更大的乳房

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乳房健康

Breast Health乳腺癌杀害妇女。平均来说,乳腺癌占所有癌症死亡的妇女,每年在世界各地,妇女超过 50 万死亡和几乎所有死亡人数的 1%会计的近 10%。从乳腺癌的大多数死亡发生在美国。

这些都是令人沮丧的统计信息。当你考虑乳腺癌往往是可以预防,他们是做更令人沮丧。虽然某些情况下往往不是遗传性的的生活方式、 饮食、 运动和其他因素在发挥作用确定一个女人罹患乳腺癌的风险。

我们认为对此乳房健康问题的认识是预防乳腺癌,同时提高妇女的整体健康的重要一步。这就是为什么我们写了这篇文章。我们认为你会同意知识就是力量,和与之相伴的拯救生命的机会。

乳腺癌

乳腺癌最常见发生在乳腺的牛奶管道或供应管道与牛奶的衬里。80%的乳腺癌癌症被发现时,承运人发现她的乳房肿块。时间是一个积极的结果的关键因素。早前已检测到,更好生存的前景。乳腺癌的治疗方法包括激素治疗、 化疗、 放射和手术。

统计数据表明,一个女人在她一生中,,有一个在 35 机会的死亡有 12.5%的患乳腺癌的几率。虽然遗传学发挥作用,确定患乳腺癌的可能性,这是轻微的事业,为 5%。到目前为止,罹患乳癌,最常见的原因是生活方式。长期过量饮酒、 吸烟、 缺乏运动和肥胖吗?特别是后更年期吗?主要在妇女的乳腺癌的原因。

年龄也是一个因素。只有 5%的乳腺癌患者是 40 岁以下的女性。

这使得它更重要的是采取健康的生活习惯,当你年轻。乳腺癌癌症预防习惯的列表是广泛的。

改善乳房健康

如何改善乳房健康并采取照顾你的胸部的?你可以开始吃蘑菇、 喝绿茶。超过 2 000 名妇女的最新研究表明定期吃了蘑菇的妇女低乳腺癌率为 50%。当结合绿茶,,风险降低 90%。

事实上,使蔬菜的你,尤其是青花菜 (西兰花、 花椰菜、 甘蓝、 羽衣甘蓝和布鲁塞尔芽菜) 的主食。研究表明每日食用一个半份芸薹属蔬菜的妇女有 42%减少罹患乳腺癌的风险。芸薹属蔬菜消费成反比工程患乳腺癌的风险。更多青花菜消耗,越低的风险。

避免肥胖,尤其是在更年期之后。最近一项研究结论 22 磅绝经后增加的重量的 18%增加患乳腺癌的风险。

酒精和吸二手烟也主要原因的乳腺癌。研究最终发现消耗的每一天的两个单位的酒精的妇女之间的链接增加他们由 8%患乳腺癌的机会和按比例增加为每个额外的饮料。二手烟,特别是在前更年期妇女,增加了患上乳腺癌以后的生活中令人惊叹的 70%的可能性 !

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