更強的高潮

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健康精子計數

Healthy Sperm Count如果你想要懷孕,你聽說過它會是多麼困難,維持健康的精子計數,振作起來。您可以讓未成年的生活方式的調整與健康游泳。你不必成為一個僧侶或自己放逐到一個荒島上,也保護你的精子。

但您需要注意健康精子興旺與一組特定的生物因素。更重要的是,就可以增加你的精子數量和品質與證明的精液卷劑,如 VolumePills。以後會更多。首先,讓我們看看如何生活方式影響精子。

平均精子計數

健康男性平均精子計數是 1 億 2000 萬每立方釐米之間。低計數是低於 4000 萬。你有更多的精子,更大的受孕幾率。你也可以評估健康精子由其蠕動或移動到一個蛋的能力。

健康的生活方式是非常重要的健康精子計數和精子的活動力。你聽說過它說過很多次,從吸煙、 娛樂毒品和酗酒投棄權票。這裡是另一個原因: 他們都對精子產生不利影響。所以如果你想懷孕,不抽煙、 喝酒或做藥物 !

接觸化學物質、 農藥、 塑膠、 工業污染物從很難避免在今天的消費社會。他們也是證明損害健康的精子計數。去有機在可能的情況下,尤其是對農藥重金屬產品像蘋果一樣。還不如去有機與你所有的食物。是的它可以是更昂貴,但您游泳會感謝你為它。避免塑膠容器和包裝,因為它們都包含工業污染物的痕跡。不方便,是的但它是一個短期的調整。

男性的生育能力

健康的飲食習慣在男性的生育能力有重大的作用。走綠色,有很多的綠葉蔬菜如芥藍、 西蘭花和菠菜。檸檬和橘子都是好的。新鮮的有機水果、 全谷類和豆類都可以確保你的精子是眾多和健康。遠離動物產品與激素,像奶牛、 雞、 牛肉和豬肉的脂肪含量很高。調整在這裡為你內在的食肉動物,但當你想要懷孕的一點,它是很好的路要走。

而你想要懷孕,以及避免咖啡、 茶和酒精。告訴自己他們是短期的犧牲。

鍛煉有助於保持健康的體重。適度的運動,一周至少 45 分鐘五次可以非常有利於男性的生育能力。適度是關鍵 ;過度運動,像馬拉松賽跑和專業體育可以降低健康精子計數。另一方面,肥胖被連結到降低精子計數陽痿。光和經常運動緩解壓力,説明維持健康的身體重量。兩者都是健康的精子計數的關鍵。

提高男性的生育能力

營養補充劑也可以提高男性的生育能力的有效途徑。維生素 C 和鋅都在這裡 ; 最重要的營養物質在一天的 2000年到 6000 毫克的維他命 C,可防止精子從粘在一起,這增加了動力和他們會達到他們的目標的可能性。鋅被證明對提高睾酮、 健康精子計數和動力。鋅的良好的劑量是一天 100 到 200 毫克。

精氨酸是一種氨基酸,還可以提升健康的精子計數和動力。

為進一步援助從大自然母親在提高男性的生育能力,有各式各樣的草書,刺激勃起、 性欲、 血液流向性器官和提高全面的性健康。這些草藥包括人參、 巴西榥榥木、 銀杏、 角質山羊雜草和蒺藜蒺藜。

您可以更改一些瑣細會有你游泳充沛、 快樂運動的習慣。不要在你前面的褲子口袋裡把你的手機 !同時正在進行的研究繼續到手機和輻射對人體的影響,一些研究表明,把電話放在腹股溝附近可能會使你對輻射,從而降低其計數的精子。此外,避免緊身褲子 (像氨綸),緊緊圍繞在腹股溝上,並不要花過多時間暴露你的陰莖到熱的水。他們兩個降低精子生產

最後,當想要懷孕,帶 VolumePills!今天,作為最有效的精液卷劑 VolumePills 提高健康精子計數和健康與安全的氨基酸含量及其烈性混合,中草藥提取物,包括精氨酸、 巴西榥榥木和蒺藜蒺藜。還記得他們嗎?都在 VolumePills,其中產生沒有已知的副作用,正在自然,不需要醫生一趟。

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