Thêm vào Bookmarks

Send Email Create PDF Print Page

Số lượng tinh trùng khỏe mạnh

Healthy Sperm CountNếu bạn đang tìm kiếm để thụ thai và bạn đã nghe nói như thế nào khó khăn nó có thể là để duy trì một số lượng tinh trùng khỏe mạnh, đi tim. Bạn có thể bơi lội lành mạnh với điều chỉnh nhỏ lối sống. Bạn không cần phải trở thành một nhà sư hoặc trục xuất bản thân để một hòn đảo hoang vu để bảo vệ tinh trùng của bạn hoặc là.

Nhưng bạn cần phải nhận thức được rằng sức khỏe tinh trùng phát triển mạnh với một tập hợp cụ thể của các yếu tố sinh học. Hơn nữa, bạn có thể tăng số lượng tinh trùng và chất lượng của bạn với một enhancer khối lượng đã được chứng minh tinh dịch, như VolumePills. Thêm chi tiết về điều này sau. Trước tiên, hãy xem xét lối sống hưởng tinh trùng.

Số lượng tinh trùng là

Số lượng tinh trùng trung bình cho một đàn khỏe mạnh là giữa 120 triệu đến 350 triệu mỗi mét khối. Một số thấp là dưới 40 triệu. Tinh trùng hơn bạn có, càng lớn nguy cơ cho thụ tinh. Bạn cũng có thể đo các tinh trùng khỏe mạnh bởi motility, hoặc khả năng di chuyển đến một quả trứng.

Lối sống lành mạnh là rất quan trọng đối với số lượng tinh trùng khỏe mạnh và tinh trùng motility. Bạn đã nghe nó nói nhiều lần để tránh không hút thuốc, giải trí ma túy và rượu quá mức. Đây là một lý do: tất cả đều ảnh hưởng đến tinh trùng. Vì vậy, nếu bạn đang tìm kiếm để thụ thai, không hút thuốc, thức uống hoặc làm thuốc!

Tiếp xúc với hóa chất, thuốc trừ sâu, nhựa và chất gây ô nhiễm công nghiệp rất khó để tránh trong ngày hôm nay của người tiêu dùng theo định hướng xã hội. Họ cũng chứng minh thiệt hại số lượng tinh trùng khỏe mạnh. Đi hữu cơ nếu có thể, đặc biệt là cho các sản phẩm thuốc trừ dịch hại nặng như táo. Tốt hơn, đi hữu cơ với tất cả các thực phẩm của bạn. Có nó có thể là đắt tiền hơn, nhưng bơi lội của bạn sẽ cảm ơn bạn cho nó. Tránh nhựa đồ đựng và bao bì, vì chúng tất cả chứa dấu vết của chất gây ô nhiễm công nghiệp. Bất tiện, có, nhưng nó là một điều chỉnh ngắn hạn.

Khả năng sinh sản tỷ

Lành mạnh chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong khả năng sinh sản tỷ. Đi màu xanh lá cây, với rất nhiều rau, như cải xoăn, bông cải xanh và rau bina. Chanh và cam là tốt. Hữu cơ trái cây, ngũ cốc và đậu có thể tất cả đảm bảo tinh trùng của bạn rất nhiều và khỏe mạnh. Tránh xa các sản phẩm động vật với một nội dung chất béo cao với kích thích tố, như sữa, thịt gà, thịt bò và thịt lợn. Một chút của một điều chỉnh ở đây cho động vật ăn thịt bên trong của bạn, nhưng trong khi bạn đang tìm kiếm để thụ thai, nó là một cách tốt để đi.

Tránh rượu, trà và cà phê trong khi bạn đang tìm kiếm để thụ thai là tốt. Giới thiệu bản thân họ là ngắn hạn hy sinh.

