterea încrederii pe care le va primi după ce urmează exercițiile Kegel, viața ta sexuală va exploda. Un penis mai lucrat este un penis mai eficient. Nu numai că veți învăța să utilizați exerciții Kegel pentru a controla ejacularea, dar veți găsi tehnici care va rog femeia ta de la momentul în care se stinge luminile, până când le dezactivați.

Creșterea dumneavoastră în îndemânare și de încredere vă va oferi puterea suplimentare de care aveți nevoie pentru a rezista doar crawling în pat pentru a dormi. Veți avea stimulent adăugat pentru a menține pe merge, pentru a păstra achiziție mai bine și să păstreze încercarea de lucruri noi, atunci când începe pentru a vedea rezultatele dedicarea dumneavoastră de rutină exercițiu.

Alte solutii pentru a controla ejaculare

Deși Kegel este dovedit eficient, există încă unii oameni care combina acest lucru cu alte metode pentru a controla ejaculare, ar fi în curs de intervenții chirurgicale și folosind dispozitive mecanice. Dar există alții care apuca pastile de potență de sex masculin, care sunt dovedite a fi eficiente. Ingredientele pe bază de plante produc cum mai mare și mai intensificate Climax, obținând astfel satisfacție sexuală optimă.

Odată cu avansarea tehnologiei medicale, mai multe și mai multe soluții pentru a controla ejacularea sunt puse la dispoziția bărbaților. Dar cel mai important lucru aici este pentru un om pentru a obține cea mai bună soluție montate la el, la urma urmei, aceste metode, dacă Kegel, dispozitive de penis, sau pastile libidoului de sex masculin, duce doar la un singur lucru-creșterea volumului cum. O cantitate mai mare de spermă înseamnă un orgasm mai puternic și mai mult posibil, performanțe îmbunătățite în pat.

Yourwebdoc Recomandă

ClimaxControl nu doar prelungi rezistența dumneavoastră-de asemenea, vă permite să rămână la vârf de priceperea ta sexuala mai mult. Momentele cele mai erotice ale iubirii nu trebuie să se termine. ClimaxControl poate rezolva o problemă de ejaculare prematură, dar poate fi, de asemenea, utilizat în mod eficient pentru a preveni unul. Climax control nu are în formula sa orice farmaceutice sintetice care folosesc toxine dăunătoare. Cheia pentru formula Climaxcontrol este cantitatea de fiecare ingredient și combinația de ingrediente utilizate pentru a crea un remediu pentru a trata ejacularea prematură.

ClimaxControl poate fi utilizat cu succes cu sau fără exerciții Kegel pentru a ajuta bărbații să controleze ejacularea. Există într-adevăr nu este nimic de pierdut și doar sexul mai bine pentru a câștiga. Pastile din plante sunt raportate pentru a fi ajutat o mulțime de oameni cu Ejaculări lor premature și alte nereguli sexuale.