Yaşlanmayı Durdur

Yer imlerine ekle

Send Email Create PDF Print Page

Nasıl daha uzun yaşamak için?

How to Live Longer?Daha uzun yaşamak nasıl? Belki de hatta bazı seks kıdemli yıl içine sıkmak, daha iyi hissediyorum? Üç kelime: Turuncu, yeşil, GenF20Plus.

Turuncu ve yeşil meyve ve sebze yemek renklerine bakın. Daha kısa bir süre. GenF20Plus yaşlandıkça adresleri erkeklerde hormon üretimi azalmıştır devrimci insan büyüme hormonu (HGH) releaser olduğunu. Bu işlem Andropoz denir ve eğer harika seks ve yalın ve ortalama gibi bir duygu gibi berbat bir şey.

Ama merak etme, bunu daha sonra alırsınız. Biraz daha derin turuncu ve yeşil ve nasıl onlar senin hayatını uzatmakgerekir gidelim. Ne de olsa, değil çevrede başta olmak eğer sen seksten zevk olamaz!

Meyve ve sebze

Olan meyve ve sebzeler portakal ve yeşil Alfa-karoten zengin. Son yıllarda yapılan çalışmalarda Alfa karoten yüksek kan düzeyleri için daha az risk kanser, kalp hastalıkları ve Alzheimer bağlantılı. Serbest radikallerin - DNA, protein ve yağ hücrelerinde - zarar ve önde gelen bu icar senin daha uzun yaşamakölüm nedenleri azaltmak molekülleri savaşan antioksidanlar açısından zengin oldukları için o!

14 yıl içinde çalışma, son yayınlanan Archives iç hastalıkları, araştırmacılar Alfa karoten kan düzeyleri ve 20 yaş ve üstü yaş arası 15,318 erişkinlerde ölüm oranı arasındaki bağlantıyı inceledim. Bu yüksek Alfa karoten düzeyleri ile kanser, kalp-damar hastalıkları ve yetişkinlerin benzer katiller ölme % 39 daha düşük risk vardı.

Alfa karoten özellikle üst sindirim sistemi (yemek borusu, gırtlak ve farinks), tip 2 diyabet ve alt solunum yolu hastalığı kanser karşı güçlü bir etkiydi.

Araştırmacılar, Alfa karoten cilt, beyin ve karaciğer kanser hücrelerinin büyümesini engelleyen beta-carotenes iyi olduğunu farzet.

Onlar da o sarı-turuncu ve koyu yeşil sebzeler akciğer kanseri diğer sebzeler daha savaşmayı daha iyi keşfetti. Uzun yaşamak yardımcı olabilir Alfa karoten kaynaklarından, havuç, havuç suyu, lahana, kabak, sebze çorbası, sebze suyu ve mandalina içerir.

Beta-carotenes, Alfa karşılıkları gibi her ikisi de karotenoid ailesine aittir ve alfa-karoten kansere karşı güçlü değiller, onlar A vitamini zengin ve sağlıklı bir diyet bir elyaf-meli var olmak.

Meyve yiyin ve sebze, ailen gibi bir çocuk olarak sana söylemek yeterli! Bu daha uzun yaşamak için en kolay yoludur!

Diyetisyenler kadar 7-10 porsiyon meyve ve sebze yemek her gün daha uzun yaşamak için tavsiye ettim. Nispeten küçük bir porsiyon. Elinize sığan bir porsiyon böyledir.

Kuzey Amerikalıların çoğu yakın Toplantı bu hedefi gelme. Meyve ve sebzeler sağlık yararları çoktur ve doğru planlama ile kolayca günlük zamanlamanıza uygun olabilir bir utanç, çünkü.

Örneğin, smoothie veya tahıl ile kahvaltı ile çilek karışımı olabilir. Mandalina, bebek havuç ve elma büyük atıştırmalık öğünler arasında olun. Ispanak yaprakları, rendelenmiş havuç veya dilimlenmiş domates sandviç yemek için de ekleyebilirsiniz.

Kullanımı ile akşam yemeği, en az iki farklı sebze. Onlar karotenoidler içinde daha yüksek gibi kıvırcık ve koyu yeşil marul marul salata ile yerine kullanın. Tatlı patates, beyaz patates yerine deneyin. Tatlı patates, beta-karoten zengin ve besin değeri önemli ölçüde daha yüksektir.

Ve daha az sağlıklı teklifleri ile normalde duyduklarını tam ters meyve ve sebzeler ile bölümünü boyutları artış. Tatlı patates, iki porsiyon bir örneğin, yarım bardak deneyin. Onlar hasat ve gıda zehirlenmesi için hassas yapar sizin buzdolabı arasında birden çok kez işlenmiş olarak ham meyve ve sebze yıkama.

Yarısı için bir çay kaşığı yağile sebze ve meyve yiyin. Yağda çözünen onlar bu antioksidanlar, Emilim Oranı artar.

Donmuş satın alma hakkında merak etme zaman taze ürün sezon olduğunu. Dondurulmuş meyve ve sebze hazırlamak hızlı ve sık sık onlar genellikle işlenen ve besin kilitler hasat kısa bir süre sonra paketlenmiş çünkü vitamin ve besin daha taze ürün, koruyarak daha iyi.

HGH - insan büyüme hormonu

GenF20Plus, piyasadaki en etkili insan büyüme hormonu (HGH) releasers biri gibi insan büyüme hormonu ürünleri ile hayatınızı daha da artırabilir.

GenF20Plus güzelliği, hormon üretimi artırmak için antik çağlardan beri kullanılan bir kanıtlanmış amino asitler ve bitkisel özler doğal ek olmasıdır. Bu olan arasında düşük yağ depolama birçok faydası vardır, daha yağsız kas, uzun fiziksel dayanıklılık ve çalışmalar, seks arttır sürücü, libido ve dayanma gücü.

Aksine ilaç ilaçlar, GenF20Plus, hiçbir yan etkisi yoktur ve bir doktor ziyareti gerektirmez. Düşünün, sağlıklı, dahil etmek için günlük ek olarak Alfa karoten zengin diyet. Hayat için de yapın ve yeryüzünde bu hastalığın daha az risk ile sağlıklı, mutlu ve uzun bir süre için yolda konum ve esenlik duygusu artırdı.

Sen bile daha fazla seks hayatında bu şekilde alabilirsiniz!

YourWebDoc Önerir

Bu bilimsel olarak düşen insan büyüme hormonu düzeyleri genellikle yaşlanma ile ilişkili sorunların temel nedenlerinden biri olan kanıtlanmış oldu! GenF20Plus hipofiz üretmek ve daha fazla insan büyüme hormonu kendisi salgılaması için uyarır. Sen, 20 yaşındayken sadece olduğu gibi insan büyüme hormonu vücudun içine sadece doğanın tasarladığı, diğer bir deyişle, salgı sistemi - olarak gider. GenF20Plus, amino asitler, besin ve gençliğini insan büyüme hormonu düzeylerini güvenli bir şekilde geri yüklemek için vücudunuzun teşvik peptidler yerindelik birleşimini içerir.

GenF20Plus, porsiyon için harika bir ilave meyve ve sebze olduğunu!