Prezgodnji izliv

Dodajanje zaznamkov

Send Email Create PDF Print Page

Uporaba Kegel vaje za nadzor ejakulacija

Pills for Ejaculation DelayDan za dnem so stalni napadi na našo moškost. Ali je moda izjav ali penis primerjave v garderobi, je samo zdi, kot da je stalna jeza stvari, ki niti ne smisla polovico časa, da bi nas počutijo manj moško.

Dodaj v stalni tlak še vedno družinski ponudnik, da bi več denarja, za plezanje podjetja lestve in ni majhna feat, da bomo lahko še vedno zaslužiti to ki gre gor ob koncu dneva na vseh.

Vsak človek, ki se sooča s tem konstantno dan v dan pritiska ve, da ni samo ženska, ki trpi zaradi različnih spolnih motenj, kot so pomanjkanje spolne želje ali prezgodnje ejakulacije.

Včasih je vse, kar lahko storite na koncu dneva, da potegnite rjuhe nazaj, preden plazil v posteljo, nikoli ne misli, da je vaša ženska, ki se hranijo srečni med njimi. Obstaja veliko dejavnikov, ki lahko škodljivo vplivajo na vaše spolno predstavo in če že ste nizko samospoštovanje na tem področju, ki lahko urok katastrofo v spalnici precej enostavno.

Obstajajo tudi fantje, ki niso zlahka zadovoljni s tem, kako nadzorujejo ejakulacija. Najpogosteje, kaj hočejo, je bolj intenziven vrhunec z več cum in močnejše in trajne ejakulacije. Vendar pa iz nekaterih razlogov, moški postopoma izgubijo svojo orgazmično moč in sposobnost za nadzor ejakulacije, ki pa zmanjšuje njihovo spolno delovanje in uživanje, zadovoljstvo svojih partnerjev, in nizko samozavest.

To se običajno zgodi, da dozorevanja moških, čeprav obstaja veliko število mlajših moških s tem spolnim problemom. Na srečo je dovolj, da je rešitev, ki je popolnoma zasnovan za povečanje moči moških v postelji- Kegel vaje.

Kaj so Kegel vaje?

Dr Arnold Kegel, ginekolog, razvili Kegel vaje prvotno normalizirati ženske vaginalne oblike po porodu, s čimer zaostritev spolnih mišic. Toda danes, vaje se izvajajo tako moški in samice za izboljšanje njihove spolne uspešnosti z zagotavljanjem močnih orgazmov.

Dr Arnold Kegel je preživel leta raziskovanje in pripravo sklop vaj in tehnik, ki bo okrepila vaše spolno življenje. Vsi vedo, da ko se počutiš dobro, se Obnašaš drugače. Ko imate zaupanje v svoje sposobnosti, ali je sestoj ali spalnico, veš, da stojiš višji in imajo določene lesk v očesu. Ko si na tekmi, veš, da ti nič ne bo v napoto.

In seks je pomembna igra v vašem življenju in z vašo dodano spretnosti in tehnik se boste počutili usposobljeni in pod napetostjo pokazati off vaše nove spretnosti, kot tudi vaš novi razširjeni penis. Naučite se uporabljati Keglove vaje za nadzor ejakulacije!

Ko so te vaje storiti, moški dejansko krepijo svoje pubococcygeus (PC) mišice ali mišice medeničnega dna in kot taka, več krvi bo tok v svoj medenici regiji. Po krepitvi PC mišice, fant bo povečal svoj potencial za boljše in močne orgazmov in večjo ejakulacijo.

Keglove vaje: prvi korak

Kegel se opravi kadarkoli in kjerkoli je človek udoben z-v svoji pisarni, pred spanjem čas, ali med telefonskim klicem. Šele ono je bistven najti svoj PC mišica prvi spredaj postopek. PC je mišic, ki se uporabljajo pri prenehanju uriniranja, zato je priporočljivo, da med normalno lulajo, je treba trenutno ustaviti pretok urina in čutijo mišice je uporabil.

Po nekaj dneh ponavljanja postopek lociranja, lahko prepozna mišice pravilno in realizirati svojo moč nad njim. Drug način iskanja PC je s premikanjem postavili penis navzgor in navzdol. Če se lahko premaknete do svojega genitalnega celo na nekaj višin, to pomeni, da je že poostrila penis mišice.

Kako do Kegel vaje?

Po lociranju PC Muscle, lahko začnete stiskanjem je zelo težko za 3 do 5 sekund in se sprostite za nadaljnjih 5 sekund. Prvič kršitelje lahko preverite svoje izhodišče, ki ga štetje krat so stisnjena mišic pred utrujene. Ta sklop je mogoče storiti vsaj dva tedna. Po kipec jasno izhodišče in početje osnovne vaje, lahko ena bolj izboljšala, ki jih opravljajo ponovitve. On lahko začne s 5 ponovitev (reps) za stiskanje, gospodarstvo, in sprostitev. Če lahko poostrijo mišice več, kot 6 do 7 sekund, toliko bolje, če pa ne more, ni nobenega razloga, da bi dobili odločno.

Vendar, če na tej poti, eden počuti neprijetno, lahko zmanjša reps na najbolj priročno številko.

