Ustavi staranje

Dodajanje zaznamkov

Send Email Create PDF Print Page

Kako živeti dlje?

How to Live Longer?Kako živeti dlje? Počutili bolje, morda celo stisnite nekaj seks v višji let? Tri besede: oranžna, zelena, GenF20Plus.

Oranžna in zeleno predloži barve sadja in zelenjave, si je treba jesti. Več o tem kmalu. GenF20Plus je releaser revolucionarno človeškega rastnega hormona (HGH), da naslovi zmanjšal proizvodnjo hormona pri moških, kot oni zaslužiti starejši. Ta proces se imenuje andropause, in če vam je všeč super seks in občutek, kot ste pusto in pomeni, da je zanič.

Vendar naj vas ne skrbi, smo prišli do, da kasneje. Gremo v oranžne in zelene, in kako jih bomo podaljšali vaše življenjemalo globlje. Konec koncev, ne morete uživati spol če nisi okoli, da so na prvem mestu!

Sadje in zelenjava

Sadje in veggies ki so oranžne in zelene so bogato z alfa karoten. Nedavne študije so visoke ravni v krvi alfa karoten povezati zmanjšano tveganje za raka, bolezni srca in Alzheimer's. To je zato, ker oni so bogata z antioksidanti, boj proti proste radikale - molekule, ki poškodujejo DNA, proteinov in maščob v celicah - in zmanjšanje teh glavnih vzrokov smrti, dajanje v najem vaš živijo dlje!

V 14 letu študija, Nedavno objavljena v Archives of Internal Medicine, raziskovalci preučevali povezavo med alfa karoten krvi in umrljivosti pri 15,318 odraslih, starih od 20 in starejše. Tiste z višjo stopnjo alfa karoten je 39 % nižje tveganje smrti zaradi raka, bolezni srca in ožilja in podobne killers odraslih.

Učinek alfa karoten je zlasti močan proti raka zgornjega prebavnega trakta (požiralnik, grla in žrela), diabetes tipa 2 in nižje dihalne bolezni.

Raziskovalci Teoretizirati, da alfa-karoteni so boljši kot beta-carotenes v tnalo rast rakavih celic v koži, možgane in jetra.

So tudi odkrili, da rumeno-oranžni in temno zelena zelenjava , so bolje bojevala pljučnega raka kot vse druge zelenjave. Viri alfa karoten, ki vam lahko pomagajo živeti dlje so korenje, korenčkov sok, Raątika, buče, zelenjavna juha, zelenjavni sok in mandarine.

Beta-carotenes kot alpha sovrstniki, oba pripadata karotenoidnih družino, in čeprav oni niso tako močan proti raku kot alfa-karoteni, oni bogato z vitaminom A in mora biti rezana v poljuben zdrave prehrane.

Zadostuje Torej, jedo svojo sadja in zelenjave, kot so tvoji starši povedal si kot otrok! To je najlažji način, da živijo dlje!

Dietologi dolgo priporočil prehranjevanja sedem do deset obrokov sadja in veggies, vsak dan, da živijo dlje. En obrok je relativno majhna. Če se prilega v roko, ki je en obrok.

Večina Američanov North ne pridejo blizu doseganju tega cilja. To je sramota, ker koristi za zdravje sadja in zelenjave so številne, in s pravilnim načrtovanjem lahko zlahka se prilegajo v vaš dnevni urnik.

Jagode z zajtrkom, lahko mešanica, na primer, kot napitek ali z žit. Mandarine, baby korenje in jabolka, da velik prigrizke med obroki. Lahko dodate tudi špinača listi, naribanega korenja ali rezine paradižnika za vaš sendvič za kosilo.

Z večerjo, uporabo vsaj dveh različnih zelenjave. Uporabite romaine in temno zelena solata namesto solata ledene gore s solate, kot oni so višje v karotenoidov. Poskusite sladki krompir, namesto belega krompirja. Sladki krompir je bogata z beta karotena in je bistveno višja hranilno vrednost.

In v popoln preobrat kaj običajno slišiš, z manj zdrave ponudbe, povečanje velikosti obrokov sadja in veggies. Poskusite skodelico dveh obrokov sladkega krompirja, na primer, namesto pol skodelice. Pranje surovega sadja in zelenjave, kot ste ravna večkrat med žetvijo in vaš hladilnik, česar ste dovzetni za zastrupitve s hrano.

Jejte sadje in zelenjavo s pol do eno čajno žličko olja. To povečuje hitrost absorpcije antioksidantov, kot oni so topne.

Ne skrbite o nakupu zamrznjenih izdelkov v svežem je izven sezone. Zamrznjeno sadje in zelenjava so hitro pripraviti in so pogosto boljši na ohranjanje vitaminov in hranilnih snovi, kot sveže pridelke, saj oni ponavadi predelano in pakirano kmalu po žetvi, ki zaklene v hranilnih snovi.

HGH - človeški rastni hormon

Lahko Izboljšajte svoje življenje še z izdelki človeški rastni hormon, kot GenF20Plus, ena od najučinkovitejših releasers humanega rastnega hormona (HGH) na trgu.

Lepota GenF20Plus je, je vse naravne dodatek dokazano aminokislin in zeliščni izvlečki uporabljajo že v antiki za povečanje hormona proizvodnje. To ima veliko prednosti, med katerimi so maščobe skladiščenja, več pusto mišice, več telesne vzdržljivosti, in, kot kažejo študije, povečati sex drive, libido in vzdržljivosti.

Za razliko od farmacevtskih zdravil, GenF20Plus nima stranskih učinkov in ne zahteva potovanje k zdravniku. Pretehtati od tega kot a vsakdanji dopolnilo vključi z vašega zdrav, alfa karoten bogata prehrana. Oboje za življenje in ste na poti, da dolgo, srečno in zdravo časa na tej zemlji, z zmanjšano tveganje za bolezni in povečala občutek dobrega počutja.

Lahko celo dobite več seksa v vaše življenje na ta način!

YourWebDoc Priporoča

Znanstveno je dokazano, da pada človeški rastni hormon ravni so eden od ključnih vzrokov za težave, ki so pogosto povezane s staranjem! GenF20Plus spodbuja hipofize, ki ga proizvajajo in izločajo več človeški rastni hormon, sama. Človeški rastni hormon gre v vaše telo samo kot narave, namenjeni, z drugimi besedami, skozi žleznega sistema - samo, kot je to storila, ko ste bili v svojem 20-ih. GenF20Plus vsebuje korektnost kombinacija aminokislin, hranil in peptidov, ki spodbujajo svoje telo varno obnoviti človeški rastni hormon ravni svoje mladosti.

GenF20Plus je odličen dodatek za vaš obrokov sadja in zelenjave!