Tập thể dục giúp duy trì một trọng lượng cơ thể khỏe mạnh. Tập thể dục vừa phải, năm lần một tuần cho ít nhất 45 phút có thể rất có lợi cho khả năng sinh sản tỷ. Kiểm duyệt là chìa khóa ở đây; tập thể dục quá nhiều, như marathon chạy và thể thao chuyên nghiệp có thể làm giảm số lượng tinh trùng khỏe mạnh. Mặt khác, béo phì liên kết để giảm số lượng tinh trùngbất lực. Ánh sáng và thường xuyên tập thể dục làm giảm căng thẳng và giúp duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh. Cả hai đều rất cần thiết cho số lượng tinh trùng khỏe mạnh.

Tăng khả năng sinh sản tỷ

Bổ sung dinh dưỡng có thể cũng là một cách hiệu quả để tăng khả năng sinh sản tỷ. Vitamin C và kẽm là các chất dinh dưỡng quan trọng nhất ở đây; vitamin C, tại 2000 đến 6000 milligram mỗi ngày ngăn ngừa tinh trùng từ gắn bó với nhau, mà làm gia tăng motility và các tỷ lệ cược họ sẽ đạt được mục tiêu của họ. Kẽm chứng minh để thúc đẩy testosterone, số lượng tinh trùng khỏe mạnh và motility. Một liều thuốc tốt của kẽm là 100 đến 200 mg mỗi ngày.

Arginine là một acid amin mà cũng có thể tăng số lượng tinh trùng khỏe mạnh và motility.

Để tiếp tục hỗ trợ từ mẹ thiên nhiên trong việc thúc đẩy khả năng sinh sản tỷ, đó là một loạt herbals kích thích khả năng cương cứng, sex drive, máu chảy để các cơ quan tình dục và cải thiện tổng thể sức khỏe tình dục. Các herbals bao gồm sâm nhân sâm, muira puama, ginkgo biloba, horny dê cỏ dại và tribulus terrestris.

Và một số thói quen nhỏ bạn có thể thay đổi mà sẽ có của bạn bơi lội phong phú và hạnh phúc di chuyển. Không dính của bạn điện thoại di động trong túi trước quần của bạn! Trong khi nghiên cứu liên tục tiếp tục vào điện thoại di động và những ảnh hưởng của bức xạ trên cơ thể con người, một số nghiên cứu cho thấy rằng đặt điện thoại gần háng của bạn có thể tiếp xúc của bạn tinh trùng với bức xạ, do đó làm giảm số lượng của họ. Ngoài ra, tránh chặt chẽ phù hợp quần (như spandex) phù hợp với chặt chẽ xung quanh thành phố háng, và không dành quá nhiều thời gian phơi bày dương vật của bạn để nước nóng. Cả hai đều giảm sản xuất tinh trùng.

Cuối cùng, khi tìm cách để thụ thai, có VolumePills! Là hiệu quả nhất tinh dịch khối lượng enhancer có sẵn ngày hôm nay, VolumePills tăng số lượng tinh trùng khỏe mạnh và sức khỏe với pha trộn mạnh của axit amin an toàn và thảo dược chiết xuất, bao gồm cả arginine, muira puama và tribulus terrestris. Nhớ họ? Tất cả trong VolumePills, mà tạo ra không có tác dụng phụ được biết đến và được tất cả-tự nhiên, không đòi hỏi một chuyến đi đến một bác sĩ.

YourWebDoc Khuyến cáo

Nếu bạn có thể làm cho tình dục tuyệt vời cuối thậm chí còn, với một cực khoái dữ dội là hai hoặc thậm chí ba lần dài hơn bạn đã từng trải qua? VolumePills sẽ làm tăng khối lượng xuất tinh; tiềm năng và khả năng sinh sản và cường độ cực khoái - một số đã báo cáo một sự gia tăng lên đến 500%! VolumePills được xây dựng với chất dinh dưỡng quan trọng, bao gồm cả l-arginine, muira pauma và l-lysine, mà nguồn cấp dữ liệu hệ thống sinh sản Nam và turbo-phí của bạn sản xuất tự nhiên của tinh dịch. Điều này có nghĩa là tải trọng lớn của tinh dịch để trục xuất!

VolumePills tạo ra số lượng tinh trùng khỏe mạnh, tăng tinh trùng tải, có nghĩa là nhiều thời gian cực khoái, thêm virility, ham muốn tình dục, và khả năng sinh sản tỷ.