Idealno je, prakticiranje Keglove vaje mora biti vsaj tri do štirikrat na dan. Po nekaj tednih neprekinjene prakse, je eden svetuje, da postopoma povečati svoje reps na 10 sklopov z 10 število stiskanjem. Seveda, vsako telo je drugačen od drugega, tako da je malo verjetno, za prvi časovniki, da to storijo naenkrat.

Priporočljivo je, da opravljajo vaje v različnih hitrost in intenzivnost. Na primer, on lahko eksperimentirajo na dolgoživost svojega stiskanjem skupaj s hitrim stikalom od pritiska na javnost. Vendar ni smisla v potiskanje sebe, tako da vsak je svetoval, da opravlja Kegel v najbolj udoben hitrost in način za njega.

Ko se udobno z Kegel vaje, eden lahko opravljajo, medtem ko masturbira ali celo med seksom. Vaje so idealne med predigro, pred orgazmom, in medtem ko imajo orgazmičnega stanja. On bi moral prizadevati za premikanje, kreten, ali dvignite njegov penis brez dotika in on lahko sprejme obvestilo o prijetno občutek.

Kegel vaje: Nasveti in triki

Pri prakticiranja Keglove vaje, je najbolje, da se sprostite telo in se osredotočiti na početje Kegel pravi način. Tukaj je nekaj dodatnih nasvetov in trikov:

  • Eden naj bi se izognili zaostritev druge mišice, kot so sphincter, zadnjice, stegna, in trebušne, saj lahko zmanjšajo učinkovitost celotnega izvajanja. To je razlog, zakaj je tako potrebno, da pravilno POISKATI PC mišice , ker je težnja zaostritev napačne mišice.
  • Človek, ki je popolnoma resen pri izboljševanju svojega orgazma bi bilo namerno prizadevanje pri opravljanju vaje Kegel redno. Vendar pa je dejansko ni treba vzpostaviti čas za vaje, ker skoraj kjerkoli in kadarkoli, lahko to storite učinkovito.
  • Kegel je namenjen za povečanje mišic medeničnega dna, tako da ni nobenega razloga za silo enega telesa, kot je to lahko škodljivo. Če vaje postanejo boleče, to lahko pomeni, da je bila opravljena nepravilna praksa in v takem primeru, je pametno, da preneha opravljati vaje za en dan. Zdaj, če bolečina postane preveč neznosna, je priporočljivo poiskati strokovno pomoč.

Prednosti Keglove vaje

No s povečanjem zaupanja , da boste dobili po naslednjih vajah Kegel, vaše spolno življenje bo eksplodiralo. Bolj obdelan penis je bolj učinkovit penis. Ne samo, da boste izvedeli, kako uporabljati Keglove vaje za nadzor ejakulacije, vendar boste našli tehnike, ki bo prosim vašo žensko od takrat, ko se obrnete navzdol luči, dokler ne bo čas, da jih izklopite.

Vaše povečanje spretnosti in zaupanja vam bo dala dodatno moč, ki jo potrebujete, da se uprejo samo plazil v posteljo spat. Imeli boste dodano spodbudo, da bo na tekoč, da bi dobili boljše in da poskušajo nove stvari, ko začnete videti rezultate vaše predanost vaja rutinsko.

Druge rešitve za nadzor ejakulacija

Čeprav je Kegel dokazano učinkovit, še vedno obstajajo nekateri moški, ki združujejo to z drugimi metodami za nadzor ejakulacije, kot so v postopku kirurgije in z uporabo mehanskih naprav. Ampak obstajajo še drugi, ki zgrabi moški jakost tablete, ki so dokazano, da so učinkoviti. Zeliščne sestavine proizvajajo večje cum in bolj okrepljeno vrhunec, s čimer se doseže optimalno spolno zadovoljstvo.

Z napredkom medicinske tehnologije, več in več rešitev za nadzor ejakulacija so dostopni moškim. Ampak najbolj pomembna stvar tukaj je za človeka, da bi dobili najboljšo rešitev, ki mu je, navsezadnje, te metode, ali Kegel, penis naprave, ali moški libido tablete, vodi le na eno stvar-povečana cum volumen. Večja količina cum pomeni močnejši orgazem in bolj verjetno, izboljšano delovanje v postelji.

Yourwebdoc Priporoča

DuraMale je popolnoma naravno sredstvo za zamudo ejakulacija in spodbujanje zelo zadovoljujoče in prijetno spolno življenje. DuraMale je zeliščno sredstvo, ki ima edinstveno kombinacijo močnih zelišč, ki pomagajo pri zavlačevanje ejakulacije, povečanje erekcije in izboljšanje libida. Deluje v smeri podaljšanja vaše spolne intimnosti z zdravo razumevanje ejakulacije nadzora. DuraMale je oblikoval skupina zeliščnih raziskovalcev, zdravstvenih in prehranskih strokovnjakov in farmacevtskih znanstvenikov, ki so gledali po vaših spolnih potreb na najboljše možne načine.

DuraMale se lahko uspešno uporablja z ali brez vaje Kegel za pomoč moškim nadzor ejakulacija. Res ni nič izgubiti in samo boljši seks za pridobitev. Zeliščne tablete so poročali, da so pomagali veliko moških s svojimi prezgodnji ejaculations in drugih spolnih nepravilnosti.