Добавить в закладки

Send Email Create PDF Print Page

Использование упражнения Кегеля для контроля эякуляции

Pills for Ejaculation DelayИзо дня в день появляются постоянные нападки на нашу мужественность. Будь то мода заявления или едят Киш или пенис сравнения в раздевалке, это только кажется, что есть постоянный шквал вещей, которые даже не имеют смысла половину времени, которые заставляют нас чувствовать себя менее мужественный.

Добавить в постоянном давлении по-прежнему является семейным поставщиком, чтобы сделать больше денег, чтобы подняться по корпоративной лестнице, и это не маленький подвиг, что мы все еще можем получить его в конце дня на всех.

Любой человек, который сталкивается с этой постоянной день в день давление знает, что это не только женщина, которая страдает от различных сексуальных расстройств, как отсутствие сексуального желания или преждевременное семяизвержения.

Иногда это все, что вы можете сделать в конце дня, чтобы вытащить листы назад, прежде чем ползать в постель, не обращайте внимание убедившись, что ваша женщина хранится счастлива между ними. Есть много факторов, которые могут иметь негативное влияние на вашу сексуальную производительность, и если у вас уже низкая самооценка в этой области, которая может заклинание бедствия в спальне довольно легко.

Есть также ребята, которые не легко удовлетворены тем, как они контролируют эякуляции. Чаще всего, что они хотят более активизировались кульминации с более диплом и сильнее и прочного эякуляции. Однако, по некоторым причинам, мужчины постепенно теряют свою силу оргазма и способность контролировать эякуляцию, что, в свою очередь, уменьшает их сексуальную производительность и наслаждение, удовлетворенность своих партнеров, и низкая самооценка.

Это обычно случается к зрея мужчинам, хотя будет значительное число более молодых людей с этой сексуальной проблемой. К счастью, достаточно, есть решение, которое предназначено идеально, чтобы повысить потенцию мужчин в постели Кегеля упражнения.

Что такое упражнения Кегеля?

Доктор Арнольд Кегель, гинеколог, разработал упражнения Кегеля первоначально для нормализации женской вагинальной формы после родов, тем самым затягивая мышцы половых органов. Но сегодня, упражнения практикуются как мужчины и женщины, чтобы улучшить их сексуальную производительность через доставку мощных оргазмов.

Д-р Арнольд Кегеля потратил годы на изучение и составление набора упражнений и методов, которые повысят вашу сексуальную жизнь. Все знают, что когда ты чувствуешь себя хорошо, ты ведешь себя по-другому. Если у вас есть уверенность в своих способностях ли это зал заседаний или спальня, вы знаете, вы стоите выше и имеют определенный блеск в глаза. Когда Вы находитесь на вашей игре, вы знаете, ничего не будет стоять на вашем пути.

И секс является важной игрой в вашей жизни и с вашими добавленными навыками и методами, вы будете чувствовать себя уполномоченными и энергичными, чтобы показать ваши новые навыки так же как ваш новый увеличенный пенис. Узнайте, как использовать упражнения Кегеля для контроля эякуляции!

Когда эти упражнения будут сделаны, мужчины на самом деле укрепления их пубокопчицегиуса (PC) мышцы или мышцы тазового дна и как таковой, больше крови будет течь в его тазовой области. После укрепления PC мышцы, парень увеличит его потенциал для лучшего и мощного оргазма и больше эякуляции.

Упражнения Кегеля: первый шаг

Кегель делается, когда и где человек комфортно-в своем кабинете, перед сном, или во время телефонного звонка. Но очень важно, чтобы найти его PC мышцы, прежде чем продолжить. PC является мышца используется при остановке мочеиспускания, поэтому он сообщил, что во время нормального мочиться, надо на мгновение остановить поток мочи и чувствовать себя мышцы он использовал.

После нескольких дней повторения процесса обнаружения, он может правильно определить мышцы и реализовать свою власть над ним. Другой способ размещения PC является перемещение возведен пенис вверх и вниз. Если одно может двинуть вверх его генитальный даже до немного высот, то оно намеревается он уже затягиванный мышца пениса.

Как сделать упражнения Кегеля?

После обнаружения PC мышцы, можно начать сжимая его очень трудно в течение 3 до 5 секунд и расслабить его еще на 5 секунд. Первый раз исполнители могут проверить их базовой линии путем подсчета времени они сжал мышцы перед тем, как устали. Этот набор может быть сделано, по крайней мере две недели. После вычислять вне основу и делать основные тренировки, одно может иметь более улучшенный комплект путем выполнять повторения. Он может начать с 5 повторений (повторений) сжатия, удержания и освобождения. Если он может затянуть мышцы дольше, как 6 до 7 секунд, тем лучше, но если он не может, нет никаких оснований, чтобы получить сильный.

