更强的性高潮

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健康精子计数

Healthy Sperm Count如果你想要怀孕,你听说过它会是多么困难,维持健康的精子计数,振作起来。您可以让未成年的生活方式的调整与健康游泳。你不必成为一个僧侣或自己放逐到一个荒岛上,也保护你的精子。

但您需要注意健康精子兴旺与一组特定的生物因素。更重要的是,就可以增加你的精子数量和质量与证明的精液卷剂,如 VolumePills。以后会更多。首先,让我们看看如何生活方式影响精子。

平均精子计数

健康男性平均精子计数是 1 亿 2000 万每立方厘米之间。低计数是低于 4000 万。你有更多的精子,更大的受孕几率。你也可以评估健康精子由其蠕动或移动到一个蛋的能力。

健康的生活方式是非常重要的健康精子计数和精子的活动力。你听说过它说过很多次,从吸烟、 娱乐毒品和酗酒投弃权票。这里是另一个原因: 他们都对精子产生不利影响。所以如果你想怀孕,不抽烟、 喝酒或做药物 !

接触化学物质、 农药、 塑料、 工业污染物从很难避免在今天的消费社会。他们也是证明损害健康的精子计数。去有机在可能的情况下,尤其是对农药重金属产品像苹果一样。还不如去有机与你所有的食物。是的它可以是更昂贵,但您游泳会感谢你为它。避免塑料容器和包装,因为它们都包含工业污染物的痕迹。不方便,是的但它是一个短期的调整。

男性的生育能力

健康的饮食习惯在男性的生育能力有重大的作用。走绿色,有很多的绿叶蔬菜如芥蓝、 西兰花和菠菜。柠檬和橘子都是好的。新鲜的有机水果、 全谷类和豆类都可以确保你的精子是众多和健康。远离动物产品与激素,像奶牛、 鸡、 牛肉和猪肉的脂肪含量很高。调整在这里为你内在的食肉动物,但当你想要怀孕的一点,它是很好的路要走。

而你想要怀孕,以及避免咖啡、 茶和酒精。告诉自己他们是短期的牺牲。

锻炼有助于保持健康的体重。适度的运动,一周至少 45 分钟五次可以非常有利于男性的生育能力。适度是关键 ;过度运动,像马拉松赛跑和专业体育可以降低健康精子计数。另一方面,肥胖被链接到降低精子计数阳痿。光和经常运动缓解压力,帮助维持健康的身体重量。两者都是健康的精子计数的关键。

提高男性的生育能力

营养补充剂也可以提高男性的生育能力的有效途径。维生素 C 和锌都在这里 ; 最重要的营养物质在一天的 2000年到 6000 毫克的维他命 C,可防止精子从粘在一起,这增加了动力和他们会达到他们的目标的可能性。锌被证明对提高睾酮、 健康精子计数和动力。锌的良好的剂量是一天 100 到 200 毫克。

精氨酸是一种氨基酸,还可以提升健康的精子计数和动力。

为进一步援助从大自然母亲在提高男性的生育能力,有各式各样的草书,刺激勃起、 性欲、 血液流向性器官和提高全面的性健康。这些草药包括人参、 巴西榥榥木、 银杏、 角质山羊杂草和蒺藜蒺藜。

您可以更改一些琐细会有你游泳充沛、 快乐运动的习惯。不要在你前面的裤子口袋里把你的手机 !同时正在进行的研究继续到手机和辐射对人体的影响,一些研究表明,把电话放在腹股沟附近可能会使你对辐射,从而降低其计数的精子。此外,避免紧身裤子 (像氨纶),紧紧围绕在腹股沟上,并不要花过多时间暴露你的阴茎到热的水。他们两个降低精子生产

最后,当想要怀孕,带 VolumePills!今天,作为最有效的精液卷剂 VolumePills 提高健康精子计数和健康与安全的氨基酸含量及其烈性混合,中草药提取物,包括精氨酸、 巴西榥榥木和蒺藜蒺藜。还记得他们吗?都在 VolumePills,其中产生没有已知的副作用,正在自然,不需要医生一趟。

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