停止老化

添加到书签

Send Email Create PDF Print Page

如何活得更久?

How to Live Longer?如何活得更长吗?感觉更好,也许甚至挤入你高级的岁月是在性爱吗?三个字: 橙色,绿色,GenF20Plus。

橙色和绿色是指颜色的水果和蔬菜你应该吃。不久就会更多。GenF20Plus是地址减少男性荷尔蒙分泌,他们年纪的革命生长激素 (HGH) 释放器。此过程称为男性更年期,和如果你喜欢令人敬畏的性别和感觉好像你精益和均值,它吸。

但不用担心,我们会说到以后。让我们深入一点成橙色和绿色,和他们会如何延长你的生命。毕竟,你不能享受性爱,如果你不在我身边有它放在第一位 !

水果和蔬菜

水果和蔬菜是橙色和绿色有丰富的 α-胡萝卜素。最近的研究已链接到减少的癌症、 心脏病和老年痴呆症的风险高血液中的 α-胡萝卜素。那是因为他们是富含抗氧化剂,对抗自由基-分子,破坏 DNA、 蛋白质和脂肪细胞---中的和减少这些主要死亡原因之一让你活得更长

在 14 年的研究,研究人员最近发表在内科医学档案 》,研究 α-胡萝卜素血水平和 15,318 20 岁以上的成人死亡率之间的联系。那些高 α-胡萝卜素水平已经死于癌症、 心血管疾病和类似杀手的成年人的风险降低 39 %。

Α-胡萝卜素的作用是对上消化道 (食管、 喉及咽部)、 2 型糖尿病和较低的呼吸道疾病的防治癌症特别强。

研究人员推测 alpha-胡萝卜素是比 beta-carotenes 在阻塞的皮肤、 脑及肝细胞生长的更好。

他们还发现那黄橙色深绿色蔬菜是在战斗比所有其他蔬菜肺癌更好。Α-胡萝卜素,可以帮助您长寿的来源包括胡萝卜、 胡萝卜汁、 羽衣、 南瓜、 蔬菜汤、 蔬菜汁和橘子。

Beta-carotenes alpha 同行一样,两个属于类胡萝卜素家庭,虽然他们不反对癌症一样强大作为 α-胡萝卜素,它们是富含维生素 A,应在任何健康饮食中的主食。

我只想说,吃水果蔬菜,像你的父母告诉你作为一个孩子 !这是最简单的方法要活得更长 !

营养学家长期以来就建议每天吃七到十份的水果和蔬菜,活得更长。一份是相对较小。如果它适合你的手,这是一个服务。

大多数北美人不来达到这一目标。这是很可惜的因为水果和蔬菜对健康的好处很多,并通过适当的规划,可以轻松地将装您每天的日程安排。

例如,作为一杯奶昔或用的是麦片,可以混合莓果含早餐。橘子、 小胡萝卜和苹果使伟大小吃餐之间。您还可以添加菠菜叶、 胡萝卜或番茄片到你的午餐的三明治。

用晚餐,至少使用两个不同的蔬菜。使用莴苣和深绿色生菜替代冰山生菜沙拉,他们是较高的类胡萝卜素。请尝试甘薯,而不是白土豆。红薯富含 β-胡萝卜素,极大地更高营养价值。

并且你通常听到的与较不健康产品完成逆转,增加大小与水果和蔬菜的部分。尝一尝的甘薯,两份为例,而不是半杯。洗净新鲜水果和蔬菜,它们之间收获和你的冰箱,使你容易受到食物中毒处理多次。

吃水果和蔬菜的一半到一茶匙的。这增加了吸水率抗氧化剂,它们是脂溶性。

别担心购买冷冻产品新鲜的时候是淡季。冷冻水果和蔬菜是快速准备,往往在保留维生素和营养物质比的新鲜,因为他们通常是处理,不久后收获,锁定中营养物质的包装更好。

生长激素-人体生长激素

您可以增强你与人类生长激素产品,比如GenF20Plus,在市场上最有效的人体生长激素 (HGH) 发布的一个进一步的生活。

美的 GenF20Plus 就是一种经验证的氨基酸和天然植物提取的纯天然补自古以来使用的激素产量增加。这有很多好处,其中包括减少脂肪储存,更精益的肌肉,长身体的耐力,和研究表明,提高性驱动,性欲和耐力。

与不同的药品,GenF20Plus 没有任何副作用,不需要一次旅行去看医生。把它作为每日补充以纳入与您健康,alpha-胡萝卜素丰富的饮食。两者都为生活做,你你上路到长、 快乐、 健康的时间这在地球上,同时降低患病的风险,提振了感情的福祉。

你甚至会更多的性生活在你的生活中这种方式 !

YourWebDoc建议

是被科学地证明暴跌人生长激素水平是通常与老化有关的问题的关键原因之一 !GenF20Plus刺激脑下垂体产生和分泌更多的人类生长荷尔蒙本身。人生长激素进入你的身体只是作为自然的目的,换句话说,通过腺系统-当你在你 20 年代一样。GenF20Plus 包含礼仪与组合的氨基酸、 养分,鼓励你的身体来安全地恢复你的青春的人类生长荷尔蒙水平的多肽。

GenF20Plus 是一个伟大的除了给你份水果和蔬菜的 !