Однако, если по пути, один чувствует себя неудобно, он может уменьшить повторений в наиболее удобное число.

В идеале, практикующих Кегеля упражнения должны быть по крайней мере три-четыре раза в день. После нескольких недель непрерывной практики, один рекомендуется постепенно увеличивать его представителей до 10 наборов с 10 пунктам сжатия. Конечно, каждое тело отличается от другого так что вряд ли для новичков, чтобы сделать это сразу.

Рекомендуется выполнять упражнения с разной скоростью и интенсивностью. Например, он может экспериментировать на долговечность своего сжатия вместе с быстрым переходом от сжатия к выпуску. Но нет смысла в продвижении себя, так что каждый из них рекомендуется выполнять Кегеля в наиболее удобной скоростью и образом для него.

После устраивает упражнения Кегеля, можно выполнять их во время мастурбации или даже во время секса. Упражнения идеально подходят во время прелюдии, перед оргазмом, и при этом состояние оргазма. Он должен стремиться двигаться, рывок, или поднимите его пенис, не касаясь его, и он может принять уведомление о приятной сенсацией.

Упражнения Кегеля: советы и хитрости

Практикуя упражнения Кегеля, лучше всего расслабить тело и сосредоточиться на выполнении Кегеля правильным путем. Вот несколько дополнительных советов и трюков:

  • Следует избегать ужесточения других мышц, таких как сфинктер, ягодицы, бедра и брюшной полости, поскольку они могут снизить эффективность всего упражнения. Вот почему так необходимо правильно определить местонахождение мышцы компьютера , потому что есть тенденция ужесточения неправильной мышцы.
  • Человек, который является полностью серьезным в улучшении его оргазм должен сделать преднамеренное усилие в выполнении упражнений Кегеля регулярно. Тем не менее, это на самом деле не нужно создать время для упражнений, потому что почти везде и в любое время, можно сделать их эффективно.
  • Кегель предназначен для увеличения мышц тазового дна, так что нет никаких оснований, чтобы заставить свое тело, как это может быть вредным. Если упражнения становятся болезненными, это может означать, что неправильная практика была сделана, и в таком случае, целесообразно прекратить выполнение упражнений на один день. Теперь, если боль становится слишком невыносимой, рекомендуется обратиться за профессиональной помощью.

Преимущества упражнения Кегеля

Ну с увеличением доверия , что вы получите после того, как после упражнений Кегеля, ваша сексуальная жизнь собирается взорваться. Более работал пенис более эффективный пенис. Не только вы узнаете, как использовать упражнения Кегеля для контроля эякуляции, но вы найдете методы, которые будут радовать вашу женщину от времени вы включаете фары, до времени, когда вы выключите их.

Ваше увеличение мастерства и уверенности даст вам дополнительную мощность вам нужно сопротивляться просто ползают в постель, чтобы спать. Вы будете иметь дополнительный стимул, чтобы продолжать идти, чтобы держать становится лучше и продолжать пробовать новые вещи, когда вы начинаете видеть результаты вашей преданности тренировки.

Другие решения для контроля эякуляции

Хотя Кегеля доказали свою эффективность, есть еще некоторые мужчины, которые сочетают это с другими методами контроля эякуляции, таких, как проходят операции и с помощью механических устройств. Но есть и другие, которые хватают мужской потенции таблетки, которые доказали свою эффективность. Травяные ингредиенты производят больше спермы и более активизировались кульминации, таким образом достигая оптимального сексуального удовлетворения.

С развитием медицинской техники, все больше и больше решений для контроля эякуляции становятся доступными для мужчин. Но самое главное здесь для человека, чтобы получить лучшее решение, приспособленное к нему, в конце концов, эти методы, будь то Кегель, пенис устройства, или мужского либидо таблетки, привести только к одной вещи-увеличение объема диплом. Большее количество диплом означает более мощный оргазм и, возможно, улучшенная производительность в постели.

Yourwebdoc Рекомендует

DuraMale является полностью естественным средством для задержки эякуляции и содействовать очень удовлетворяющих и приятной сексуальной жизни. DuraMale является травяные средства правовой защиты, которая имеет уникальное сочетание мощных трав, которые помогают в задержке эякуляции, увеличивая эрекцию и увеличение либидо. Он работает в направлении продления вашей сексуальной близости с более здоровым понимание эякуляции контроля. DuraMale сформулирован командой травяных исследователей, здоровья и профессионалов питания и фармацевтических ученых, которые заботились о ваших сексуальных потребностях в наилучших возможных путях.

DuraMale может быть успешно использован с или без упражнений Кегеля, чтобы помочь мужчинам контролировать эякуляцию. Там действительно нечего терять, и только лучший секс, чтобы получить. Травяные таблетки, как сообщается, помогли много мужчин с их преждевременными эякуляций и других сексуальных нарушений.