Starkare orgasmer
Ändra språk
Lägga till bokmärken
Friska spermier
Om du vill bli gravid och du har hört hur svårt det kan vara att upprätthålla en hälsosam spermieantal, ta hjärta. Du kan ha friska simmare med mindre livsstil justeringar. Du behöver inte att bli munk eller förvisa dig till en öde ö att skydda din sperma heller.
Men behöver du vara medveten om att friska spermier trivs med en specifik uppsättning biologiska faktorer. Vad mer kan du öka din spermieantal och kvalitet med en beprövad sperma volym enhancer, som Volume500. Mer om det senare. Första, låt oss titta på hur livsstilen påverkar spermierna.
Genomsnitt spermier
Genomsnittliga spermieantal en frisk hane är mellan 120 till 350 miljoner per kubik centimeter. Ett lågt antal understiger 40 miljoner. Den mer sperma som du har, desto större dina chanser för insemination. Du kan också mäta friska spermier av dess motilitet, eller möjlighet att flytta till ett ägg.
Hälsosam livsstil är mycket viktigt för friska spermier och spermiernas rörlighet. Du har hört det sagt många gånger att avstå från rökning, droger och överdriven alkohol. Här är en annan anledning: alla inverka negativt på spermier. Så om du vill bli gravid, inte röka, droger dricka eller göra!
Kemisk exponering, från bekämpningsmedel, plast och industriella föroreningar är svårt att undvika i dagens konsument-driven samhälle. De är också bevisat för att skada friska spermier. Gå ekologisk där så är möjligt, särskilt för bekämpningsmedel-tunga produkter som äpplen. Ännu bättre, gå organiskt med all din mat. Ja det kan vara dyrare, men din simmare kommer att tacka dig för den. Undvik plastburkar och inslagning, eftersom de alla innehåller spår av industriella föroreningar. Obekvämt, ja, men det är en kortsiktig justering.
Manlig fertilitet
Hälsosam kost spelar en viktig roll i manlig fertilitet. Go green, med massor av bladgrönsaker som spenat, grönkål och broccoli. Citroner och apelsiner är bra. Färska ekologiska frukter, hela korn och baljväxter kan alla se till din sperma är många och friska. Bo från animaliska produkter med en hög fetthalt med hormoner, som mejeri, kyckling, nötkött och griskött. Lite justering här för din inre rovdjur, men även om du vill bli gravid, det är en bra väg att gå.
Undvik kaffe, te och alkohol medan du är ute efter att bli gravid också. Berätta själv de är kortsiktiga uppoffringar.
Motion hjälper till att upprätthålla en hälsosam kroppsvikt. Måttlig motion, fem gånger i veckan i minst 45 minuter kan vara mycket fördelaktigt för manlig fertilitet. Måttlig är nyckeln här; överdriven träning, som maraton igång och professionell idrott kan sänka friska spermier. Å andra sidan, är fetma kopplat till sänkt spermieantal och impotens. Ljus och regelbunden motion lindrar stress och hjälper till att bibehålla hälsosam kroppsvikt. Båda är viktiga för friska spermier.
Öka manlig fertilitet
Kosttillskott kan också vara ett effektivt sätt att öka manlig fertilitet. C-vitamin och zink är de viktigaste näringsämnena här; C-vitamin, till 2000 till 6000 milligram per dag hindrar spermier från att klibba ihop, vilket ökar motilitet och oddsen de ska nå sina mål. Zink har visat sig öka testosteron, friska spermier och motilitet. En god dos av zink är 100 till 200 milligram per dag.
Arginin är en aminosyra som kan också öka friska spermier och motilitet.
För ytterligare hjälp från Moder natur öka manlig fertilitet, det finns en mängd olika naturmedel som stimulerar erektion, sex drive, blodflödet till könsorganen och förbättra övergripande sexuell hälsa. Dessa ört inkluderar panax ginseng, ginkgo biloba, muira puama, horny goat weed och tribulus terrestris.
Och vissa triviala vanor du kan ändra som kommer att ha din simmare gott och glatt rörliga. Inte sticka din mobiltelefon i fickan front byxa! Medan pågående forskning fortsätter in i mobiltelefoner och effekterna av strålning på människokroppen, tyder vissa studier på att sätta telefonen nära din ljumske kan utsätta din sperma för strålning, alltså sänka deras räkna. Också, undvika åtsittande byxor (som spandex) som passar tätt runt ljumskarna, och inte spendera alltför lång tid utsätter din penis för att varmt vatten. De båda lägre spermieproduktionen.
Slutligen, när man ser att föreställa sig, ta Volume500! Som den mest effektiva sperma volym enhancer tillgängliga idag, Volume500 ökar friska spermier och hälsa med sin potenta blandning av säker aminosyror och örtextrakt, inklusive arginin, muira puama och tribulus terrestris. Kom ihåg dem? Alla i Volume500, som producerar inga kända biverkningar och att all-naturlig, inte kräver en resa till en läkare.
Volume500 också du är cool med det rätten?
YourWebDoc Rekommenderar
Volume500 skapar friska spermier, ökar spermier belastning, vilket innebär längre orgasmer, mer manlighet, sexuell lust och manlig fertilitet.
